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セルフセラピーカードからのメッセージをお伝えいたします!『流れ』です。自分の気持ちに正直に『気持ちをコントロールしていないかな?』確認してみてくださいね流れを作るのは自分自身でもあり自分を信頼することでもあります。前を向いて前進スムーズに物事が進むでしょう~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~今日で4月も最終日となりましたが、本当に早いですね最終日、よい締めとなるような一日が過ごせますように今日もよい一日をお過ごしください最後まで
こんばんは今日も今日とて夜勤です。月に10回近く夜勤してるので、ガッツリ昼夜逆転しております。夜勤明けとか休みでも、お昼に寝ちゃうので、夜は寝られない…(´∀`;)で、夜寝られないから、昼間眠くなる…これで困るのは、お昼に用事があるとき。夜、頑張って寝ようと思えば思うほど、寝られない(笑)どげんかせんといかん…(`・ω・´)✽今日のひとこと✽焦らなくて良いんだよ貴方は貴方のペースで1歩ずつ進んでいきましょう。時には後退しても良いからね。✽今日の画像✽旅の途
夜釣り用サングラス「ナイトオレンジ」とは・・・・・・・・薄暗いところで、ナイトオレンジを掛けると・・・・・・明るくシャキッ!っと見えます。さらに・・・・明暗の境やラインが見やすくなります!・キャストが決まりやすくなります!・夜の運転&操船時、遠くの景色、標識、落下&漂流物が見やすくなります!・常夜灯、対向車のヘッドライトの眩しさを約20%軽減します。・夜の無防備な目をフックから守ります!ナイトオレンジは・・・伊藤光学社と宅配のめがねやさん共同開発の夜間専用度つきサング
HAPPYNEWTODAY今日も読んでいただいてありがとうございますきのうに続いての更新ですさてさて、今週も始まりました先週は「ニノさん」も「よにのちゃんねる」もとっても楽しくまたまたとっても幸せな1週間でしたしかし、今週はいよいよニノの新たなお仕事情報がやってきて(ソロコンとかソロアルバムとか今年の映画とか今年の連ドラとかCM復活とか新CMとか)狂喜乱舞し毎日がキラキラした明るい1週間になりますね楽しみです~(今週こそ)
今日の体重46.5kg昨日はお腹いっぱい食べたけどトイレの回数が多かったので0.5kg減った✻✻✻✻デブの元を排除する✻✻✻✻※私のイメージですお菓子や菓子パン、塩分の多いもの、粉物これらが体の中に溜まって類は友を呼ぶ状態になっている…😡😡お菓子がお菓子を呼ぶのよ〜!!!なので、体の中に溜まっているデブの元を排除します!🤬これらのものは一口たりとも摂取してはならぬ!😶🌫️今日のひとこと油断大敵
私は老健施設で事務の仕事をしています老健というのは、いわば病院と家の中間のような役割をする施設で退院してすぐに家で生活するにはちょっと難しい、といった介護認定を受けた方が介護保険を使いリハビリをして家に帰って元の生活ができるようになることを目指す施設で施設長はドクターなんですうちの施設長の先生は元国立大学病院の外科医でした腎臓を患って、外科医としては一線を退かれ、老健の施設長になられたんですがなんと私にとっては奇跡的にも肝胆膵がご専門だったんですなので、施設
ご訪問いただきありがとうございます千葉房総から発信!イクオくんの毎日が超自然派ライフ田嶋です。このブログでは、「人間も自然の一部である」に氣づいてしまったイクオくんが人と地球と宇宙に優しい自然波動たっぷりの情報発信をしています。神人さん情報です!神人今日のひと言〜天地〜自分の喜び〜思考〜あなたの未来〜「今日のひと言」は、皆さんの意識をシャーマンである神人が読み取り、いま皆さんが必要としている言葉を見つけ出し、綴ってきたものです。皆さんをより良い
今日の体重47.0kg目を疑う程増えた体重…体重計にのって目が点👀になった〜特に暴飲暴食をしたわけではなくこのくらいなら食べても太らないって…思ってた量を食べただけなのに体重がどんどん増える😱これはもしかして更年期太り?パートのストレスもすごいのよ…最近の食生活を反省して筋トレとウォーキングをしっかりやり直そう😤本当は心の中で、お菓子を食べてもウォーキングをしなくても筋トレをサボっても太らないだろうってたかをくくってたのよ😭バチがあたったのね…今日のひとこ
今日の体重46.2kgちょっとずつ増えてる昨日は夫の実家へ行きました🚗最近、地震が多いので備蓄用の水を持っていったんですけどね…😮💨「これは水が出なくなったときの備蓄用だから!」と何度も言ってるのに「少しづつ飲もう」という義父。😭昨年、備蓄用に持っていった水も賞味期限がまだ1年以上あるはずなのに「まだ半分ある」って…備蓄用ってあれほど言ったのに…飲んだんか〜い!「マンションだから水を持って上がるのが大変だろうな、もう年だし」と思って持っていってたけど、
今日の体重46.0kg昨日と変わらず。ウォーキングで歩きすぎたのか、歩き方が悪いのか…スネが痛いです✮✬✮✬………❥❣❥❣✮✮テレビドラマで天海祐希さんや真矢みきさんがとてもかっこよくて私もあんなふうになりたい…と、髪型だけは真矢みきさんになったけどそれ以外はただのおばちゃんです😭今日のひとことお菓子を食べなかったのに体重が減ってなくて凹む
