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実は私・・・４０代半ばまで超不眠に悩まされていました。時にはお薬飲まないと眠れなかったり不眠ってホンマに辛いよね。外が明るくなりかけたら、不安になってますます眠れなくなる・・・→焦る→余計眠れないでもいつのころからか、ベッドに入ったらすぐに、スコンと寝られて朝までぐっすり！朝も目覚ましなしで、すっと起きられるそんな人に生まれ変わりましたいくつかコツは有るんだけど、その中の１つ「目覚めたら朝日をたっぷり浴びる」これが意外と効いている。寝室は小さ
昨日、とっても嬉しいことがありました北の国・北海道から１０年以上も私のブログを読んでくださっている方が堀江のlediaにご来店くださったんです去年は岡山からもご来店くださった方がいたので、最近以前ほど更新が出来ていないこのブログですがコツコツコツコツもう何年？20年弱くらいになるのかなぁ。アメブロやっていて良かったなぁと本当に思います。人とのつながりって、本当に暖かくて嬉しいものです。特に私はサロンをやっているから、私の思いを形にした美容鍼を遠方の方
この間久しぶりにお友達とお食事に行ってきました「何食べたい」って聞かれたら私の答えのほとんどは「焼肉か焼き鳥」この日は心斎橋の大好きな「とり匠」へ。ここの焼鳥はどれも絶品ですが、特に私が大好きなのはとり匠の唐揚げ外食では下味をつけた鶏唐が多いですが、こちらのから揚げは片栗粉をつけて揚げただけの私と同じレシピとはいえ、もちろん仕上がりは私作とは全然違うくて、めちゃくちゃ美味しい。大きくカットされて、カリッと上がった唐揚げは皮の部分がカリカリで、塩味のみなので鳥の美味しい
2025年になってからずーッとチャレンジしているケトン食。オベントづくりがいちばん難儀やわお米（炭水化物）はNGやから、世間のコメの高騰などもわが家には関係なっし。とはいえ、炭水化物でカサマシが出来ないから、家計に響くのはコッチも同様に響いておるそうそう、お米を入れなくなったからお家に於いておくママのお弁当はベントバコに入れるのはやめてお皿に盛りつけラップスタイルになりました。私のは無造作にタッパ（野田琺瑯の保存容器）に盛り付けて持っていくスタイル。ケトン食ランチ
