人参葉

昨日は旦那がお休みで、久しぶりに犬達を朝散歩に連れて出てくれました。昨日は水曜日。水曜日は農家さんのワンコイン野菜ブースが立つ日。余計なものを買って来なければいいんだけれどと案じながら送り出したら、私の嫌な予感は的中！昨日は朝からフライドチキンとマカロニ＆チーズ、それに前夜の残りのボルシチを夕飯の献立に決めていたのに、旦那が買ってきた余計なものを少しでも減らさないといけなくなり、フライドチキン以外は急遽献立案変更。この前からブースに度々間引きした人参の葉が並んでいたのですが、

岡山二人クリニック管理栄養士望妊レシピ人参葉の炒り煮人参葉には、抗酸化ビタミンのほかカルシュームや葉酸などの栄養素も含まれ、健康な身体つくりにお勧め食材のひとつです。抗酸化ビタミンA・C・Eは、活性酸素の働きを抑える作用があります。ビタミンAは、βカロチンとして人参・ほうれん草など緑黄色野菜に多く含まれています。ビタミンCは、ピーマン・ブロッコリー・イチゴ・柿などに多く含まれています。ビタミンEは、べに花油・ごま油など植物油やアーモンドなど種子類に多く含まれています

おはようございます。連続更新226日目となりました。お惣菜に使用する調味料の表示を片っぱしから撮影。有機の調味料、飲料のメーカーである徳島のヒカリ食品さんのものを何枚も写真におさめてました。あらためて、無添加ってすごいですね💦普通この表示欄はカタカナで埋まります。でもって見てもよく分からない。それがヒカリ食品さんの場合、カタカタと言ってもレモンとかトマトくらい。これ、僕の大好きなケチャップ。本当に美味しいです。。トマトから作られているこ