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おはようございます。朝ごはん。今日は和食。カレイに納豆ご飯とお味噌。今日はあいにくの雨です。風邪などひかないように。
3ヶ月で12Kgやせて、14年間全くリバウンド無し!薬剤師:倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開^^現在も身長168cmで体重52Kg代を14年間キープ!!現在まで13年間で3328名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師:倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます!知りたいですよね^^でもねこの内容は絶対に門外不出!!ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪こんにちは!今日のお昼ご飯です^^今日は和食メニュ
「洗わずにそのまま使える」って言うキノコ買ってきましたエリンギとブナシメジです牛の切り落としさつま揚げちくわ糸コンニャクですソレらを炒めておからを入れる目算を誤ったフライパンから溢れそうでかき混ぜられない(--#)大きい鍋に移して味付けして完成です「おから」作ると必ず莫大な量になる娘に半分持たせてやった今日は和食でね(^_-)-☆美味しかったよ~~~~デイサービスでの会話おめ
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