体内年齢

ずっと体重を計らずいたのですがTANITAの体重計をお下がりでもらったので測るようになりました。この体重計は色々な数字が出ます。あれらは本当なの？体脂肪率、筋肉量、BMI…自分の想像とあまり変わらないと「ああ、そうか」で済みますが体内年齢が実際よりも16歳低く出ててえ〜！？壊れてるんか？こういうのは推移をみればよいと言う人がいたのでそうするとしますか。違いすぎると素直に喜べない…🤔最後までお付き合いくださりありがとうございました。皆さんが良い一日を過

体重63.10kgは嬉しいヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。・体重：63.10kg・BMI：24.0・体脂肪率：34.3％・心拍数：89bpm・筋肉量：39.40kg・基礎代謝量：1115kcal・水分量：46.8％・体脂肪量：21.60kg・除脂肪体重：41.50kg・骨量：2.10kg・内臓脂肪：7.0・タンパク質：11.8％・骨格筋量：21.80kg・皮下脂肪：30.3％・体内年齢：54歳・ボディタイプ：標準的な筋肉質

昨日、注文してあったスマホと連携する体重計が届いた10年以上、毎朝、体重計に乗って記録しているけど、昨年の11月から初めたダイエットアプリのあすけんで紹介している体重計、骨量とか脱脂肪体重とかもわかるらしいそれにスマホと連携できるから、わざわざ自分で入力しなくても測ればすぐにスマホのあすけんに入力される今、使っている体重計は買い換えてからまだ３年も経っていないけど、計測できるのは体重と体脂肪とBMIと筋肉量と基礎代謝量と体内年齢と内臓脂肪レベルのみ。本とお茶碗がついたセットを購入昨夜、

63.8kg…行くようになったが時折66kg近くまで上昇したりするwwwこのまま月末までキープしたいものですね(^^)

タニタの体重計って、会話ができる。もちろん、体組成について。あれって微弱な電気を流して、こちらの体を「スキャン」するから、計り方で、ねらった「回答」をある程度は引き出せる。そもそもBMIなんて大雑把すぎるんだから、健康診断は、どうせ大雑把なら「タニタ」にすればいい。あれだと、筋肉量とか、体脂肪率だとか、骨量とか、水分量とか、内臓脂肪量とか、一応出る。BMIより、健康診断的に、正しい気がする。腹囲測定もやめて、出た数値を、PCに転送させれば、「ぴっ」

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こんばんは今日も30℃以下で過ごしやすかった。で…7月は運動しないでダラダラ過ごしていたので、そろそろ動かなくちゃ〜と思い初チョコザップ行ってきた。2ヶ月無料今日入ったら来月末まで無料だが、来月10日までにやめないと更新される。9月の10日までには続けるかやめるか決断しなくちゃならない。でも、1ヶ月以上お試し期間と思えばお得よね。＼🏆#チョコザップ2000店舗突破PRキャンペーン！！！🏆／おかげさまでchocoZAPは2,000店舗を突破（※1）✨次は3,000店舗突破！💥を目指

６年前の１２月に買ったタニタの体組成計で日々、体重等を計測しているのですが、今日は６年前からどのくらい変化があったのか、発表したいと思います（*˘◡˘*）体重５９.３０ｋｇで、この６年近くの間に７ｋｇ以上も増加。目下、人生で最重量を計測中です（*￣▽￣）ゞＢＭＩは２１.５。体脂肪率は１９.８％で【－標準】。筋肉量は４５.０５ｋｇで【標準】。これは６年前からかなり改善されました。推定骨量は２.５ｋｇで、これまた【標準

「何を食べるか」は健康にとって大切。これは誰もが知っていることだと思います。でも最近は、「いつ食べるか」「毎日だいたい同じ時間に食べているか」という“食事のタイミング”も、健康や老化に関係するのではないかと注目されています。今回は、日本の高齢者を対象に、食事時間の規則性と、老化や身体的ストレスに関係する血液マーカーとの関連を調べた研究をご紹介します。こちらの論文です↓Mealtimeirregularityisassociatedwithhigherserum

【体組成記録】日時：2026/07/2506:11体重：64.90kgBMI：24.7体脂肪率：35.1%心拍数：100bpm筋肉量：39.80kg基礎代謝量：1134kcal水分量：46.3%体脂肪量：22.70kg除脂肪体重：42.20kg骨量：2.40kg内臓脂肪：8.0タンパク質：11.1%骨格筋量：22.20kg皮下脂肪：30.9%体内年齢：55歳ボディタイプ：標準的な筋肉質

日付：2026/7/245:44体重：64.90kgBMI：24.7体脂肪率：35.5%心拍数：89bpm筋肉量：39.50kg基礎代謝量：1134kcal体水分：46.0%体脂肪量：23.00kg除脂肪体重：41.90kg骨量：2.40kg内臓脂肪：8.0タンパク質：11.1%骨格筋量：22.00kg皮下脂肪：31.3%体内年齢：55歳体型：標準的な筋肉質念願の64㎏台www月末までキープできれば良いなぁ💕

