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7月開催!!らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナー詳細はブログの最後に🩷水曜日のスケジュールは1週間で1番タイト。9:40〜11:40rollupでレッスン2本13:15〜16:00ココカラ相模大野でレッスン3本急ぎ帰宅して夕飯を作ったら川崎市多摩スポーツセンターで16:45〜19:45ZUMBAのレッスン急ぎ帰宅して20:30〜21:15オンラインレッスンこうして書き出すとハードスケジュールな感じではありますがrollupとココカラは同じ建物なの
5月9日(木)宮崎青島ビーチの波情報ですANAホテル前からナギサストア前ANAホテル前ナギサストア前青島グランドホテル前天気:晴れ風:東寄り・サイドショア気温:21℃波のサイズ:ANAホテル前…ムネ前後ナギサストア前…コシ前後ウェットスーツ:ジャーフル今日は日差しは強いですがひんやりします風波なので人も少な目です昨日の定休日はサイズもあり早めの良い波でした*レンタルはご予約にて対応いたします
7月開催!!らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナー詳細はブログの最後に🩷またまたコラボイベントレッスン✌️前にこっそり告知したルネサンスのイベントレッスン!やっと公表されました。ルネサンス海老名でのZUMBAコラボイベントです(また?と言わないでね🙏)海老名店は以前レギュラーレッスンのオファーを頂いたものの残念ながら調整がつかずお受け出来なかった店舗。今回初めて伺います。海老名は有料イベントは初めてらしいのでどれくらいの方々が関心を持ってくれるか分かり
1️⃣詩延のつぶやきジョージ・カーリン、彼は1937年生まれの、アメリカ合衆国のコメディアン・俳優・作家。既に2008年に他界しているのですが、生前のカーリン氏は放送禁止用語を多用し、アメリカ合衆国の政治や社会を痛烈に批判する大人氣のコメディアン。彼が最愛の妻を亡くした時に友人へ送ったメールの一部が有名でもう既にご存知の方も多いかと思います。わたしもこの文章を知ったのは随分前のこと.........。たまたま昨日、
麻布十番のサロンから麻布十番のスタジオは徒歩1分ほどですなのでサロンの予約と予約の間にレッスン予約を入れる事も多いですこの日も15:20にお客様がお帰りになり洗濯機のスイッチを入れて15:30の予約のジャイロトニックへハンドルは全身運動です足裏をしっかり踏まないと内転筋が使えない内転筋使うからインナーの腹筋使える膣の弛みが気になる人はジャイロトニックおすすめしちゃう私結局のところインナーの腹筋使うのは骨盤底筋を意識するから嫌でも膣の引き上がりを鍛えることになります
解剖直観速習スクール2日目も強烈でした。『情報空間の階層性の視点と移動によってアップグレードしていく整体(體)』今日は師匠の解剖直観速習スクールに参加してきました。『【募集開始!】5月4日・5日に解剖直観速習スクール開催!!ついにMATLAS(マトラス)始動!』あなたの…ameblo.jp今回はMATLAS整体(體)を優先されたことによって、解剖のスクールなのに整体、ヒーリングの強烈な能力を得たスクールになりました。コツは骨。骨で骨を触れること。その臨場感が圧倒的に身体を書き換えます。
【向日市・洛西口・京都桂川】もうまわりとは比べない!!自分の育児に自信が持てる子供が愛おしさを改めて実感できるベビーマッサージ&不安定になりがちな産後ママの「心と体」をととのえるヨガ両方が楽しめる贅沢な時間♡小さなヨガクラス「さんぽみち」最新スケジュールは→コチラ今年度4月1日より向日市子育て応援団が発足しました。この団体は、向日市で妊活から不妊治療、子育てするママたちをサポートし支援する団体です。現在妊娠中でもあり、子育て支援活動に幅広く
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてくださいダイエットグッズゆるダイエッターボブ子ですあ、ゆるつけちゃった笑ゆるゆるやってます。ダイエット。今日は旦那にバカにされながら買ったダイエットグッズのご紹介笑われました。無駄だよ、そんなの買っても、痩せないよと。でも押し切って買いました。しってます?これ。家事をしながら体幹を鍛えられるスリッ
こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスのこどもサークル四倉です今日は3名の児童のお友達が元気に来所されましたお名前を呼ばれ元気にお返事自分でやってみようお出掛け前に課題を行います衣類の着脱やお片付けをします裏返しになった洋服を戻します。先生に促されながら、しっかり行うことが出来ました畳んでカゴに片付けます最近のお洋服はボタンの物が少なくなりました。サークルのスモックで練習です集中して出来ましたチャックの練習上手にできましたおでかけ海岸までお散歩
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こんにちは、まちこ(33)ですいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jp効率の良さを重視しているまちこのダイエット。極力、楽痩せしたいので、
