亜紀流

繰り返す大人ニキビに悩んでいる人・・・・検索したら「ニキビにも美容鍼がおススメ」と出てくるけれど・・・小顔やリフトアップならわかるけど、ニキビに鍼？？？にわかに信じがたいですよね今日はなぜ繰り返す大人ニキビにlediaの美容鍼がおススメなのかその理由を書きまーすアゴ・フェイスラインのニキビは”肌だけ”の問題じゃない実は顎やフェイスラインはホルモンバランスや胃腸の不調、自律神経の影響をとても受けやすい場所。だからこんなタイミングで真っ先にサインが出やすい。生理

あったまるぅ～＆美味しい最近のはまりもの。「坦々みそ汁」を朝から頂いてきました今日のベースは昆布＆鰹節のお出汁です。なんでもいいねん、何のお出汁でも。アミノ酸豊富なお出汁はそれだけでも飲む美容液と位置付けていますが、基本の「飲む美容液」にカスタム次第でどんどん機能を付け加えることができる、なんと素晴らしい一品なのでしょう◆基本のお出汁はまとめて数回分とってストッカーに入れ、出汁の状態で冷蔵庫にストック。１杯分ずつ作るのだけど最近は「キノコ」が取れていないなぁと思っていたのでキ

この間真実ちゃん作ってましたね～シロキクラゲのシロップ煮。このレシピを教えてくれたのは亜紀さんだけど、最近亜紀さんは作っていない（的な内容のことが書かれていたような？）ばれてましたかあれは、2022年私の「シロキクラゲブーム」が起こったのは。毎日毎日シロキクラゲを炊き続けたホンマにね、手がプルンプルンになるのよ。ヒアルロン酸の５倍の保水力があると書かれている文書もどっかで見た。そして肺を潤す（肌を潤す）白い食品でもあるから乾燥の激しい今年にピッタリでもある

本日54歳になりました改めて数字見たら自分でもびっくりするわ。大人の階段昇りすぎてないかって３年前まで誕生日って言ったら、毎日毎日酒宴続きで、日によっては誕生日パーティーのはしごをしたりそれが今の私は・・・・食事に行って食べ終わったらもう眠い。最近一次会止まりの女になったのは昇りすぎたせいなのかしら？先日久しぶりに２件目行って、これまた久しぶりにカラオケしたらびっくりした。カラオケってめっちゃ体力要るんやってそんな風に体力はちょっとずつ落ちているのかもしれないけれど

私よく・・・友達から「亜紀ちゃん毎日出勤して何しているの？？」と聞かれるお友達のサロンオーナーさんたちはたまに店舗見回りとかだけをするだけで十分なのに、特に(亜紀ちゃんは）鍼灸師でなく鍼も打てないのにサロンで何してるんやろうなぁ～という素朴な疑問からくる質問です。でもlediaの社長室、結構お仕事あるのですよ毎日の日報に目を通してお返事を書いたり・・・・、事務作業もあれば、細かい改善・企画・雰囲気作りまで色々。そして最近は「中村天風一日一話」より今日の日付の一話をスタ

可愛い可愛いスタッフちゃんたちから素敵なブーケを頂きましたチョット帰って活けてきていい？？？とダッシュでお家に戻り花瓶に生けてきました。ぱぁ～っと、お部屋が華やかに明るくなったよありがとう

ledia堀江店にはレモンの木があります一昨年？去年？買った時には可愛い実が３つついていました。が、そのあとすべて落葉し・・・花も咲かずただの木です。実がいっぱいなったら嬉しいのになぁと思うのですが来年楽しみにします。lediaのレモンは結実しませんでしたが、スタッフちゃんのお家で出来た無農薬のレモン。お母様が、社長に持っていってあげれば？とおっしゃってくださったようで、こんなかわいいおリボン付きのラッピングで頂きましたコロンと真ん丸で可愛いレモン。葉っぱの残し方も

免疫力を高める生活を心がけているから・・・と言いたいけれど、一番の理由は「電車通勤していないから」だろうなぁと気づき始めた近年皆様毎日毎日電車通勤本当にお疲れ様です。こんなに急に寒くなったら体調を崩す方もいらっしゃるでしょうし、それでも頑張って仕事しなければいけない方もいらっしゃるでしょう。あの人口密度で移動する電車、いろんな体調の方が乗り合わせる。電車に毎日に乗る、乗らない。これって風邪の引きやすさにスゴク大きな影響あると思いますたまに電車に乗ったらスゴイ咳ごむ方が横にいら

