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心理カウンセラーひらいなずです数日前久しぶりに熱を出してほとんど動けずに寝込んでいたここ数年熱を出すことがほとんどなかったから具合が悪いという感覚自体をすっかり忘れていたのだと思うでもいざ熱が出ると体調が悪いというのはこんなにも気持ちまで沈むことだったのかと改めて思い知らされた体が重く頭がぼんやりしてただ横になっているだけなのに気力がどんどん削られていく元気な時は心と体は別々に管理できているような気がしていた気力があれば何とかなるそう
心理カウンセラーひらいなずですいつものカフェに入り決まった席に座って温かい飲みものを前にした瞬間ふっと力が抜ける日がある特別なことが起きたわけでもないのにほんの少し安心して胸の奥がゆるんでいくような感覚この安心はカフェという場所そのものより自分の心が安心という感覚を思い出したから生まれるものだ忙しかったり人に気をつかいすぎていたり気持ちが追いつかない日が続くと心は少しずつ硬くなる景色は同じなのに世界が冷たく感じることもあるでもふっとホッ
心理カウンセラーひらいなずです2025年最後の「心のからくり道場」でしたテーマ「一年の振り返りと新しいビジョン」静かに内側に潜り、自分が歩んできた一年を見つめた時間あのときの迷いも、流されるように進んだ出来事も選ぶしかなかった選択も、すべてに意味があったと気づけたとき自分を責める気持ちが、すっとほどけていく振り返りとは、失敗や反省を並べることではない自分がなぜそれを選んだのか、自分の中にどんな想いがあったのか深く聴いていく行為である私たちは、た
