今日のお味噌汁

今日のお弁当発芽酵素玄米、梅干し、麦入りごはん、しそ入りわかめ豚肉と白菜のオイマヨ炒めうどんのナポリタン、炒り卵のせレッドキャベツの甘酢和え果物（葉とらずりんご、ラ・フランス、柿、キウイ）夫弁当昨日のキウイめっちゃ酸っぱかった・・・と夫に言われましたが「お徳用パック」を購入しているので、今日も酸っぱいと思います。私弁当今日のメインは豚肉と白菜の芯を一緒に炒めて味付けは・・・オイスターソース：マヨネーズ＝1：1

今日は本当は仕事だったんですが一昨日の金曜日私ひどく疲れていまして腰は痛いし頭がボーっとして全然集中力がなく、事務仕事が進まず。それを見た同僚が日曜日の調理師仕事を代わってくれまして今日は休みになりました。有難いです。昨日青竹踏みをずっとやっていたんですがすぐに効果があり、なんと腰の痛みが消えました。全然痛くない～、不思議足の冷え、むくみもなくなりふくらはぎが軽くなりました。足の裏だけじゃなくアキレス腱も良く伸ば