中心軸

★満1年9ヵ月【その①】【長座】より（JAN12/2019）①北京原人姿勢で毎日普段から・【立つ】・【歩く】・【座る】②捉え強化運動・【運動】：【骨盤と股関節の覚醒運動】・【回数】：体操の前に100回。暇が有れば、それ以上。500でも1000回でも。体操の合間に行ってもよい。③広背筋覚醒運動・【運動】：【広背筋覚醒運動】・【回数】：体操の前に左右50回を2セット。④原始体操（正式名称：重心力トレーニング）・【体操】①【捻る＋丸める・反る】②【

こんにちは❣❣kimikopuregardenの僖心子(きみこ）です。プロフィールはこちら頭痛でお悩みの方必見です。笑顔ライフ三密セラピーお客様の声こんな嬉しいご感想を書いて頂きました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・セッションを受け始めた頃、月に何日か寝込む程の強烈な頭痛と吐き気に2年ほど悩まされておりました。この症状をお話し、現在、抱えているテーマを明

こんにちは❣❣kimikopuregardenの僖心子(きみこ）です。プロフィールはこちらまーきみ祭り11、5回雨は降りましたが、土砂降りにはならず無事終わりました。お越しくださったお客様、出店者の皆様、バンドの皆様ありがとうございました。素敵なイベントになりました。以前からやりたいとご要望のあった曼陀羅糸かけ‼小学生の女の子開始時間が遅かったので、完成にはいきませんで

ふと考えだしたら脳が支配されそうだったので吐き出します。本題に入ります。伊藤昇氏の『スーパーボディを読む』では「股関節の捉え」の重要性が嫌ほど出てくる。これが無いと意味がないなど、あらゆる動作の大前提ともいえる。そうすると、じゃ「股関節の捉え」の感覚ってどんなものか？と興味しかわかなくなる。自分の中で今のところ分かっていることをメモがてら書くことにする。まず、「股関節の感覚がある」＝「股関節の捉えの感覚」には必ずしもならない。多くのトレーナーや専門家が股関節の

なんだかんだ満3年。きりが良いので、ここまでを一区切りとしたいと思う。休止していたが、せっかくなので少し書くことにする。で、また休止します。●【体幹の構造：三角錐】簡略図である。実際ある湾曲や傾き、正確な位置関係は一切無視したものである。それからあくまで個人的に感じるものであるため、特にソースは無い。あるとすれば自分自身の胴体内部の感覚。もしかしたらすでに誰かが本やブログで同様のことを書いているかもしれない。図１（図：PKGJ）・紫が大椎（第7頸椎）・青が鳩尾の裏側（第1

足を踏み換えてのポジションチェンジはダメと図解したのが好評でしたので、今回は、骨盤の移動による問題点を図解して行きたいと思います皆さんは第１から第２へのポジションチェンジは、横方向への移動だと思っていませんか見た目は、横移動でも実際に意識している腰の動きは直接横に移動している訳では無いのですでは、図を見て下さい。これは、横に直接移動している時のイメージ図です。バランスの中心点であるＡをＢの位置まで移動させるのに直線移動(点線c)をしようとすると、どうしても直線上よりも腰が落ちるためｄの

こんにちは納骨も終わり、少しずつ日常に戻りながら、ふと思ったことがあります友人知人、ご近所の方から、「寂しくないですか？」「大丈夫ですか？」「辛かったらいつでも連絡くださいね」など、沢山の温かい言葉を貰ってますこんなにやさしくしてもらうのは、生まれて初めてかもと思いながら、ふと思いました。「寂しくなりますね」など声をかけてもらうたびに、ん？もしかして、周りの方が想像するより、自分は落ち込んでないのかも。と気づく

こんにちは、目黒区東が丘『山本ファミリア皮膚科駒沢公園』院長の山本綾子です。前回は、山本綾子流アトピー治療のキモ中のキモの「積み木の原理」について、お話しました。「まっすぐ真上に積んだほうが、絶対に安定する」というあまりにも当たり前で忘れがちな事柄ですが、地球という「重力のかかる場所」では、忘れてはならない原理です。物体だけではなく、私たち人間の身体でも、地球に住む限りはこのことを忘れてはならない、というお話でした。次のお話は、「中心軸の法則」。これは、で

こんばんは！しおさんでございます(^^)/毎日更新！１９４２日目の記事をお届けします(^^)/今回は☆香港特集vol,９スープ海老ワンタンと独特の麺の美味しさにハマる！麥文記麺家（マクマンキー）のシンプル＆奥深い時間（香港：佐敦駅（ジョーダン））をテーマに描いていきます(^^)/昨日の記事はこちらです(^^)/↓↓↓☆横浜エリア：海鮮料理特集vol,２大漁お刺身膳のコスパが凄い！情熱魚酒場海彦新杉田店で頂く魚料理に対する信頼と感動のランチ（横浜市磯子区

