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7月開催!!らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナー詳細はブログの最後に!rollupのお客様から沢山のご報告が!『最近、締まってきたねと言われるようになった』『始めてから2ヶ月だけど少し痩せました🩷🩷』『毎日楽しい』『今までどんな運動をやってもこんなに楽しくて続けたいと思った事は無い』『お尻の形が良くなった気がする』などなど。嬉しいお声がたくさん👏👏👏👏👏👏👏👏嬉しいなぁ🩷🌸らくゆるメソッド®︎🌸🌸ライセンスセミナーの詳細🌸開催日時全日程9:00
整体で身体を書き換えていくことは身体を開発していくことでもあります。自分で身体に触れることも、そう。身体は適切に開発していくことで、もっともっと快適にしていくことができます。想像を超えた快適さを得られる。快適さを獲得しながら、自分が望むスタイルへデザインしていくことが可能です。そして、快適を獲得していくプロセスそのものが楽しいのです。変化の過程から楽しめる。それは本来の自分に出会っていくプロセスでもあると思います。その可能性を知らないことは、人生でとてももったいないことをしている
7月開催!!らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナー詳細はブログの最後に!昨日は3月のプレオープン依頼の無料体験会でした。12:30〜13:00の30分ですが皆様初めてのマシンピラティスを楽しんでいただけたようです。また新しいお客様をお迎えできるので私たちもとても楽しみです。今後の体験会は5/17(土),18(日),24(土),25(日)で、まだ若干の空きがあります。興味のある方、是非お申し込み下さい↓↓『体験会』の方を選んでください~rollUPpil
1️⃣詩延のつぶやき上下動は丸める/反るで♪錦糸町クラスのBOXOUTとジムでのグループレッスンでは上下動の動作を膝の曲げ伸ばしではなく、丸める/反るの動きでできることを徹底しています。なかなか難しいのですが、継続は力なり♪みなさんレッスン歴が長いのでちゃんと理解はできてます。ただし、『わかる』と『できる』はまた別の話。コツコツと続けていきましょう♪できるようになったら凄いことになりそ♪
もうすぐjumponeも通って一年。やっと年間の動きがわかってきたような。改めてfeelcycleとjumponeの比較。まず、運動量。レッスンの種類次第なんだけど、強度高いものが多いのはfeelcycle。軽いものが多いのはjumpone。ヨガとか、低強度(リズムジャンプ1)の下のジャンプ0があるくらいだから、本当に体力に自信がないけど運動したい人は絶対jumpone。普通の人はどっちに入っても大丈夫なんだろうけど、feelcycleだとアホみたいな高みを目指せることは間違
おはようございます本日は第3月曜日のため休館日になりますお間違えのないようよろしくお願いいたします昨日は三谷大和ジムスパーリング大会に参加させていただきましたアキバジムからは11名が出場しました朝9時10分から開会式初参加ジムなので挨拶もさせていただきました出場選手&アキバジム応援団と記念撮影石田トレーナーもセコンドに来てくれました高校生の部9時30分〜第5試合天野キングロレンス(アキバ)右VS木本志信(リバレーション)右一進一退の攻防でしたが、2ラウンド目にダ
【「タック倒立」ができるようになることが倒立完成の近道】●倒立しようとしても足が上がらない。●脚が上がっても反対側にひっくり返ってしまう。止まれない。●肩を手首よりも前に出して下の写真のような倒立になっている。このような方は「急がば回れ」で、基本に立ち返って倒立のために何が必要か?ということを理解すると上達が早くなります。倒立で止まれるようになるためには手首の上に肩を乗せ、その上に骨盤・脚を乗せることが必要です。手首の上に肩を乗せるためには手をついて
焼き立てホカホカ『aluminumtank』Theやったら駄目ですか?Hyper化計画NinjaZX-10RRノーマル17ℓから24ℓ耐久アルミタンクWebike|Beaterビーターアルミタ…ameblo.jp今朝🍞自家製パンアップル🍎とマンゴー🥭焼き上がりアップル🍎マンゴー🥭朝まで一晩中筋トレ💪してた。The朝食内容は夜10:30から朝7:00までアームレスリングのトレーニングしてから少し寝た現在2時間程また筋トレして営業開
