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100歳まで生き抜く為には体を注意深く見守り体との対話が必要です食べ物だけでは決してありませんそんな生活をしながら体を大事にしているなかでやっと、やっと…体が元に戻りつつあります元弟子を怒鳴りつけた時からそして私の人生から彼に見切りをつけるという大きな決断をしたこの約5日間ほどは体に大きな衝撃と負担がかかり過ぎました精神的な負担が大き過ぎました自分の中でそれくらい大きな別れでした彼が18歳の時から数日前までの約14年間元弟子を息子の次に可愛いがり彼
◆トレーニングルーム2回目になるトレーニングルーム。休み中は出来るだけ毎日来ようと思ってたんだけど、なんか脇の辺りが張り始めてて痛いような気がしてきたので、明日は無理かな、とちょっと思う。でもまぁ、上半身使わないやつなら大丈夫でしょうと昨日試せなかった運動器具を一通り試してみた!今日のインストラクターのおばちゃんは、すっごいキビキビした人で、昨日のお姉さんよりスパルタだったw乳癌日記Amazon(アマゾン)1,568円でも、2時間運動とか普段しないので、疲れたところで、1
私は低気圧や季節の変わり目や不安定な気候で頭痛や身体の痛みが良くあるのですが、まさに今日ちょっと頭痛があったり身体が痛かったり。こんな日々だからちょっとでも体の不調が出るとものすごく不安になって。。体温計も一日中家族みんなで何回も測ったり、あれ、、微熱って何℃からが微熱?って不安になったり。。。不安な日々は続き、正直気が滅入ってしまう人もたくさんいると思う。。でもとにかくもしもの時の為に丈夫な身体作りをしなくては。今はいっぱい食べて寝られる時は寝て
起きてる時は、疲れが出るまでは割と普通なんだけど、横になってるのがどうも辛い・・・。右側に寝返り打てないのが辛い。右腕を体の下じきにしたらいけないってのもあるけど、今は普通に胸から脇にかけてが痛くなるから右向けない感じです。眠りが浅いのか体がリラックスできてないのか、夜中に一日は目が覚める・・・。思えば入院中も何度か目が覚めたもんだが・・・。アレは消灯が21時で早いから起きちゃうのかと思ったけど、遅い時間でもあんまり関係なかったな・・・。乳癌日記Amazon(アマゾン)1