亜紀流

最近の私、春だからか髪の毛の伸びるスピードがものすごい！で、今一番中途半端なややこしい長さなので髪を束ねたり、半分あげたりしている日が多いです。でも・・・・もともとの私は顔がホームベース型のエラ張りが一番の悩みだったから髪を上げて外に出るなんて考えられなかったそれが美容鍼歴１６年、いつの間にかエラが一番の悩みだったことは忘れてしまうくらい今はあんまり気にしていません。ありがたや～美容鍼そりゃあ、鍼灸免許も持っていないのに美容鍼灸サロンを開くほど、美容鍼を好きになるわけです＿

４月に入社した新人ちゃんに、初めのころに言われたこと「社長なんでそんな髪の毛多いんですか？」（きっと年の割にって意味）私実は髪の毛多くないし、細くて一つに結わえるとめちゃくちゃチョットなんですが・・・細い割には強い髪の毛で・・・それよりか、最近すごいスピードで伸びる・・・。これ今日（4/20）なんだけど↓約2か月前の2/15はまだショートボブやったｗ（しかも同じ服着ている）その間1回散発行って少しは切っていてこれです。春になってきて髪の毛も芽吹いてきた

今日はランチ会食で「ご飯🍚を食べよう」と西梅田のごはんや一芯さんへ。まだ12時になる手前だったのに、並ぶこと2組目。私たちの後ろには長蛇の列すごいなぁ、やっぱり白いご飯が売りのご飯屋さんは日本ではみんな大好きなんやなそうやんなぁ、私は毎日ママのご飯を作るから。家では毎食ご飯🍚と味噌汁を食べられるけど、一人暮らしなら外で食べた方が手軽に品数たくさん食べられるもんねしかし、久しぶりに外でランチしたら午後から喉が乾くいかに毎日薄味なんやろ、我が家は

「骨の髄をすする」やなんて・・・・ぎゃーーーーーーっって話ではなく、一昨日書いた「食べ物ゆるーく気を付けているよ」の続き。私このブログでもずーーーーーっっと「出汁活のススメ」を１０年以上書いてきていますが・・・。ホンマに出汁は飲む美容液やと思って絶対に毎食汁物は出しています私のベースは「昆布とカツオ」の出汁で大好物やねんけれど、最近は滋養が摂れるように出汁のバリエーションが増えている亜紀'Sキッチン。お仲間に加わっているのはボーンブロスです鶏や牛、豚の骨の髄からでる栄養を余

昨日は真実ちゃんが堀江店に駆け込んでくださいました＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日は気圧のせいか、昨夜から食いしばりがいつも以上に増してひどかったせいか？たぶん、両方で頭が割れそうだったので、ルディアに駆け込み鍼。体調が悪い時にも助けてくれるのが鍼です。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿とInstagramのストーリーズで紹介してくれていましたそう私が目指すのは「かかりつけサロン」。◆なんか急に老けた気がする◆肌が急に荒れたなど美容の悩みはもちろん、風邪などの明

先日からﾁｮｺﾁｮｺ書いているように、私の更年期のピークは過ぎた気がする去年一昨年は子宮筋腫の過多出血で死ぬんちゃうかという状況に陥って、なんか痩せてしもて。。。お婆ちゃんちゃうか・・・と見まがうようなありさまでしたが。体重も戻り、今日来ているジャンプスーツはパツパツになり、伸びない記事だからシンドイ健康な証です。でも、よく言われるこの時期の症状ってあんまりなかったような気がする。ホットフラッシュもなかったし、鬱々することもなかった。イライラすることは少しあった気がしますが

私も毎晩ペタペタペタペタ貼っている美容鍼のホームケアができる円皮鍼本当に小さな小さな鍼なのにその効果は絶大で手放せません雑誌LOVEgggラブジーのモデルルディアの常連様の丸山慧子ちゃんがご自身の美容法として取り入れられてくださっていることをライターさんにお話ししたとのことで取材依頼が入り使用方法をお伝えさせていただきましたよホームケア特集とのことで即効性のある円皮鍼で顔をスッキリということでご紹介。ラブジーは若い女の子の雑誌

最近髪の毛が伸びるのが早～い年齢を重ねても代謝活発に保つことが出来るのね～と自分で感心しているコノゴロ。すっかり、ショートカットではなくなりました。今年のお正月はまだショートやったと思うねけど。たんぱく質はマストで栄養バランス考えて食べているのと、美容鍼のお陰やと思います食生活×美容鍼これがやっぱり、エイジング対策の要やというのが私の結論。食事のことは、プロじゃないし語るに資さないのやけど、でも好きビーガンやベジタリアンをはじめケトン食やGI値を意識した食事、薬