下の動画で「脚の外側に力が入ると体が沈み、内ももで立つと上体が上に上がる」というお話をしている。これが超大事なことで、上に伸びる体は、筋肉に効きやすい体。癖が無いから逃げ場が無い。シャイニー薊さん。✂️シャイニー薊さん。48seconds·Clippedbyはさ·Originalvideo"【異常】大会前のシャイニー薊のコンディションがマジでヤバ過ぎた"byHagaSeven.芳賀セブンの部屋youtube.com沈む体は逃げ場だらけで効かない体。背の高さを測
『朝目が覚めると・・・』2023年の11月初旬、某アマ〇ン倉庫で働いておりました。左股関節にはまあ、以前から痛みを抱えておりましたが、その日は腰に違和感を覚え早退。寝れば治るだろうと…ameblo.jp『入院初日』本日入院致しました。初めての入院。手続きして、採血して、説明聞いて、着替えたら、特に何時に何をします。とも無しに放置。窓際だけど景色がない。暇をもてあましてい…ameblo.jp人工股関節手術後36日目。今日は朝からいい天気、風も気持ちいいwですが、朝からちょっ
こんにちはAOYAGITERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)ピラティス・ウォーキング・呼吸指導ファスティング指導・ボディメンテナンス等パーソナルスタジオで行っております体には隠と陽があります隠と陽相反するもの・対立するものということではありませんバランスです表があるから裏があります四つ足動物は背中で太陽を受けるので背中側は陽とされますが背中が広がり腰のチカラが強すぎると丸まる作用がありますすると隠側のお腹のチカラ・腹筋も弱くなり広がりが失われます
生活介護型の通所に通っている元アテトーゼ型で後遺症の四肢まひのお兄さん。特別支援学校の高校生。脳性まひの両側性まひくん。二人とも座位が不安定で床座位の練習をしていました。スラックレールを導入するとあれよあれよという間に二人とも胡坐座位が安定して四肢まひのお兄さんは頭をあげてテレビをお母さんと並んでみることが出来るようになりました。両側性まひくんは両手でペットボトルのキャップを使って遊ぶことや着替え中に座っていることが出来るようになりました。楽天ランキング1位獲
こんにちはグローバルキッズメソッド新下栗店です5月15日筋トレテーマは【本気の筋トレ】です活動の前に学習を行いましょう集中して取り組めています分からない所はスタッフに聞いたりお友達が助けてくれることがありましたおやつを食べてエネルギーチャージなんてったって今日は筋トレたくさん身体を動かすよ♡.*・゚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈゚・*.♡さあ、活動を始めるよまずは本気のラジオ体操からラジオ体操を本気で行うとかなりの運動になります(ง*`꒳´*)ว伸ば
1️⃣詩延のつぶやきわたしの居るエリアに混雑なし♪パラレルワールド???昨日は不思議なことがありました。金の湯のお休みのせいか、昨夜のタカラ湯は、パッと見混雑してる感があり、いつものわたしのサウナ近い定位置はもう誰かに使われちゃってるかな〜と思いきや、同じ場所を好む常連のおばあちゃんがちょうど上がるタイミングでわたしの顔見るなりMyお風呂セットを置くからって場所取りしてくれたの。な〜んて優しいんだ❤️混んで
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてくださいダイエットグッズゆるダイエッターボブ子ですあ、ゆるつけちゃった笑ゆるゆるやってます。ダイエット。今日は旦那にバカにされながら買ったダイエットグッズのご紹介笑われました。無駄だよ、そんなの買っても、痩せないよと。でも押し切って買いました。しってます?これ。家事をしながら体幹を鍛えられるスリッ
元からスレンダーな方は私を放っておいて欲しい。そんな生ぬるい目で見ないで欲しい。私はそこそこ基礎肥満力が高いので、少しの努力ですぐデブになれる自信がある。自分をよくわかってるので、できるだけ効率よくfeelcycleもjumponeも楽しみたいのである。さて、3ヶ月で変わる!楽しく痩せてリバウンドなしの甘言にのせられた皆々様、ようこそ沼闇フィットネスへ!痩せないわけじゃないよ?ただ、財布もガリガリに痩せる危険性が伴うだけだよ?一番痩せるのは下腹とウエスト。夢のようですよ。ただし、
休みがとれたので、腰痛リハビリへ(笑)小舟の揺れが一番、体幹トレーニングに丁度良さそうもうどこまでも行ける鬼凪ですが今回までエギング1本勝負今日気づいた点。あれだけ生い茂ってた藻が半分下回る位までなくなってました時期が毎年微妙に違いますいや今年はだいぶ違う様に感じます残念ですが...ウカウカしてたら私の地区の今年の【春烏賊】は終盤を迎えています時間がある限り通って今年も2kは達成出来ましたが、3kはおあずけだと感じてますとりあえず藻が残っているはしさ