本日もお越しいただきありがとうございます今日から6月ですね~今日はおついたち一時間早く神宮に行ってきました~気持ち良かった~お下がり塩そして一粒万倍日でもあります何か新しい事一つしてみて下さいね~別に新しくなくても普段あまりやらないこととか・・・意識してやってみてくださいね小林正観さんから聞いたお話ですが自分の名前をアナグラムして並べ替えることで自分の使命のようなものを知ることができるそうですアナグラムは言
今日の体重46.0kg少し増えた状態で横ばいやな…チラッと読んだ記事でインシュリン量と痩せ体質に関係があるみたいなことを書いてありました↑よくわかってないんだけど血糖値が高い状態だと痩せないんじゃないかな?とは、前から思っていました。なのでなるべく血糖値が急上昇しないように空腹時にGI値の高い飴やクッキー、甘い飲み物はひかえていますでも…カルディに行くとつい、店頭でコーヒーをもらってしまうのよね…次から我慢しよう🙈今日のひとこと空腹時にGI値の
今日の体重45.6kgコレステロールを下げる薬を飲んでます病院の先生に質問しました。「ずっと同じ薬を飲み続けるんですか?」って。答えは↓「プラークがあるのでずっと飲んでください」とのこと。そう言えば…最初に言われた気がするけど忘れてた😱かいつまんで言うと過去の食生活が悪くてプラークができてしまったので元には戻らないから血管がつまらないように薬を飲み続けなければならない。振り返ってみたらお菓子もたくさん食べてたけど水やお茶の水分をほとんど取らずに生活してた
今日の体重46.0kg体重が増えた理由がわからんアイスクリーム食べたけど…体重を減らすっていうのは確かに食べる物や量も重要だと思うけど痩せ体質にするっていうのが大切なんじゃないかと思う。一時期、基礎代謝量を上げるために頑張ってたけど今もやっぱり筋肉量とか体温は重要だと思ってる。そしてこれは私だけが思ってる事かもしれないけど、脂肪肝がなくなれば痩せ体質になるんじゃないかとも思ってる。なのに…アイスクリームを食べてしまったわ脂肪になる物はやめて青魚納豆海
2023年4月28日65歳からのハワイ今日のお天気晴れ〜青空綺麗!今日のひとことお久しぶり〜しばらくアメブロ開いてませんでした今!わたしが見ている風景です。しばらく日本におりましたそして、先週ハワイ島に戻りました。またボチボチ続けてまいりたいと思いますのでよろしくお願いします
サングラスのたたみ方に順番があるってご存知でしたか?たたみ方には順番がありまして・・・フレームは左テンプル(自分の顔の左側)から先にたたみ、最後に右テンプル(自分の顔の右側)をたたむと・・・綺麗にたためます。反対側からたたむと・・・おさまりが悪く、ふくらんでしまいます。メガネ&サングラスフレームは・・・ほぼ例外なく左テンプルからたたむように設計されて作られています。ケーススのほとんどは正しいたたみ方に合わせて、サイズが調整されています。右テンプルから閉じてケースにしまうと、窮
コメントで紹介していただいたラジオのテレフォン人生相談すっかりハマった(youtubeでいつでも聴けます)特に加藤締三先生の今日のひとことが刺さりまくりその中で「不幸にしがみつく人」ムッこれかつての私だと思った以下加藤先生のお言葉例えば、離婚騒動の渦中にあって、自分を正当化し、あたかも自分が思いやりのある妻であるかのごとく「合理化」してしまう人がいます。そのように誤解してしまうのは、人がもっとも求めているのは幸
今日の体重46.0kg昨日は午前に遠回りをしてスーパーへ買い物、午後はショッピングセンターでウロウロしてカロリー消費を頑張りました(^o^)脂肪を溜め込みやすくなってしまったのか体重が減らなくなりました昨年の秋頃から食後にお菓子を食べる習慣がついてしまったのが、なかなかやめられません。ストレスはダイエットの大敵だとつくづく思うダイエット…というよりも血糖値やコレステロールを気にしていたほうが体重が減るのかも今日もウォーキングに行ってきます今日のひとこと血
ご覧いただきありがとうございますエステティック&スパセラピーサロンホームページはこちらからクリックwalea(ワレア)です◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇おひとりさまずつマンツーマンでパーソナルなアナタだけのオンリーワン施術をご提供ゆったりとじっくりエステを受けたいかたへ当店はおひとりおひとりの美と癒しに向きあうお時間と体感を大切にしています。プライベートサロン空間でスパも体験できる珍しいサロンスタイルを展開しています♪カラダの内側まで届ける植
今日の体重46.6kg昨日より0.6kg増えた…特に太るような事はしていないので考えられる原因は↓↓・一昨日のツケ(アイスとたこ焼き)がまわってきた・暑いのに水分をとってなくてトイレに行く回数が少なかった・久しぶりに1時間ウォーキングをしたので脚に筋肉がついた・便秘でも大丈夫!動きモードに入ったから徐々に減っていくと思うわ〜今日のひとこと無駄に動く
こんにちは。Selamatsiang!一日一言インドネシア&バリ語です。お休みを頂いて、子供たちとタロ村のエレファントパークへ。見送るKadekちゃんが、ひとこと。今日の一言『Selamatbersenangsenang!』スラマッブルスナンスナン!楽しんできてねー!!これがバリ語になると『Medemanatigenditunah.』(ムドゥマンアティゲンディトゥナー)バリ語には丁寧体があります。丁寧体の場合『Rahajengmelilacita.