昨日とある場所で、「亜紀さんコレ見てください～」ってマスクで隠したお口元の肌荒れを見せてくれたAちゃん。かなり派手に荒れていて、痛みもあるのだとか・・・可哀そう余りにもひどかったのでちょっと気になるのは胃腸や婦人科系の不調と関係しているんちゃうかな・・・皮膚科には行ったそうなので、内臓と婦人科も念のために受診してって伝えましたそして、併せて・・・最近食生活どうって聞いたらかなり乱れていた自覚があったみたい。「ずっとコンビニ食でラーメンまで久しぶりに食べました・・・・」

このブログでも時々書いている「氣血を巡らせる」チキンボーンスープ血を造り巡らせるのは、美容にしても健康にしても「土台」の部分。だから私は週に１度はチキンボーンスープをたっぷりとって、何度かに分けて頂いています。11月から再開したlediapaperにもこのスープの事を書いたのですが沢山のお客様が作ってくださって「美味しかったぁ～」と嬉しいご感想をお寄せくださっています今日はそのチキンボーンスープのアレンジ版。「滋味あふれるキノコの美容スープ」をご紹介します。⤵これ舞

月末の旅日記を書いていたので、ご挨拶が遅れました2025年最後の月がスタートしています。今月も皆様どうぞよろしくお願いいたします１日は私はお仕事お休みでした。恒例の朔日詣りに。おっ、「田村亜紀調子」戻ってきましたよ～、おみくじ「凶!!!」頂きました～。昔から私は極端で「大吉」か「凶」どっちかをを引く女。ふり幅マックス！なのにこのところ「吉」とか「小吉」とかさぁ～凡な出目ばかりで面白くないなぁと思ったら。久しぶりに「凶」が出て喜ぶ私だってな、１日から「12月で一番悪

東京に行ったら絶対行きたいお店そして私が東京に住んでいた時、大阪から友達や家族が来たら絶対に連れて行っていたお店三宿にある「金多楼」ココだけは外せないから「絶対行きたい」ってリクエストしてミカちゃんミンちゃんと行ってきました～。これこれこれ～♡マグロはね、青森のマグロで「今日のマグロはうまいぜ～」って大将が。「わさびたっぷりつけて食べるのが旨いんだよ～」私はこのお店の大将・おかみさん・剛君の江戸弁も大好物ですそうそう、これこれこれ～つまみは、みんちゃん

前夜はしこたま飲んで朝一「青山霊園事務所」に行ってきました。今回の旅の目的は「納骨」。東京で暮らした時はしょっちゅうお墓参りに行っていたんだけど、とにかく青山墓地って広い。そしていつもと違う場所から行くから自分の家の墓がどこかわからなくても困るし、事前に事務所に納骨する旨申請する必要があったので、納骨自体は１４時からでしたが朝から手続きだけ先に済ませようと向かいました。私今回は飯倉片町のAPAに泊まりましたそこから青山墓地まで行って、ランチをしに六本木ヒルズまで戻りますこの日は

つい数年前まで暮らした街、東京都港区上京するとなったら行きたい店は、たっくさんある一番行きたかったお店は２日目に伺ったので明日以降紹介しますね「どこいきたい？」って聞かれたら色々浮かぶ。一番足しげく通った「草思庵（韓国料理）」や「アッピア（伊）」。はたまたここも通ったなぁ「高見（鉄板）」etc・・・でも、ここは無理だろうと思っていた喜玖蔵を友達が抑えていてくれたんですミカちゃんありがとう喜玖蔵は完全紹介制のお店で港区で営業しているのは冬季のみ・・・という狭き門なのでリクエス

今日、わたくし田村サロン留守にしております新幹線🚄のお供はこれ。ママが今年買って読んでいた、森岡毅必勝の法則最晩年まで、商売が好きで学ぶ意欲が衰えなかったママ、スゴイと思うわ。買ってある本、読ませてもらおって思うもん。↑うん、こんな会社目指したいね。車窓から虹が見れたよ