人が多かったり音などでも体調を突然崩すから私は普段お仕事とスーパーしか基本行かないのですがこれではダメですね。同じ場所しかいけないです。逃げてばかりではダメ！だと昨日思い今日は少し外出に挑戦します！なぜなら筋力も少なくて体内年齢が５１〜２歳。現実を最近みてます。体力もつけたいしもっと自分で動けるようになる為にすこしずつでも努力します！さて、近場で体調崩さずに行ける場所どこだろう。緊張してお腹くだしてます‥近場でワンピ見てきました！外出怖いけど頑張りました

東京科学大学の研究チームがイギリスの膨大なデータを分析したところ、文化活動に頻繁に参加している人は、そうでない人に比べて体内年齢が若い傾向にあることが分かったそうです。私も、この文化活動、映画館、音楽会、美術展覧会、イベントなどによく参加して出掛けますので、体内年齢は少し若いかもしれません！^_^やはりこの傾向は、物事に対する関心度や、行動力に関係していて相関性は、あるのだと思います！こういうデータがあるのなら、シニア層も積極的に、文化活動に出る方が健康にいいので、外出するべきですね、ただ

私は今年70歳になりました。大濠公園や平和台陸上競技場へ行って走り、練習を終えると汗びっしょりになります。家に帰ってシャワーを浴びると、必ず行う習慣があります。タニタの体組成計に乗ることです。体重、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベルなど、最近の体組成計は実に多くのデータを表示してくれます。その中で、私が毎回つい見てしまう数字があります。「体内年齢」です。私の実年齢は70歳です。ところが、体組成計が表示する体内年齢は、いつも45歳前後なのです。つまり、実年齢より25歳も若いということ

【体組成データ】測定日時：2026年7月18日09:44体重：65.70kgBMI：25.0体脂肪率：35.1%心拍数：84bpm筋肉量：40.30kg基礎代謝量：1142kcal水分量：46.3%体脂肪量：23.00kg除脂肪体重：42.70kg骨量：2.40kg内臓脂肪：8.0タンパク質：11.2%骨格筋量：22.50kg皮下脂肪：30.9%体内年齢：55歳ボディタイプ：標準的な筋肉質65㎏台キープできると良いんだけどねwww今後の課題として体重を落

生きていく上で、体内のエネルギーを上手く使い、呼吸にて体内に取り入れた酸素を上手に使う。血中のミトコンドリアの量を増やし、また、そのミトコンドリアの機能を上げる。そのためにどうするか…【マラソンにおけるミトコンドリアの重要性】トレーニングにより増やす方法と機能向上ミトコンドリアを増やすランニングトレーニング方法と機能向上について考えます。ミトコンドリアはマラソンの記録向上に重要です。高強度のトレーニングを行うことで、効率よくミトコンドリアを増やすことができます。トレーニングの継続性も重要で

持病のPTSDが最近またでてます。症状がでると私はパニック障害がでだします。昨日はPTSDの症状が落ち着いてきて寝たのに悪夢が酷かったです。今日を穏やかに生きる為に何ができるかな！泣いていてもかわらないし体調辛くても寝込んでも回復するわけではないやれることをやるしないです今朝の体重、６５、５キロでした。体内年齢がショックすぎます。５１歳‥改善しなきゃしなくてはいけない現実を数字で見ると頑張らなくてはと思います！26夏新作コンパクトフィットT接触冷感

こんにちは。血液検査の日に体重を測るようにしているのだが、そこにちょっとした目標が…自分の家の体重計は、体内年齢が出るタイプ。なんとなく40は切りたいなぁと思っていたら、今回の数字は38。実年齢とは10歳差。特別何かをしたわけではないのだが、やっぱり嬉しい。再来月（日が近いので、来月は血液検査をヤメにした）までは笑顔でいられそうである。

📅2026年7月15日（08:12）⚖️現在体重66.40kg📏BMI25.3🧈体脂肪率35.8%❤️心拍数77bpm💪筋肉量40.30kg🔥基礎代謝量1149kcal💧水分量45.7%🧈体脂肪量23.70kg🦴除脂肪体重42.70kg🦴骨量2.40kg🫀内臓脂肪8.0🥚タンパク質11.2%🏋️骨格筋量22.40kg📦皮下脂肪31.4%🎂体内年齢55歳👤ボディタイプ標準的な筋肉質

はい、こんばんは。リビドです。今日は早めに職場へ。パソコン打って、スタッフが出勤してきたので、話していたら、他の部署から別部署の人が足りないから他から出すか、私の所から出すかの話に。別部署は私が行った方がスムーズになるだろうと、話し、別部署へ応援。午前中忙しい。午後はまだスムーズになって無事に終わるが、その間、昨日の問題を数名の上司に社内ピッチにて相談しまくる。レスポンスを他のスタッフに返したり、他の部署のスタッフと相談してデータは私が集約して作るなど、色々大変でした。帰ってきて、くつ

