体幹トレ

こんばんは、セトカンです。今日の練習体幹トレ（まめたま動画）昨日5時間睡眠とかだったので走らず帰って即効寝ました。これで今夜も眠れんかったら負のループやんけ練習予定来ましたがやばいね、明日の校内トレはまだいいとして校内ジョグはやりたくないです。誰か外走ろ木は短長で変形ダッシュ30mとかいう初見の種目ですが800ではスプリントも大切なんで頑張りたいです。それよりハードルドリルが楽しみ。金はJOGほんで土曜日が短長合同で1000＋600＋300＋150そこそこのスピードで楽しくやる

ついに納品されました！体幹鍛えるサンダルビーメイクサンダル一日中家に居て、スリッパ履いてる私にぴったりな、ながらトレーニング！早速昨日から履いてますが疲れる履き心地いいのに疲れるってことは、つまり効いてるってことだよね⁈血流促進、むくみ冷え性予防、体幹トレーニング、巻き爪にも効くとは…！しかし今仕事終わって、足が筋肉痛みたいになってきました。今日もお疲れ様！ではまたーすみれ歯科院長のブログ『古古米』おはようございます。今週はすごく暑そうですね。身体が慣れてないので気をつけ