低温期

確定診断は受けていませんが、子宮線筋症、チョコレート嚢胞の疑いがあります。で、今年2月まで1年ほどピルを飲んでいました。飲み始める前は排卵期や月経期にお腹を掴まれるようなひどい腹痛と下痢があり、冷や汗が吹き出し、ひどい時は吐くこともありました。婦人科で相談しても無関係だと言われていましが、ピルを飲んでいる間は起きなかったので、子宮線筋症由来だと思います。加えて、ひどい生理痛で、お腹を抱えて唸るような状態でした。ピルを飲み始めてからは症状がなく、妊活のためにピルをやめてからも幸い症状

生理中、みなさんはどんなものを食べていますか？「生理中はしんどいから、何でも食べちゃう」という方も多いかもしれません。でも中医学では、生理期はとても大切な"排泄の時期"。古い子宮内膜をきれいに流すためには、血の流れを良くすることが必要です。◎生理期におすすめの食材・羊肉（ラム）…温めながら血を巡らせる・生姜・シナモン・クローブ…子宮を温め、血流を促す・小豆…余分な水分を排泄し、血を動かす・なつめ（棗）・クコの実…血を補いながら流れをよくする