年齢重ねるほど大事なのは「肌のツヤ」「髪のツヤ」この健康に見える２つの「艶」が若見えには必須アイテムですちょっとはズルしているけどね。メイクの仕上げにボームエサンシエルで艶を仕込む。ついでにりってい的に見せるためにKANEBOのシェーディングで鼻の影も少しつけるこのシェーディング「え？黒？グレイ？」って見た瞬間は大丈夫？と思ったけれど本当の影のような薄付きの発色で使いやすい。超メイクが苦手な私でもチョットはズルしていますが、やっぱり自分の内から発光する艶が一番大

私の寝顔はぺたぺたぺたぺたこの円皮鍼を貼って寝ないと朝起きたら田村亜紀ではないといっても過言ではありません。円皮鍼とはシールタイプになった貼る小さな小さな鍼。定期的にサロンで美容鍼は受けているけれど・・・眼精疲労はそのペースに追い付かへんだから行うセルフ美容鍼ですこれなんて先日紹介した「お掃除しながら炭酸パック」のながら美容よりももっと簡単な「ながら美容」だって何と言うても・・・寝ながら美容やもん誰でもできますね誰でもできるのに私・・・・たまに飲み過ぎて貼っ

今朝は朝から「朝お灸」いつもは夜しますが、昨日はお風呂でずいぶんポカポカしたのでなかなかその熱が冷めやらず・・「今夜はいいっか」と寝ましたが朝シャワーを浴びたら、あれ？ちょっと詰めたいなとお灸セットを出して施灸花冷えの季節というか、今年は寒暖差がスゴイから。「ちょっと冷えたかも？」の感覚を大切に。冷えは美容と健康の大敵です。見つけたらすぐ潰すこれ大事です昔は真っ黒に焼いて引き締まったように見えた私のオミアシ最近は焼くことをやめたので、白くぼやけ

美容鍼サロンlediaは、美容の鍼灸サロンなのでもちろんサロンでお灸を受けていただくことが出来ますお灸をやったことがない・・・・自分でやるのはちょっと怖いという方は、施術オプションのお灸も是非お試しください。サロンで施灸していただくことはお商売やけど、私は昔セッセせっせと体の地図を描きまして・・・・（作るの大変やったからずっとコピーして使い続けてる１０年以上）「お灸マップ」をお客様にお配りしてお家でのお灸をお勧めしていますその理由は体質改善できるお灸は習慣にしていただくほう

いつもの豆ごはんは「うすいえんどう」だけど、きようのお弁当は、フレッシュなグリーンピースを買ってきたからグリーンピースごはんでさ、朝８チャンネル見ていたらめざましテレビの占いのいて座（私いて座）が１２位で・・・「でも大丈夫、そんないて座さんはグリーンピースご飯を食べると大丈夫」って言っていたのにはホンマに驚いたいつもはシンプルな豆ごはんやけど、今日は種類がちがうから調理も変えて洋風にしてみた本日のお品書き☑グリーンピースご飯☑かぼちゃとナッツの揚げ焼きみたらし味☑鶏

日曜日は朝起きたら顔を洗って、すぐに炭酸パックまぜまぜ＆ぬりぬりハイ出来ましたこの状態でシーツを引っぺがしてお洗濯、そして新しいシーツをかける。気持ちいいなぁ～洗濯したてのシーツというものはそして炭酸パックをした日の肌を触るのはシーツをかけ替えたら雑巾もってガラスクリーナーを使うものから順番に、水拭き。お部屋をしっかり雑巾がけして頃には炭酸パックの表面は乾いてきている。なんとっ、もうメガネがかけられる。炭酸パックの上から掃除機をかけるところからは眼鏡がないと

私が絶対おすすめしたいホームケアの2TOP。２つのうちのひとつが「円皮鍼」です☑簡単☑お手頃プライス☑効果てきめんやらない理由ありますか私は大胆不敵な人間なので、あまり怖いと思わずガシガシと最初から使っちゃうんだけど・・一般的な良識のある皆様からはえ、鍼を自分でするなんて怖いどうやってやるのかわからないといったお声をよく頂戴しますそんなわけで、ルディアでは手作りの円皮鍼マップを作成しお配りしていますし、スタッフも悩みに合わせてアドバイスさせていただいておりま

今日はびっくり！また季節が戻りましたねぇ、涼しい（ちょっと肌寒い）こんな花冷えの日には暖かいお汁が沁みますとくに粕汁は沁みる～お弁当じゃない日の朝ごはんは、グリーンエッグスムージーにお雑煮という一風変わったわが家の定番朝食でも、今朝は鮭入りの粕汁だったから、お餅を入れてお雑煮っていうのんはちょっと違うなぁと思ったので、炭水化物のお餅は別添えで海苔を添えて磯部餅にしました（グリーンエッグスムージーは写真はありませんが頂きました）サラダ、なかなか嵩があって食べにく

