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本日は、最近の特技である習慣化について共有したいと思います。良い習慣形成ってすごく大切ですよね。何事も初めてすぐ辞めてたら何にもならないですし。僕のすごく尊敬している人からこんな事を言われました。1日100回の筋トレを1週間やった人より、1日5回の筋トレを今も続けている人の方がすごいと、今や常識になってますが、当時の僕からしたら目から鱗でした。僕自身、『継続』はすごく苦手です。熱しやすく冷めやすい。これの代表でした。そんな僕が、続けられている習慣を発表します。10月2