⚖️体重：66.40kg📏BMI：25.3🧈体脂肪率：35.5%❤️心拍数：100bpm💪筋肉量：40.50kg🔥基礎代謝量：1,149kcal💧水分量：46.0%🧍体脂肪量：23.50kg🦴除脂肪体重：42.90kg🦴骨量：2.40kg🫀内臓脂肪：8.0🥚タンパク質：11.2%🦵骨格筋量：22.60kg🧈皮下脂肪：31.2%🎂体内年齢：55歳👤ボディタイプ：標準的な筋肉質久しぶりに体重測定アップしました♪

好きな酒を飲みたいし外でも好きなもの食べたいからこそ健康投資は生活のベースだと考えています健康投資は贅沢品じゃなく食事の一環ですリターンがイメージできないとそれは投資じゃなく消費になります静止しているものを動かそうとするときに1番エネルギーを要します失うイメージを膨らますんじゃなく得るイメージを膨らますんです安心領域から抜け出せずに頑なに考え方を変えずに現状に満足しようとすることは衰退を意味します体内年齢32歳です実年齢−14歳です

こんにちは！21時09分、一日の終わりに自分の「身体」と向き合い、本質的なライフスタイルを整える時間です。今夜は、これまでこのブログでご紹介してきた「食へのこだわり」や「調味料のロジック」を徹底的に実践した結果、私の身体に起こった「驚くべき大逆転劇」を、包み隠さずリアルな数値と共にお話しします。実は私、昨年末の健康診断で引っ掛かってしまい、今年2月に病院から最悪な通知を受け取っていました。当時のスペックがこちら。体重：80kgオーバー血圧：かなりヤバい数値腹回り（ウ

健康診断が来週に控えてますどのくらいか知っておくために久々に体重計に乗ってみた（笑）毎月40万歩以上動いてるしまだ大丈夫だろうと思ってたけど頑張ってキープしてました体脂肪率も一桁キープ何を目指してるんだ？体内年齢もキープこれは嬉しい。そして筋肉量💪ジムは行ってないし何もしてません。鍛えたらどーなるかな。会社の人がいないを理由に現場作業員としてカウントされて休憩もまともに殆ど取得できなく毎日2万歩近く動くしさらに重たいもの扱うから筋肉も減らなく維持できてるんだろうなぁ。人

自分が書いたブログをどれくらいの方が読んでくださるのか？やはり多少は気になります６月に入ってからのことですが夜１１時ごろ１５０回くらいのアクセス数だったのが翌日のアクセス解析？をみるとアクセス数が８回！どゆこと？まあ、どうでもいいことなんですがなんか存在を否定されたような気分でした・・・６月になってからのことです毎朝、決まった時間に体組成計に乗って体重や筋肉量、BMI、内臓脂肪、基礎代謝量なんかをみて少し太ったなぁ・・とか内臓脂肪が多いから脂っこいのは避けようとか

chocoZAP生活1日目といっても…結論から言うとchocoZAP行けませんでしたでも前日の体験会でのマシンジムの影響か、身体の色んなところが筋肉痛で、痛いーーー(T^T)それでも行きたいなぁと思ってたけど、色々家のやりたいことやってたら23時。やりたい事後回しにして行こうかともおもったけどそのタイミングでは『とても混み合ってます』となっていて…24時間だから行こうと思えば行けるけどね…と言う事で、まずはスターターキットで体重測る！食事の記録つける！で自分自

皆さんおはようございます🤗今日は七夕ですね良い天気で晴れそうですね近場のウォーキングもしやすくなったヒデちゃんですぅ～～～(#^.^#)暑い時には自宅で伏見酒蔵小路の榮さんから頂いたうちわを使ってパタパタ涼しいですそして、京都のお土産を楽しみましょうお酒たっぷりどれから食べるか迷う～～～ぷる～酒のお酒ゼリーこちらのお店も３回目の訪問ココのお店の方と暫し歓談も現地でしてきましたPURU-SHUSTORE『ぷる～酒』は新製法で

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この中に株で儲けてる人居ませんか～？僕も儲けさせてくださ～い(o≧▽≦)ﾉ☆かざみーで～す(o≧▽≦)ﾉ訪問ありがとうございま～す(^-^)☆今年も折り返し地点ですね(^-^;でわ早速・・・体重測定()内は前回値ね(^-^)体重74.5kg(73.5kg)ＢＭＩ23.8(23.5)体脂肪率20.4%(21.4%)筋肉量56.2kg(54.8kg)内脂肪率12.5レベル(12.5レベル)基礎代謝量1636kcal/日(1592kcal/日

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