そう！真実ちゃんよくぞ体重に例えてくれはった一番わかりやすいよね。『老けないための日々調整法』アンチエイジングは予防が大事、ちょっとした変化を見逃さず手を打つ。これを出来ているか否かで「見た目年齢の若さを保つ」につながり、５年後１０年後大きな差になる。エイジング対策が視野に入った方は小さな変化のうちに手を打ち続けること、それをコツコツコツコツ積み重ねることしか方法はありません＿＿＿＿真実ちゃんのブログより抜粋＿＿でも、あれ？顔がマズいな。老けてきたな、と思ったら何もせ

先日２回目の美容鍼の施術を受けにご来店くださった方のお話です。（日報から抜粋）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿前回鍼を初めて受けて衝撃が走った。顔が凝っている自覚がなく鍼でこんなに上がるなんて！と＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿お顔のコリってご実感有りますか肩こりや腰痛、足がだるい・・・など体の疲れはほとんどの方が認識しているけれど・・「顔のコリ」って自覚のない方が多いんです。自覚が無いんやったら辛くないから放置してもええんちゃうん？と思うかもしれませんが、お客様がおっし

食べ物は絶対春と秋が美味しいと思っている私。最近の日本は、四季が薄れてきているやん春と秋の美味しい食べもんが無くなったらどうしよう～といつも心配しています。こないだまで暖房付けていたのに、もうお店はクーラーつけています。ホンマにエアコンなしの快適な季節はどこ行った～ホタルイカ・イイダコ・タケノコ・若ごぼう・蕗こんなおいしいものだらけの春が無くなったらどうする辛すぎる。と想像していても仕方ないので、食べられるときに楽しみに尽くしましょうというわけで、先日の

美容鍼を続けて１５年以上たつ私。（そのうちルディアが出来てからの１２年はルディアの鍼ね）結果、私のエイジングに美容鍼があって本当に良かったと思っています幸せに年を重ねてこられたのは美容鍼のおかげ。もちろん、若い時と同じじゃない。肌質も全然違うし、たるみも相応にあるけれど、それを受け入れて今の私も愛することができる。そんな美容術が鍼だと思う抗って無理をして不自然になるよりも私にはこの方法がしっくりくるんだなぁ～ルディアさん、これからも私の傍にいてください

今日は、鶏の照り焼き弁当です。最近タンパク質の摂取量を増やすため、胸肉をよく買っていたんだけど、胸肉ってポーションが大きくて・・・・・。１枚の胸肉食べるのに、１日１～２回同じものを３日くらい食べないといけないのが嫌で久しぶりの「もも肉」ですもも肉のサイズなら２回の食事で食べきれる【今日のおべんと】☑鶏肉の照り焼き☑ゆで卵☑プチトマトの出汁とスダチマリネ☑しし唐と茄子のみそ炒め☑もち麦ご飯と塩昆布昔から私もこのブログでも卵食べてね～、しっかり食べてねぇ～お肌のために

円皮鍼を貼って寝るのはいまに始まったことではなくてもうずいぶん長い間の習慣です。これは小さな小さな鍼のついたシール。お酒を毎晩飲むし、会食も多いのでお顔の浮腫み対策などに本当に役にたつ小さなこの子眉頭は攅竹という目のツボコメカミあたりは太陽というこれも目のツボ眉間の真ん中印堂鼻にも良いし、眠りにももやもやにも。これらのツボは抑えていただきたいけれどあまり難しくツボにとらわれずに押して気持ちよかったり痛かったりするところに気軽にペタペタしてください。（眼球の

旧友たちと。久しぶりの外食、何が食べたいかと考えたら大好物のこれ。カムジャタンサムギョプサルもね。カムジャタンを求めて今里まで。あ。豚足も食べたんだけど。ワタシが20代30代の時からの旧友たち。昔から豚足好きやなぁ〜よく⭕️⭕️に買いに行かせていた（笑）と。そーいや。尼崎では北海の豚足よく食べたなぁ昔からコラーゲン崇拝していたのやね、ワタシ美食同源↑↑ホンマこれ！

年齢とともに、ホンマに変わってくる体型…もうね、体重なんて本当にどうでもいい。自分の身体をきちんと目視して、あとは、体組成とか変化の推移は確認したいから毎日朝晩、タニタさんに乗っかって私の体組成教えてもらっています最後に体内年齢が出るのだけれど、良い機種はもっと出るのかもしれないけれどウチにある特に高価ではない体組成を図れる体重計は実年齢－１５歳がマックスみたいです。私が39歳のとき私のタニタさん的体内年齢は、24歳当時お付き合いしていた彼は10歳下だったんだけど「俺よ