体幹ストレッチ

JPCスポーツ教室倉敷店岡山県倉敷市中島2407-268で開催予定!8月20日OPEN↓実績は下中野店（小学5年生・上野君・週２回コース・半年での変化）総合格闘技全国に30教室以上ある体幹トレーニングに特化したスポーツ教室。ゴールデンエイジの時期にどれだけ、多彩な動きを取り入れるかで中学、高校での専門種目での結果が変わってきます。特に日本では１つのスポーツだけに特化してやる傾向があります。例えば、サッカーを週6回、野球を週5回な

私が目指しているダイエットは食事制限ではなく、代謝を上げて痩せやすい体を作るダイエットです代謝機能を上げるために肩甲骨ダイエットは外せません肩甲骨ダイエットとは肩甲骨周辺をストレッチすることでリンパの流れを良くし、セルライトやむくみを取り除く効果が期待できるダイエットのこと。肩甲骨のまわりには褐色脂肪細胞と呼ばれる、脂肪の燃焼効果を高めて代謝をアップさせる細胞が密集していることから、これらを刺激していくことで、カラダを痩せやすい状態へと変えていくことができると

JPCスポーツ教室下中野店岡山県岡山市下中野323-113で開催中!（小学5年生・上野君・週２回コース・半年での変化）総合格闘技全国に30教室以上ある体幹トレーニングに特化したスポーツ教室。ゴールデンエイジの時期にどれだけ、多彩な動きを取り入れるかで中学、高校での専門種目での結果が変わってきます。特に日本では１つのスポーツだけに特化してやる傾向があります。例えば、サッカーを週6回、野球を週5回など。正直それでは、飛躍的