今日の幸せ

中小企業専門、主体性と成長を支える伴走者赤井です。いつも読んで頂きありがとうございます！今日のお題は、『ダイエット施策２』１１月の健康診断に向けて９月から再開したウオーキング。体重は夏に休んでいた期間以前と同じ程度には戻ったものの、やっぱりそれ以下に字は下がらない。どうやら消費カロリーと接種カロリーがバランスするところが今の体重なのかも。だからといって摂取カロリーを減らすのは、酒を飲まない私の唯一の楽しみを奪うことになるので、精神衛生上よくな

中小企業専門、主体性と成長を支える伴走者赤井です。いつも読んで頂きありがとうございます！今日のお題は、『気持ちの問題？』昨日は何となく、朝から「ついてないな～」という感じの一日で、その気持ちと同じように、実際の出来事もシャキッとしない感じでした。仕事から帰ってきて、喉の違和感が有ったり、肩凝りがひどかったり。速攻で、イソジンでうがいをして、喉の薬を飲んで、生理食塩水を作って鼻うがいして、栄養剤飲んで寝ました。今朝は気分爽快。喉も肩こり

みなさんは、「自分を愛しましょう」って聞くけど、そもそも、自分を愛するってどういうこと？って思うことありませんか？なかには、「こんな自分のことなんて愛せないよ」と思ってしまう人や「誰かに愛されたら、誰かに大切にされたら愛を感じるけど、自分で自分を愛するって……？」と思う人もいるかもしれません。私が思う、自分を愛するとは、自分を幸せにしてあげることだと思います。みなさんは、どんなときに幸せを感じますか？

中小企業専門、主体性と成長を支える伴走者赤井です。いつも読んで頂きありがとうございます！今日のお題は、『今年も残り１／４』今日から１０月。お昼以外はすっかり秋の気候になり、過ごしやすくなってきました。（夜は寒いぐらいです）なんやかんや時間に追われているうちに、今年も残り１／４になりました。街の様子が、ハロウィーンとか、クリスマスに変わったら、一気に正月。早いですね。１０月以降も仕事が慌しそうなので、更に早く感じるかも。１２月に