二度寝

いつも訪問、ありがとうございます。先々月でしたか、この話題を一度投稿しましたね。江戸時代の庶民は、かつて”二度寝”文化が一般的だった、という内容です。『人類はかつて「睡眠を1晩2回」に分けていた！』いつも訪問、ありがとうございます。今回も、江戸時代…いいえ日本だけではなく世界の人類についてかもしれない、内容です。もちろん、”過去の情報”が正確とは言い切…ameblo.jpこの投稿よりも前から、おおよそAM0時〜2時に起きる、そして一通りの朝活後に二度寝という習慣が始まっていたの

アクセスいただきありがとうございます。最近の悩みといえば、なかなか睡眠時間が取れないということです。忙しくて取れないということではなく、何故か早朝に目が覚めてしまいそこから眠れません。早朝に目が覚めた時、スッキリしていれば別に良いのですが…すごく眠たいのに目が覚めてしまう。普通ならそこから二度寝できそうなもんですが、全然寝付けずずーっと布団の中でゴロゴロして時間だけが過ぎてゆく感じです。8時間寝る為の時間をしっかり確保していても、結局5、6時間になってしまいます。40過ぎると、体質も

ハート・カウンセラーkokkoの幸せの探し方10月の「ふみサロ」提出作品↓【Siriからの提案「ちゃんとして」】出版企画書を作っていた時から、原稿執筆のため忘れないように携帯のメモにいろんな言葉書いていたのだけど……。今年3月に出版の企画が決まり、4月に編集者さんと詳細打ち合わせをしたそのあとぐらいから、朝携帯の目覚ましを止めて二度寝すると、毎回「ちゃんとして」が突然表示されるようになった。携帯の画面に「Siriからの提案」とあって、「ちゃんとして」と表示されている。「え