今日の体重46.0kg昨日は暑かった〜☀よく動いていたのに体重が減らなかったのはサーティワンアイスクリームと晩御飯にたこ焼き🐙を食べたからお正月に買った銀だこの福袋のチケットを旦那がまだ持ってます。↑これ食べて体重が増えなかったことがLUCKYだと思っておこう服が軽くなって体が動きモードに入った気がします。もう…痩せる気しかしないアイスクリーム🍦を食べなければね…今日のひとことアイスを食べるなら氷菓
今日の体重45.6kg朝ご飯は・キャベツスープ・酢納豆・チョコスティックパン朝は菓子パンよりご飯って病院の先生が言ってたけど休みの日はコーヒー☕を飲みながらゆっくりしたいのでお菓子よりもマシでしょ?って思った結果がスティックパンです😅❣··✫✰…………………✰°✫✫紅麹の件ビックリしましたね私はサプリで頑張る前にコレステロールを下げる薬を飲み始めたのでこのサプリは購入しませんでした。薬を飲むのが嫌でせめて何かしら頑張らせてくれよ〜って思ったけど
こたつを出さずに冬を乗り越えられた図書館で最後に借りた本は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう図書館...下の子が小学校に入学して仕事を始めてから行っていないなぁ~17年も前のことで忘れたよ
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうござい
今日の体重46.0kg増〜えた、増えた〜♪なんでだろー?それは大福とジャイアントコーンと味好みを食べたから〜♪🤣後悔しない食生活をするって決めたばかりなのに食べてしまうのはなんでだろ~?それは〜ストレス〜♪ストレス〜♪_| ̄|○……❥❥❥…………………✰❣…❣…❣朝からせっせとキャベツ蒸しを作りました。といっても材料切って鍋にいれるだけやけど😅↓今日は舞茸とえのきも入れてみた(^o^)コレ、意外と大事なのはちくわなんよね味付けはコンソメだけどち
こんにちは!今日は私の誕生日です〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ってウキウキになる年齢ではないので、朝起きて、フツーに家事をして、フツーに身支度をして、フツーに朝ごはんのおにぎりを作って、フツーに子供たちを送り出しました。笑何歳から誕生日にウキウキしなくなったっけな〜っと考えてみたけど、もはやそれすら思い出せないくらい、歳をとったんだなと痛感した朝でした、、、笑笑でも、私のモットーは自分の誕生日は親や周りに感謝する日なので、今日もこれから感謝を伝えようと思います^^さてさ
今日の体重45.9kg一昨日、どう考えても体重が増える事しかしていなくて昨日の朝は怖くて体重が測れなかった😭今朝は覚悟を決めて体重計にのったら思っていたより増えてなくて一安心しています昨日こんな感じ↓だったので張り切ってウォーキングに行こうと思ったら☔が降ってます…(ー_ー;)ウォーキングに行くなっていうことかな?今日のひとこと後悔する食生活はしない
今日の体重46.6kg増えるにも程がある…くらい増えた夜中に目が覚めて眠れなくて少し体調が悪いそのせいなのか、浮腫がひどくて腕にパジャマ跡がくっきりついてます特に太るような事はしていないのに…今までのツケがまわってきたのかな…今日のひとことダイエットは楽しくやろう
セルフセラピーカードからのメッセージをお伝えいたします!『豊かさ』です。お掃除がスムーズにできた美味しく料理が作れた出入り口の扉を開けて先に通してくれたなど…日常のちょっとしたことに注目心にゆとりもできたり小さな感謝が大きな感謝を呼ぶ出来事にもつながりますね身近にある幸せを探してみましょう豊かさは自分で作ることができますね~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~今日もよい一日をお過ごしください最後までお読みいただきありがとうござ