低体重

こんばんは＊夕食吐いて測ったら、減ってた。ホッとしたのが正直な気持ちです。その後、エンシュア1本飲んだのですが太るコレが思考を占領して、吐いてしまいました。濯ぎはしなかったけど、ほとんど出た。今日はもうエンシュアは諦めます。気持ち切り替えて、晩酌スタート。アセロラ美味しい＊かっぱえびせんピーナッツ🥜揚げとうもろこし🌽今日はビールも2本飲めるから楽しみます🍺

【話題】“シンデレラ体重”は憧れ？それとも健康リスク？最新事情まとめ最近SNSで多く見かける「シンデレラ体重（BMI＝18）」というキーワード。可愛い響きとは裏腹に、“痩せすぎ”で将来の体への影響が懸念されています。この記事では、**意味・計算方法・各体重との比較表・健康リスク**をわかりやすく整理しました。✨シンデレラ体重とは？計算と定義“BMI＝18”を基準にした体重で、華奢でモデル体型に近い理想体重とされる。計算式：身長(m)×身長(m)×18（例：身長160cm→1.

こんばんは＊急にスイッチ入って、シャワー浴して、そしてお風呂に浸かって来ました！！0100思考爆走！シャワー浴するならお風呂にも浸かる！2ヶ月以上ぶりに身体を洗いました。垢だらけの身体をタオルで何度も洗いました。体力がなく動きも鈍くて時間がかかりました。洗髪もして、数年ぶりにお風呂へ。もうこの時点でへろへろになり、長風呂は出来なかったけど、数分間うひゃー気持ちー🫠となりました。ドライヤーしてベッドへ倒れ込みました。疲れた。。。でも良かった☘️

こんばんは。本日3本目のビールを開けております🍺だらだらTVを適当に見つつ、チーズ齧ってビール一口ごっくん。木村拓哉さん、かっこいいなぁ。凄いな。何となく思いつつ。方や、明後日の通院を考えてます。多分入院だろうけど、仮に見逃せてもらえたらどうしようか。今、入院するべきなのか、３週間入院して、体重上げるべきなのか。でも、退院したら私は痩せることに必死になると思う。思うと言うか、する。それじゃ入院しないで、頑張って就労通所して、帰ってきたら昼間からビール飲む。体重

こんにちは！私、最近ちょっと気になってることがあるんだよね。「痩せすぎって、実はヤバいかも？」って話。・痩せすぎが健康に悪いって知ってた？・低体重の女性が実は多すぎる！・脂肪って、悪者じゃないんだよね・筋肉が減ると糖尿病のリスクもアップ？！・バランスのとれた食事と運動が大事！さてさて、きっかけは妻のダイエットだったんだよね🍽️。「最近食欲ないんだよね〜」って言って、夜ご飯もサラダだけとかにしちゃってて。まぁ、年齢的に代謝が落ちてきたとか、健康のためって気持ちは分かるん

皆様こんばんは。自分が就職してから一年近く経過していますが入社当初はかなり細身でした。当時BMI数値は17〜18をキープしていましたが一年で14㎏体重増加していまいました。若干ガッチリしている様な印象を受けますが仕事で体力を消耗する点から継続的に良質な食物を摂取する事で筋肉が増加しています。体脂肪は低く顔は痩せていますがBMI数値を維持出来ていません。BMI数値の割出し方は体重÷身長（メートル）二乗です。しかし職業柄低BMI数値の理想的プロポーション維持が困難ですし痩せすぎるとモチベーション