体内年齢

ダンナ氏に『これで色々測れるよ』とそそのかして体重計に乗ってもらいました。えっ？ちょ、まてよー！！体重５５kgってなにっ？？本人も『あれ？やせたねー』って。ちなみに身長は１７０くらい。オジーになってるから少し縮んでるかもだけどさっ。基礎代謝量って体重から計算だからワタシと大差ないのは分かるけどぉ。運動量も多いし(東京在住だから徒歩が多い)あと熱生産性代謝が圧倒的に高いんよ💦何食べても大汗かいてるし。ワタシはなーんともないのにさっ。そりゃ太んないよねしかし・・・体脂肪が

健康診断行ってきました。検査結果は1ヶ月後くらいになりますが楽しみ半分、不安半分だった体内年齢は46歳でした。昨年が45歳だったから体内年齢も1歳歳とったという結果です。実年齢からマイナス25歳はキープしたので十分なんですが実は、もしかしたら減らせるかもとちょっとだけ期待してました。でもまあこんなものか。BMIがちょっとあがり(22.7→23.1)肥満度もあがり(3.4%→4.9%)ました。これは自転車サボってたせいだろうなあ。ただ70代以降は少し体重に余裕がある