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今日は太陽が出ていないのでいい練習日和♪と思ってグラウンドに行ってみた所確かに気温は高くないですが、湿度が高く💦快適だよね～って感じではなかったですがｗ何だかんだで今日は体験で３名の方に参加いただき計３５名＋お子様２名で練習しました！今日の練習メニュー⓪各自でアップ①ホールドタッチフット②シャロ―ディフェンス練習Ⅰディフェンスシステムの解説Ⅱシャロ―の目的Ⅲ役割と動きⅣ実践（前へ出る動きの確認と8vs8の実践形式）③FW,BK分け練④ミニゲーム
今年最後のお祭り！くるみラグビー祭りinお盆の開催です！正月・GW・お盆の３開催のなかで、このOBONが一番熱中症とかで開催に神経すり減らすんですが今年はいい天気（程よい曇り、最高気温30度くらい）でちょっと胸をなでおろしました♪何人参加したんだろう？上の画像を何度数えても人数が一致しない（苦笑え～と、だいたい６５人！ズブズブの八惑さん＆三鷹RCさん定期戦相手の川越さん、フィーバーズさん、曼荼羅ひぐらしさん更に狛江さん、楽惑さん、不惑さん、江戸川さん、私のタグラグビー友達
さて、天国のスガダイラから下界に戻ってきました～💦で、７月入ったので矢野口での早朝練習（７時～９時）が始まりました！先日の三鷹さんとの早朝試合に結構人数集まったのでキャプテン陣が「みんな来んじゃね？」ってことで今年の夏季は早朝練にしたんですが、確かに、今日も３０人集まりました～♪（しかも、矢野口はすぐ脇に水場あるのいいよね💛）今日は曇ってて気温もそれほどでもなかったですが、やっぱこの早朝でももう蒸してて動くと結構キツかった～でも、９時～だったら帰りに車の外気温35度にな
さ～大一番、東日本マスターズじゃ～！！YC&ACと並び、くるみシニアの指定強化試合となったこの大会（そんな制度いつできたんだか・・・苦笑）普段はみんなで出場して、みんなで楽しんで、というところにWeightを置くくるみですが、この大会は「勝ち」にいきます！！エントリメンバーはこちら！（青掛けがスタメンね）隆さん率いるアラフォーガチ軍団が駆けつけ、その他も「この人がリザーブ？」ってくらい気合が入ったメンバー揃い！絶対絶対優勝してイイ感じになるぞ～！（By仁Cap)アップから鬼
真夏日の部内マッチ開催！今回は濱口レッドドルフィンズvs木下グレーラムズの戦いです！（くるみシニアカ部内マッチ公式プロモーションビデオ：ｗ）濱口CAPレッドは19名木下CAPグレーは杉さん加わって20名（かな？）での対戦となりました～！レフはいつも笛を吹いて頂いています岡本レフさらにくるみ大好き💛増田レフは今回ドローン撮影のために駆けつけてくれました♪サポートに那須さん、渥美さん、三村さん、平井誠さん灘野夢人さん、槇さん、村山さん、中村パパさんと
さて、お盆終わりの日曜練習なんと今日も３０度いかない気温で指導班では散々今年の熱中症対策話し合ったのにあれ～、今年涼しいまま終わる？？ってくらい快適なラグビー環境で練習できました💛これもお盆期間中ながら今日も２８人のメンバーが集まりしっかりミニゲームまで楽しめました♪（すまん、最近のブログ手抜きになっちゃって今日も集合写真しか撮れてないのでテキストで～💦）さて、二週連続仕切りCapは新井さん最近ハイタックルでのペナルティが試合で目立つのでこんなメニュー組んでくれ
ひょんな事から始まった曼荼羅さんとの合同練習！今回も楽しんで行きましょう！って事で始まりました。今回も曼荼羅さんの練習メニューをやって行きます！（なぜかレンズが曇ってるくまさんのスマホ💦）ストレッチ５人平面パス3対23対2ポッド5対3ポジション別れ練習試合3対2ディフェンスと近い状態での3対2は早く正確にパスをする必要がありました。やっぱりディフェンスのプレッシャーがある中でのハンドリング練習は難しい！5対3-YouTubeYouTubeで