鍼灸師の茉莉ちゃんと、最近指先が割れるくらい手が乾燥している・・・っていう話になってんね。急に寒くなったもんなぁ。私は年齢的な理由（ホルモンの理由含め）特に最近は乾燥が気になる。肌カサカサ目が乾きやすい皮膚のバリア機能が低下しているのか荒れることもシワが目立つ・・・もうしゃあないんかなぁと思ってんけどふと気になることが頭に浮かんだ・・・・え、ちゃうかもしれへん、しゃあなくないぞ？・・・私の常食べているものって大体こんな感じやねんね⤵一件ヘルシー風でもちょ

甘いものあんまり食べないし、普段はあまり感触もしないのですがたまに無性に食べたくなる「カヌレ堂」さんのカヌレ。実は私の家からも、堀江店からもプラプラ歩いて行けるところにお店がありますので今日はご紹介を近くは近くなの、でもね用事がなければあまり足が向かない方向に進むのですよちなみに大阪美容鍼ledia堀江店からの距離は今グーグルマップで見たら850メートルだってカヌレ堂CANELÉduJAPONカヌレ堂CANELÉduJAPONの公式サイト。「カヌレドゥジ

元読者モデル（私と同じ世代～１０歳くらい下の世代まではご存じかな？）で、現在はBOYS、３人の子育てに奮闘中の平山美香ちゃんが、数年ぶりに美容鍼のメンテナンスにご来店くださいました第三子の出産を機に、ずっと続けてくれていた美容鍼を一旦お休みしていたので本当に久しぶり。そんな美香ちゃん今は、TIKTOKでライバーをしていて今日、こんなお便りが来ましたリスナーさんたちから、顔がシュッとした！！何かしたの！？ってめちゃくちゃ言われるって、１回の美容鍼で凄いよね。これ

「毛細血管」って言葉は知っているけれど、どんな役割をしているの？毛細っていうから、あんまり大事な感じしないよね？！でも実は・・毛細血管って若さと美しさを維持するキーパーソン。私たちの身体中に張り巡らされた「超細い血の道」。肌や髪、筋肉の細胞一つひとつにまで栄養と酸素を届け、老廃物を回収してくれる役割を担っています細胞が若々しくヘルシーで居るために必要不可欠っていうことやね。でもこの毛細血管は４０歳以降「ゴースト化」（働かなくなる）しやすいと言われているんですその結果と

40代後半くらいから、髪質・・・・急に変わりませんかこれもホルモンバランスの影響何でしょうねぇ・・・・うねり、パサパサ、膨張etc・・去年貧血で入院した後は特に！私髪質に真剣に悩んでました。（※アイテムも大事だけど髪は東洋医学で血余と言って血の余りと言われています。貧血を改善する生活もとても大事です）貧血も治して、いろいろ試して・・・結果・・・・最近超～！髪の調子いいんです髪はお顔の額縁です。お肌と同じように艶が大事特に私の髪は細くて猫っ毛。力なくうねる様子

今日の大阪は寒いですねぇ～間違ごうた・・肩だし+ショートパンツの日ではなかったが、週末はポカポカ温かくて、最近は春や秋の気持ちのいい日が少なくなったのもあり、とっても貴重なお出かけ日和でした私も朝起きで午前中に掃除を終えて・・・こんな日に家に籠っているなんて勿体ない～と行きたかった天王寺動物園に行ってきましたお友達にLINEしたら、朝から奈良に行っていて今からジャンジャン横丁でランチに串カツ食べようと思っているねんというタイミングナイス！あとで合流するからそのまま動

美容鍼を受けるとき唯一懸念事項があるとすると「内出血」が出来るリスク（出来てしまったらとっても嫌だけど、必ず治るリスクなのでご安心ください。）でも私はあんまり実は気にしてなくてなぜなら、一時的な内出血よりも５年先１０年先もヘルシーな肌や筋肉を作ってくれるよう、細胞を目覚めさせる美容鍼の効果の方が大切だと思うから私の場合はそんな高い頻度で内出血にはならないので、気にしてないとはいえ出来ることならできてほしくないですねでもそれよりもねしょっちゅう出来るなら・・・・

去年の１２月から、レチノール反応に悩まされていた私。大きな病院で治療して、１か月やっと肌が正常に戻りましたA反応を引きずっている間は、攻めのスキンケアが一切できなかったその間はずっとSKINBASELOTIONにお世話になっていました。SKINBASELOTION-hinocosmeticsonlineshophinocosmetics.shop-pro.jp8,800円商品を見るスキンケアは守るお手入れと、少し責めたお手入れがあるけれど、お肌に問題がある