5月16日(木)宮崎青島ビーチの波情報です今日は青島~ANA前、子供の国、加江田…誰もいません…こどものくに寄りANAホテル前~ナギサストア前青島天気:晴れ風:強い北西・サイドショア気温:25℃波のサイズ:ANAホテル前…ヒザ~ウェットスーツ:シーガル昨日の晴天$サイズアップで沢山のサーファーから一転低気圧の影響で九州地方は台風並みの暴風もありました色々と飛んでいますのでお気をつけ下さい午後落ち着
整体の理論によると、人間の上体の重心というのは、だいたい胸椎12番(および胸椎11番と12番の間)辺りになるのが正常なのだそうです。この部分は、人間の動きにとって重要な役割をもっています。例えば、腰を左右に捻る、という動きがありますが、長い棒を担いでカラダを左右に旋回させるような場合、実際には腰の骨(腰椎)はほとんど動かず、最も動いているのは、胸椎の一番下の、11番と12番の間になります。腰椎は、体を支えるために、特に下半分の腰椎3〜5番あたりはがっちりと固められていて、ほ
現代の多くの人が「吸う力」が弱まっています。日本人にとっては…・息が上がる・肩で呼吸する等ということが悪いイメージにもなりがちです。それだけでなく実際「吸う力」が弱まっています。タバコを吸わなくなったのも原因の一つです。成分の良し悪しは色々と言われているのでそこは別の話。この吸う力があるのとないのとでは大違い。そして乳幼児期に大事な授乳も「吸う力」に一役買っています。意外と早く卒乳させてしまう方がいます。しかし吸う力はものすごく大事なのです。吸う力
じぶんdeエステのPRに行ってきました!⭐️人気No.1!!セルゼロ式施術★スタッフがお悩み別に、1人1人にあった骨格矯正術で根本からのケアが可能🫧★お身体の不調や悩みも一掃👌🏻★自宅や店舗プランとも併用可能!⭐️店舗プランについて★定額制で毎日でもエステ通い放題!★業務用高級エステマシンが使い放題!丁寧な説明と施術でとてもリラックスできてよかったです✨体験は無料なので是非✨
骨で骨を触れる、というのは臨場感を上げるためというのが、大切なポイントの一つになります。骨の臨場感。臨場感が上がる視点で考えると、ブログを読んで臨場感を上げることも可能です。骨への意識は低くなっていることが多い。そして、間違っていることが多かったりします。現実の物理空間にある骨の位置と、情報空間に作られている地図がズレている、ということ。そうなると、ぼくらの身体はうまく機能しません。不快な状態。うまく動いていないにも関わらず、その知識が情報空間に無いために、スコトーマとなって動い
最近読んだ読み物に書いてあったのだけど【カカトのお手入れをすると自己肯定感が高まる】んだとか。どういうことかというと見えない箇所のお手入れを「わざわざ」しているっていう事実が「私って自分を大切にしてて、なんかいいじゃん」ってなるんですって。確かに、カカトのお手入れって顔のスキンケアなんかに比べると雑にしがちじゃないですか?自分でも鏡を見れば顔は見える訳だし他者からも見える部分ですしね。ある意味自分の評価をされるパーツでもあるので顔ケアに力を入れるのは当然。その中で自分の意識も
🚃三宮駅から西の路地にある🇹🇭タイ料理屋さん。木彫りの人形がお出迎え✨県庁前『バーンタイマーケット』芦屋『バーンタイ芦屋店』があります。この日は予約(お昼は12時からのみ予約可能)と当日ウェイティングボードに記載したお客様で、open前の11:50に満席。次の案内は12:40以降。外で待っている人もいました。カウンター10席、テーブル6人掛け×3卓。テーブル席は相席、横並びに座り中央に仕切りが置かれ、他のお客様と顔が合わないようになっています。ランチメニューは週替わりスペシャ
「脇を締めて」乗馬のレッスンではよく使われる言葉ではないかと思います。「油断しない」という意味でも使われるように、スポーツや武道において心身の状態を表すものとしてよく使われる言葉です。しかしそれだけに、このように指導されると、心理的に緊張して、肘を絞って体幹にぎゅっと付けるようにして、「脇(腕)を閉じて」しまう方も多いものです。そうなってしまうと、肩や首が緊張して身体の動きが硬くなり、馬の力や動きに振られやすくなったり、騎乗後にかなりの疲労感を覚えるような方もこと
太極1足立区、葛飾区で空手を習うなら日本空手道連合武心会こども空手教室心を育てる。幼児からの空手負けない心。乱さない心。いじめのない社会を作る。正義を貫ける為の力。礼儀作法の習得。武心会無料体験会実施中!!【西新井道場】・毎週木曜日18時半より足立区西新井7ー19ー6西新井住区センター2階(西新井大師西駅より徒歩1分)【亀有道場】・毎週火曜日18時半より葛飾区亀有3ー29ー1リリオ弐番館B1スタジオリリオ&cafe(亀有駅より徒歩1分)