低酸素トレーニング

5月2日(木)昨日の朝は起きてストレッチやってたらやって来てちんまりしてたヒトリンがこの大きさからまったく成長してないよーなーなんだかお腹の調子がイマイチでちょっと落ち着いてから朝ラン・・・サイクリングロード〜扇田周辺〜サイクリングロード〜フードパル周辺〜サイクリングロード〜流し×418km扇田のパークゴルフ場横を下ってたらトイレに行きたくなってきてグランドの駐車場にあるトイレに寄ろーとしたらトラックが来て運ちゃんに先越されたーんでフードパ

低酸素ウォーキング1ヶ月チャレンジ！みなさんこんばんは！社員のKです＼週2回の1ヶ月低酸素ウォーキングチャレンジ／低酸素ウォーキングレポ！4日目(4月4日分)です前回で一通りのマシンは使用しましたが、自走式トレッドミルについて、きちんと紹介していなかったので紹介いたします！今日はこれで運動していきますよ〜まずトレッドミルというと、ベルトの部分が自動で動くのがよく知られているタイプだと思うのですが、この自走式トレッドミルは、ベルトを自分の

名古屋ウィメンズから1週間。ラン♪の方はぼちぼち再開！痛い所や大きな不調箇所もなく元気♪低酸素ジムまで走って→低酸素トレーニング30分→走って帰宅で23キロとか♪14日ホワイトデーは休暇の主人とランチ♪そして今日は今週2回目のバンテリンドーム！歩いて行ったよ〜すっかり本来の姿に⚾️高級イタリアンで腹ごしらえして🍝🍷あー…日曜はここからスタートしたんだよね〜って眺めながら〜ここにゴールしたんだよね〜と思いながらの観戦⚾️今年も始まるね〜野球シーズン✨ドラゴンズ