昨日は夜中にコトコトコトコト魔法使いみたいに骨からスープを炊きだしてベースのチキンボーンブロスを作りました。骨付き肉は手羽先です。週に１回はチキンブロスをとっていて、それ以外は昆布とカツオのお出汁です。チキンボーンブロス簡単だけど、時間がかかるからね。ベースのスープをストックしたら、１杯分ずつ好みの具材を入れて少し煮て頂きます。塩だけでも十分美味しい滋味があふれるスープですが、物足りなさを感じたらナンプラーを数滴がおススメブロッコリーの茎の廃材をいれてｗフードロス削減

日曜日・月曜日は私のお休みの日日曜日は朝からしっかり家中を掃除する日なので、朝寝坊することはありません。大人一人の生活で、大して家が汚れる訳じゃないのに、なんなら、床の拭き掃除しても雑巾真っ白なままやけど。「～しなければならない」この性格・・・ルーティンをしないことが気持ち悪くて仕方なくて、やらない方がウズウズする。病気でんな。そしてやらなければならないことは、とにかく早めに着手して早く終わらせたい。そんな日曜日も13時30分～の「そこまで言って委員会」までに掃除を終わら

女性ホルモンが大きく変化する私世代の皆様。髪の毛のパサつき、ウネリに悩んでません？？？？？ホルモンバランスに加えて、血流や栄養吸収の低下も関係して見た目に大きな影響を与える体内変化が起こりまくっているのを・・悔しいけど痛感するｗ髪の毛がパサパサうねうね・・・これだけで見た目年齢余裕で１０歳UPしてしまうよなぁそれに加えて抜け毛が気になる、ボリュームが出ないなんて声もチラホラ聞きます。特に私は生まれつき、ネコ毛で髪が細いからこれ深刻な問題なんです。髪はお顔の額縁です

こないだうちから・・・・「中華ちまき」が食べたいなぁと思っていて、先日551で買ってきてみたでも何かが違う。私が所望していたちまきとなんか違う・・・・と思ったので、冷凍庫と食品庫に在るもの引っ張りだして、昨日の深夜になんちゃってちまき作ってみた。正確に言うと、昨日仕込んで今朝炊いた先月の２７日以来買い物に行ってないので・・・（あ、一昨日DAIMARUでブロッコリーとトマトだけ買って来た）冷蔵庫空っぽなんですだから冷凍庫と食品庫・・・・。冷凍していた豚肉、食品庫のウ

今日は朝から日生病院の皮膚科の受診でした去年の１２月から使ったレチノールで、皮がスケスケか？ってくらい薄くなってシワシワになってぐるっと１年が一周しようとしているのに、１０月になっても全然治らなかった私のレチノール反応。モチロン、あちらこちらの皮膚科に行ってみましたよ。でもすっきりしないから、かかりつけ内科の先生に大きな病院の皮膚科で一度見てもらいたいと紹介状を書いてもらって受診したのが先月の事。それから１か月、先生に立ててもらった【薬の塗布計画通り】しっかり守って実施した結果自

普段足がむくむ事なんてほとんどないのですが、昨日帰ったら・・・靴下の跡がくっきり１０月からホルモンバランスが乱れていると感じているし、朝晩の寒暖差が大きいから自律神経が乱れたか？とにかく、いろんな要素があって浮腫んだみたいたかが浮腫みと放置すると脚の形を変えてしまう（太る）原因になるので気づいたらすぐにケアしましょう。私はお風呂に浸かってマッサージした後に、このサンダルを１５分ほど履いてリセットします健康サンダルも苦手なくらい足底筋がガチガチだったので買った当初は

いくつになっても「焼肉」が一番好きただし・・・・「ロース」「カルビ」は食べなくなったので中身は微妙に変化はしてきているお久し振りのAちゃんが「ご飯行こう」って誘ってくれた。「何食べる？」と聞かれた私の答えは９割９分「焼肉」最近は「華苑」ばかり行っています。やすくて美味しいこの日は長堀橋にある本店。（ほかに京町堀にも伺います）薄切りレバーはとっても美味しいらしいよ～、残念ながら私はレバー食べられないんだけど。一緒に行く人には「みんなメチャクチャ美味しいっていうよ」