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4/6(土)から開始157cm49.55kg27.9%内臓脂肪レベル(3.5)4/649.55kg27.9%内臓脂肪レベル(3.5)4/949.40kg27.5%内臓脂肪レベル(3.5)4/1248.65kg26.5%内臓脂肪レベル(3.5)4/1649.10kg26.3%内臓脂肪レベル(3.5)4/1948.25kg26.2%内臓脂肪レベル(3.5)4/2347.70kg26.4%内臓脂肪レベル(3.0)
@今日の体重記録そこまで数値は上がらずにむしろ体脂肪減っていたり、少しだけでも筋肉量増えていたり、BMI。内臓脂肪レベル。体内年齢。はキープ出来ている状態なので体脂肪上がったりとか。BMI。体内年齢上がるよりかは現状維持出来ている感じなのでそこは良かったです。筋肉量増えた事で体重は少し上がりましたが前にも書いた通り体重重視ではないのでこの調子で長期戦で夏までに絞れるだけ絞ろうと思います。今日、メンクリ前に作ったヘルシーご飯の写真もまた遅れて明日upする感じになる
昨日、本山で久々に体重計に乗ってみました普段あまり体重計に乗らない私大体ダンスウエア着てると太ったかどうかは分かるので体重計に乗ることは少ない体重計に乗ることで一喜一憂するのがストレスなのも理由の一つ昨夜はロッカーを1人で貸切だったので乗ってみたところ…いろんな数値が表示されて…体重は減ったままだったけど、体脂肪は20%と何故か1%増えてました甘い物の食べ過ぎですねそして何と、体内年齢が19歳‼️え?見間違い??と、何度も見たけど19歳でした体内年齢ってどうやって計測するの
@今日の体重記録起きてから体重測った際にいつもスクショして保存してあるのですが今日は寝起きで寝ぼけていたのもあって一回目の計測の時点でスクショ撮るの忘れて再度、測り直し、スクショしたものです。体重。BMI。は減りましたが昨日と比べて体脂肪はそんな変わらずでこのスクショ見た限りでは筋肉量が減っての体重減なので筋肉量増やす為にも運動にもまた力を入れようと思います。まあ、体内年齢はあまり気にしないように。と思っていましたが過去最多で19歳だったので過去の数値と比較すると
この間電車の中で聞こえてきた若い女性二人の会話女性A:最近、全然寝られへんねん~女性B:昨日、どのぐらい寝たん?女性A:7時間こっそり聞いてる私(ココロノコエ):どっひゃーーー(!)7時間、、、って結構、寝てるやん?それでも寝たりないのかぁ。。。・・・確かに、、、一応、私も若い頃は8時間とかもんのすごく長い時間寝ていられた気がするけれども。。。それに睡眠時間は8時間とるのがよいとよく聞くけれど、、、このところの私は良く寝られたとしても5時間ぐら
都内在住・契約社員です3人家族(夫・子供1人)前から気になっていたタニタの体組成計を購入しました早速、夫婦で乗ってみました※2人とも44歳ですズーッと調べたかったのは脚点!体重に占める脚の筋肉量の割合が、理想とされる値と比べてどの程度か旦那さんは・・・91(良い)私は・・・107(良い)他にも内脂肪や、筋肉量などをチェックしましたそして体内年齢!旦那さん・・・47歳私・・32歳体内年齢が15歳差の夫婦です♡って、自分の体内年齢に喜んでる場合じゃないですね旦那さ
最近20cmほど髪を切ったMaayaですそれでもまだロングです。はい、長すぎましたから美容院に行くのが面倒という理由でショートカットから超ロングにまで伸びた髪。そっ、そんな理由で?はい、ソレ以外の理由は何もございません。せっかくここまで伸びたので人生で初の長さである”腰までの超ロング”にしてから切ろうと。体の大きさとのバランスも悪いし、洋服とのバランスも悪いし、手入れが超大変!それでも切りたい衝動をガマンし続け、なんとか腰までい
46才で歯列矯正を始めたぽっちゃりアラフィフのはっちです。ここでダイエット宣言をして、今日でマイナス3キロ達成しました昨日からはマイナス0.2キロ。2万歩歩いたのと、スパ行ったのが良かったのかも。始めてからの比較⬇️体脂肪率は減ってきたし、体内年齢も若返ってきていい感じ毎日沢山歩くようになってから、お通じもよくなり便秘知らずになりました。いいこといっぱい今日はちょっと遅めな出勤なのもあり、ウォーキングにヨガに朝からモリモリ運動してきて、これから仕事です。目標の50キロ台に乗るま
年齢とともに、ホンマに変わってくる体型…もうね、体重なんて本当にどうでもいい。自分の身体をきちんと目視して、あとは、体組成とか変化の推移は確認したいから毎日朝晩、タニタさんに乗っかって私の体組成教えてもらっています最後に体内年齢が出るのだけれど、良い機種はもっと出るのかもしれないけれどウチにある特に高価ではない体組成を図れる体重計は実年齢-15歳がマックスみたいです。私が39歳のとき私のタニタさん的体内年齢は、24歳当時お付き合いしていた彼は10歳下だったんだけど「俺よ
こんにちは〜2024年が開けたばかりと思っていたら、今日からもう3月!!2月は29日あったから1日増えたはずなのに、体感はとっても早い!!そして大谷翔平君の結婚報告!東京は冷たい雨に早朝から地震なんだか気忙しい3月に入りました。チョコザップ入会1ヶ月さて、2月にチョコザップに入会した結果。アプリに表示される来館回数を調べました。チョコザップに行った回数は、13回でした!29日間で13回思ってたより多かった!ぶっちゃけた話、もう更年期で月のものは半年来ないときもあったり、
ある方のブログを読んでいたら、スマホとつながる体脂肪計を買ったお話が書かれていました。へー、そんなのあるんだー。「体重も測ってくださいね」って先生に言われていたので、これはいいかも。今でも体脂肪計は持っているんですけど、測ってもメモできないんですよ。体脂肪計のそばには、メモする紙もないし、スマホも持って行かないし。なので、得意のAmazonで調査。ふーむ。。。よくわからないメーカーだったら、5千円以下であるんだけど、やっぱ、タニタかオムロンが欲しいなあ
毎日いろんなことを考えます🧑🎓何そんな毎日考えてんの🙄そんなに考えてたら頭ハゲるよ😳考える時間があるっていいね✋🏻と言われるかもしれませんが、こういう時間を与えられてるということは、自分を見つめ直して考えをまとめなさい✋🏻と言われてる気がします。考える時間がないほど夢中になれることは何か?ある日突然そんなことが起こっても、ちゃんと対応できるように🤔その準備段階なのかもしれません。いつ踏み出すのか…いつそのサインが来るのか…全て流れに身を任せるしかありませんが、その日は必ずや
こんにちは、PTメディカルセンター院長の伊藤太祐です。健康管理をしていく上で、データを見ていくことが一つの要素となります。近年は体組成計のクオリティもどんどんよくなり、一般的に売られている体組成計でも以前と比べると随分正確な値が出るようになっています。体組成計では、体重だけでなく、BMI、体脂肪率、筋肉量、基礎代謝量などなど、たくさんの指標を測定できます。測定しているデータが本当は何を示しているのかって大事ですよね。今日は(推定)体内年齢。そもそも体組成計