ゴジラ-1.0観て来ました。色々な意味で面白かったです。しかし今回はゴジラ以外にヨガネタがあるので、本日は真っ当にヨガ話で。本日は特別レッスン。基礎から学ぶアームバランスを受けました。板垣劉真衣先生のオリジナルクラスです。フローティングやホイールの他マシンピラティスも担当されています前にもブログで書きましたが、LAVAのアームバランスプログラムは私にとって謎に満ちている。通常クラスでアームバランスが出て来るのは・ヨガフローアドバンス・アームバランスへの道多分、この2本
✨重版出来✨片付け本&ダイエット本出版物一覧は【こちらから】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆片付け漫画をKindleで100P以上無料公開中です!◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆💎片付け漫画は【こちら】💎-17kgダイエット漫画は【こちら】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆なんと私の漫画を見て、単行本が出る前にすでにフラフープを購入された方がいたり、何ならもう何時間単位で回すことが出来るように
レッスンは科学です!『めるもバレエスタジオ』さんでの講習会の開催まで2週間とちょっとになりましたが、どの様な内容にするかを考えています。ブログでも書きましたが、先ずYouTube上で誤った“バランセアントゥールナン”の説明について、実際の動画の何処がどの様に間違っているのか、正しい方法と“バランセ”との整合性について、足の踏み変えがどうして駄目なのかについて、脚を“アンドゥオール”するとはどういう動きなのか、“プリエ、タンデュ”と“バットマンフォンデュ、フラッペ”、また“フェッテ”
おはようございます5月26日(日)に駿台学園で行われるJCLトーナメント戦にヒリュウ君が出場しますU10男子25kg級北村飛龍(アキバ)VS星野大空(T&T)トーナメント表です1戦1戦勝ち上がって優勝しよう🏆伊藤さん昨日は朝と夜の2部練習でした今週日曜日の大会に向けて気合い入っていますオーバーワークにならないよう気をつけましょう伊藤さん、井上尚弥選手の放送時にヘッドギアをかぶってアゴを引きながら観戦したそうです昨日、家でヘッドギアを被って観戦したのは世界で伊藤さんだけだと
遠隔のフィードバックを続々といただいております。皆さまの変化を共有出来て嬉しいです!ありがとうございます!送ってくれた方々は時間の経過とともに、意識に上げたことで、変化が始まったことの実感が強くなっていくと思います。そのときに感じるのは、連続的に観える変化の実際は離散的だということ。一瞬一瞬生まれ変わっている。気功によってもたらされる大きな変化は、その離散性を体験せざるを得ないものになると思います。その経験が、より素晴らしい未来への移動を加速させてくれます。変化していくことの感覚
1️⃣詩延のつぶやきGoogleオフィスにならって、ママの運動のために、ジムにあったバランスボールを自宅に持ってきて、食卓の椅子代わりに座ってもらっています。ママがいない時はわたしも利用していますが、これってかなりいいですね。さすがGoogle!日常生活を運動化!自ずと骨盤がスッと立ちますからね♪姿勢が崩れることはありません。たまたまジムのバランスボールと食卓のテーブルの高さが合っているので実に快適に
児童書コーナーをウロウロ徘徊〜。2冊読みました。「あいしているから」マージョリー・ニューマン文パトリック・ベンソン絵子育て中の親へのメッセージともとれる素敵な内容です。誰かを愛するってどういうこと?相手に必要なことをしてあげるって自分にとってはとても辛いこともあるよね。優しいおじいちゃんが見せてくれた風景に感動しました。自分もこうやって広い視点で子供に関われるようになりたい。そしてもう一冊は、「ぼくのにいちゃんすごいやろ!」くすのきしげのり作福田岩緒絵良いやつ
こんにちはクレールドゥリュヌです。一流のアスリートの方達の体をYouTubeなどでも見るようにしているのですが、今は男性しか見ていません。何故なら、女性アスリートも男性の体型に近づけた方が早いからです。アスリートでお尻は必須条件だと思います。一流のプレーヤーは体幹を使い、手足は補足の器官として使えている人が、初めてその成果が出ていると思います。確信するのは、一流の人こそ手足が細いということです。筋肉は皆ついていますが、体幹があっての使われる筋肉です。太い筋肉がついていればいるほど、
最近読んだ読み物に書いてあったのだけど【カカトのお手入れをすると自己肯定感が高まる】んだとか。どういうことかというと見えない箇所のお手入れを「わざわざ」しているっていう事実が「私って自分を大切にしてて、なんかいいじゃん」ってなるんですって。確かに、カカトのお手入れって顔のスキンケアなんかに比べると雑にしがちじゃないですか?自分でも鏡を見れば顔は見える訳だし他者からも見える部分ですしね。ある意味自分の評価をされるパーツでもあるので顔ケアに力を入れるのは当然。その中で自分の意識も