こんにちは。マハナ＊ワのきったかです☺️四季折々グラデーション豊かに広がる植物〜自然界🌳🌿✨〜自然は万物に共通する普遍の真理に気づかせてくれます。野菜や穀物もそうです☺️例えば人参やお米は努力して人参やお米になるわけではありません。外界のいろんな現象を受け入れ反応しながらただ「わたしがわたしであるわたしになる」ことを楽しんでいるのですね✨わたしを全うししなやかに生きる姿わたしの存在の大切さ・歓び軸おむすび®︎（宇宙おむすび）はお米の声を聴

こんにちはいつもブログをご覧いただきありがとうございます。筋トレvol１今日は『筋トレ』まず病んでいるのに筋トレで負荷かけて大丈夫なのここが始まりになります筋トレ大丈夫筋トレは必要？筋トレと廃用萎縮どんな筋トレが良い雑感1.筋トレは必要？神経変性や筋肉の病（ジス）などに筋トレは必要なのか？気になりますね確かな論文少なく賛否両論正解ありません。自分の頭で考えろでしょうか。

２０２４年４月２５日は青い夜の１３日間、５日目。青い手の日です。青い手のテーマは「癒し」「手間をかける」。体験することで学ぶ日なので体験し今できることを手間をかけて丁寧に。考え込みすぎないように。人も自分も癒すこと。銀河の音５は「目標設定」「コミットメント」がキーワード。シンプルになることで目標の設定ができる日。ズレてるなと思ったら中心軸を意識して。明日ステキな日になぁれ♫

当ブログにご訪問いただきありがとうございますDP（ディベロプメンタル・プログラム）についての記事を書きましたがたまひよのコラムでDPに触れているものがあったのでURLご紹介します。発達がゆっくりめな赤ちゃんにおすすめの「中心軸遊び」って何？｜たまひよ近年、小学生の運動能力が低下しているといわれています。その原因の１つに、赤ちゃん時代の過ごし方が関係しているのでは？という考え方があるようです。子どもの療育にも携わっている鍼灸師の渡辺早美さんに、問題となることと改善のためにママやパパができるこ

今日のアドバイザーピカイチは、今日の相談❗丸棒や円筒を切断するとき、中心軸に対して直角の墨付をしたい。解決❗下図のように、厚紙を一周巻いて最後はピッタリ重ね合わせる。鉛筆やケガキ等で墨付けをする。また、立体の物に水平の線を引く場合、上図のように、空きビンや端材に鉛筆をテープで固定し、鉛筆をを当てたまま立体の周りを一周する。ホームプラザナフコ守山店DIYアドバイザーPl

千光寺の宿儺堂には、「はに丸くん（NHK懐かしのキャラクター）を彷彿とさせる可愛らしい宿儺像が立っていました（笑）。表側の宿儺像は勇ましい顔で、右手にはまさかりを持っています。木下住職いわく「まさかりは宿儺が飛騨の開拓者であることを表している」と。両面宿儺像（表側）一方、裏側の宿儺像は微笑んでいて、右手が大日如来の慈悲を表す胎蔵界（たいぞうかい）、左手が大日如来の智慧を表す金剛界（こんごうかい）を示す印を結んでいました。大日如来の名前にある「大日」という言葉は、「偉大な太陽」を意味してお

地球は太陽を中心にクルクル回っている😊お月様は地球を中心にクルクル回っている😊太陽は銀河系を中心にクルクル回っている😊人間の何兆個もある細胞一つ一つも原子核を中心に電子がクルクル回っている😊だけど、宇宙の一部のはずの人間はクルクル回っていない？🤔そんな事は、ないらしい😮『ガイアの法則』『0フォース』の著者で、わの舞の創始者の千賀一生さんによると、人間も中心(軸)を意識して、構築した体使いをすると、空間的には出来るらしい😮そして、そ

さて、倶利伽羅龍王さんの秘密について、もっと突っ込んだお話をする前に、人間がまだ、二本足で正しく立つことができていないという、驚愕の事実を説明しなくてはなりません（笑）。実は、ほとんどの人は地球の引力が導く方向にズレて立っています。そのため、余分な力を使い過ぎてしまい、疲れやすくもなっているのです。地球の引力線とのわずかなズレは、カラダに想像以上の負担をかけてしまいます。体重という重みの影響をモロに受けてしまうので、その負担を支えるために、筋肉はいつも緊張状態、バランスを補正するため

「行動したいけど出来ない‼」「自分が何をしたいのかわからない‼」四柱推命占い×行動心理学で"行動するのが怖い"あなたから、"行動したくてウズウズする"あなたへ遊び心90％の四柱推命鑑定師円山洸輝（マルヤマコウキ）ですどーん→プロフィールはこちら--------------------【只今、受付中です】リクエスト開催決定！10日22時→残4名様17日13時→満席御礼（※希望の場合、キャンセ

ダンスを踊る時に身体の中心軸（センター）の意識は重要です。しかし、脚は2本あります。片足ずつ体重を乗せて歩くとなるとどこかで横揺れを吸収しないと無駄なく前に進めません。股関節を立体的に使えていないと左右にぶれたり、どすどすした歩き方になります。練習方法としては片足にしっかり乗って2軸を作る。その2軸も直線ではなく、螺旋で徐々に上にあげていきます。スタジオメニューお友達登録してね。LINE@ID検索はこちら→＠zeo3678s踊れば踊るほど歩きやすく歩けば歩くほど