体にいいこと

４月から、新しくできる運動、ストレッチは？って、ずっと探していました。３月まで続けていたリラックスヨガが建物の改修工事のため出来なくなってしまったので。他の施設で、ちょっとあちこち行ってみて、あ、これがいいかも！と、出あったのがピラティスです。３月～４月に、ひどい腰痛に悩まされて、整形外科、整体、、、とお世話になり、ちょっと落ち着いた今は、結果、もっと体を動かした方がいいとのこと。でも、間違った動きをしてしまうと、またまた痛くなるので、悩みどころでし

こんばんは😃🌃今日もお疲れ様でした🌿美容室かーりん。吉田かすみです。今日は晴れて良かったですね！朝は木曽川町、鉄砲公民館での「生命の貯蓄体操」行ってきました。感想は…今日も楽しかった～😆一生続けたいと思う体操に出会えました体験もあるので一緒に体操しませんか？ぜひ体験体操してみて下さい。よーく考えられた体操なんです。野田京子先生のお手本も言葉も素晴らしいので皆さんに知って欲しいです。今日も沢山の為になる話を聞きました。体の内臓、臓器のありかたなどただの体操で

体がキレイになる☆野菜と雑穀の料理教室リリアルヴィーガン・無添加・オーガニックにこだわったオリジナル創作料理教室です食べれば食べるほど元気に、体の内側からキレイになれます！砂糖、卵、乳製品、ＢＰ不使用で創った美味しいスイーツもお伝えしていますおいしくて体に良い食事とスイーツで心も体もハッピーになりましょう♪こんにちは野菜と雑穀の料理教室、リリアルの大木あかねです。（左が母、右が私です）本日のブログの前に・・９月のお楽しみクラスの参加募集開始