「人の重心移動」と言っても様々あるが、ここではそれを「自らの足と足を渡る行為」としてすすめてゆく。立って足幅が20㎝だとして、その両足立ちが片足立ちになるまでの、重心の移動距離わずか10㎝。果たして人間は、どんな姿勢で片足の上に重心を揃えているのだろうか。この知識は、僕にとって人の動作を理解するための最重要なファクターだ。重心移動👇前記事、重心の高さと移動の関係で登場した、“低い重心と高い重心”のモデル。低重心だと、バランスする時に、傾きが多くなってしまう事を
5月7日火曜日☆レッスンブルーGクラスGW明けレッスン月曜日な気がするけど火曜日ゆずえは転回の練習で倒立して倒れる、というのをやっていました🎵楽しそうきよとくんは入ったばかりなのでまずは倒立の練習から🎵何度もこけてくじけそうになっていたけど何度か反対側まで倒れることができてにこにこでした頑張りましたね❗でも倒立しすぎたのか元々少し頭痛がしてたのかで気持ち悪くなっちゃって、、、大変でしたみんなも何かあったらすぐ言おうね❗アジュールⅠクラス新体操クラスはスプリング
認知症予防には、いつもと違うことをやるというのが大事だそうです。何かやったことのないものにチャレンジしてみるとか、お金をかけなくてもできるのは歯ブラシを持つ手を逆にする、など。いつもと違う身体の使い方をすると脳がストレスを受けて新しい領域を開発してくれるんだそう。いつもと違う動き方と言えばやっぱりピラティスだなぁと思います。「この言葉にはこう反応する」みたいなマニュアル化されたものも一度壊してまたゼロから作ってみたり今日のコンディションは?に答えを探してみたりすご
今日は火曜日前半キッズその後テクニック練習首ミット会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジム東京公式ラインhttps://lin.ee/UeFR2rGテツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugy
ある程度の乗馬経験のある方ならたいてい一度は、レッスンや競技、あるいは外乗などで馬のスピードのコントロールがうまく出来ずに困ったというような経験があるのではないでしょうか。馬のお腹を足で蹴ったりムチで叩いたりして走らせる、あるいは手綱を引っ張って止める、というくらいであればなんとなく出来ても、前の馬に追いつかないように、一定のスピードを保って走らせる、というようなことを求められると途端にやることが複雑になって、なかなか思うようにいかなったりするものです。そんな時、指導者から、
みなさまこんにちは。今日はピルエットをたくさん回れる人と回れない人の違いを考えてみたいと思います。シングルのピルエットは回らないと前回言いましたがそれ以上回る人は果たして回ろうとしていないのでしょうか。ぶっちゃけますと、1回転よりも2回転のほうが簡単です。2回転が回れてくると1回転回ろうとしても回りすぎてしまうのです。それほどまでに1回転には力が必要ないのだと思います。さらに1回転で必要な「立っている時間」と2回転で必要な「立っている時間」にあまり違いはあ
自閉症スペクトラムの男児との日々を中心にあれこれ書いているブログです(料理・愚痴・雑記・PR等、育児以外の話も書きます)よろしくお願いします◎登場人物→自己紹介育児話は年齢毎に分けて書いています興味のある方はブログテーマから検索してみて下さい『発達障害の子は体幹が弱い』という話をよく聞きますが、小さい頃のちぃは正直それほど気になりませんでした。ただ、座る機会が増えた年長さんあたりから「確かに姿勢を維持するのが難しいし体幹弱いのかもしれないな〜」と気になるように。
【向日市・洛西口・京都桂川】もうまわりとは比べない!!何より自分らしい育児がいちばん♡未来に伸びる力を育むベビーヨガ&ゆれる「心と体」をつなぐママのヨガ小さなヨガクラス「さんぽみち」向日市、洛西口、京都市、長岡京市でクラスを開催ママとベビーのヨガインストラクター中澤史子です2021年9月よりご縁がありまして京都お寺樫原龍淵寺さまの和室でママとベビーのヨガをさせて頂けることになりました☺️厳かな
極上とろけるフェイシャルのしきぶです˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚体幹トレーニングは私には基本私の施術は体幹なくては成り立ちませんまだまだ朝は足をしっかり温めております温めてから足裏ほぐすと楽ですねこのボールほんと痛い😓痛いけどやるんです先日のジャイロトニック体幹をとにかく意識する内容体幹でカラダを支えてます脚を下ろしていく時もとにかく体幹意識。腹筋使いますねアラカンがんばってます足裏しっかり床踏んで胸を出すーーー背
こんにちは!2020年8月に娘を出産し、翌年5月に復職しました。現在は時短勤務で仕事しています・・・インスタには載っけてたこちら、ときどき楽天ROOMで経由買いしていただくことがあるのでこちらでも紹介させてくださいたろすけ(2歳の女の子ママ)onInstagram:"子ども部屋にバランスボード追加🏄♀️🤍娘すべり台が大好きなんだけど、すべり台は大きいし遊べる期間が短いかなと思ってこちらに。バランスボードとしても使えるし、反対向きにすればすべり台に🤭❣️ソファにかけてす