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-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうござい
睡眠の質が悪い原因はストレスみたい(>_<)よく食べるヘルシー食材教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようキノコ類かな
こんにーちわーはぴねこブログへおこしくださりありがとうございます初めましての方はこちら今日のひとこと:チョコプラ見て泣いたYouTubeで、チョコレートプラネットの「本当にやさしいモラハラ夫」っていうコントを見ました。こんな内容です⤵ぜひ、見て欲しいです旦那さん、めちゃくちゃ怒りながら、めちゃくちゃ優しい言葉を言ってる「自分がどんなすげえこと、やってくれてんのか、おまえ、わかってんのか
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今日の体重5/28(火)46.1kg5/29(水)46.1kg5/30(木)45.6kg5/31(金)45.7kg今日は雨なのでウォーキングに行けないなぁ…😮💨本当はサボれると思ってちょっと喜んでる…🤣昨日は練乳たっぷりのパンや柿の種、アイスを食べたので体重増加が心配だったけどどか食いしたいと思わないのが影響して、いろいろ食べた割には量を食べていないんだと思います。体重を減らすことも大事だけどコレステ
サイトマスターニューモデルのシクロ(Sicuro)DLのブラックが入荷いたしました!サイトマスターシクロ(Sicuro)とは・・・遮光性や風の巻き込みをさえぎるフレームデザインで、レンズ内側の曇りを軽減するためにフロント上部にエアダクトがついたデザインです。ソフトラバーに覆われたノーズパッドは鼻幅や角度を自由に調整できます。このノーズパッドはずり落ちにくいだけでなく、鼻へのあたりが非常にソフトです。また・・・・頬が当たらないように目とレンズの距離を離
コメントで紹介していただいたラジオのテレフォン人生相談すっかりハマった(youtubeでいつでも聴けます)特に加藤締三先生の今日のひとことが刺さりまくりその中で「不幸にしがみつく人」ムッこれかつての私だと思った以下加藤先生のお言葉例えば、離婚騒動の渦中にあって、自分を正当化し、あたかも自分が思いやりのある妻であるかのごとく「合理化」してしまう人がいます。そのように誤解してしまうのは、人がもっとも求めているのは幸
愛車も10万km、13年過ぎると毎年何かしら起こります。今回は少し厄介です。自宅駐車所の同じ場所にこんなシミが増えてきました。エスクードを置いている場所です。(やな予感)オイル漏れですね。(大したことはなさそうですがここ1年くらいから徐々に点々が増えています。大事にならないうちにスタンドへ緊急修理に出しました。後日、見積もりができてきました。①エンジンヘッド周辺と②ミッション周辺からのオイルにじみからのものと言うことです。見積額①は¥15000程度ですが②は¥15万かかるとの
花粉が飛び交うのは憂鬱ですが、日中の暖かさは春めいてきましたね~春の釣りに向けて・・・・・・・偏光レンズへのお問い合わせが増えています!伊藤光学偏光レンズとは?全国各地、テスターさん達のフィールドテストを経て完成した釣りに特化した弊社オリジナルレンズカラーです。度付きは、お手頃な価格に設定しています。耐久性抜群で、ほど良い偏光性能(見え方)です!(1)キズに強い!伊藤光学偏光レンズは、非常にキズに強いプラスチックレンズです。(2)熱に強い!伊藤光学偏光レンズは車内に置
無事ミッション完了登記手続きが終わったよ(≧▽≦)長く大切に使い続けているものある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう一番長く使っている物は高校生の時に誕生日プレゼントで買ってもらったチェスト(40年ものだよ)
今日の体重46.2kg昨日と同じだけど、少しずつ増えてるのよね食べる量を減らしても体重か減らないんだったら痩せ体質にするしかないよね〜!お菓子・パン・パスタ・インスタント麺・ウインナー(コレステロールに良くないものとGI値が高いもの)等を一切食べず、毎日ウォーキングを1時間して酢納豆・青魚・豆腐・生キャベツやレタス・昆布を入れて炊いた玄米を食べました(^o^)でも最初の2ヶ月は全然痩せなかったわ〜その後どんどん体重が減っていったけどやろうと思えばやれるけどこ
YouTubeを観ているとプレミアム会員じゃないので観なきゃいけないCMタイムがありますふと、そこで観てたCM…ひとり親家庭の風景パート勤めのお母さんと中学生と小学生の姉妹食べる物がないので給食はお代わりして2人分食べるとかお母さんの夕飯は水だけ穴の空いた上履きが恥ずかしいとかもう、観てられないくらいの悲惨な状況それを救ってくれたのはフードバンクの食料配布でした。というフードバンクへの寄付を募るCMでした。ひとり親家庭、とくにシングルマザーの方でこういう風に