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こんにちは。9月になんとなく始めたカノン食。私には合っていたんでしょうね。4ヶ月継続できています。これ、効果絶大です。お腹ポッコリがなくなりました!胃袋を小さくして胃拡張からくる内蔵の押し出しをなくす。腸内にたまりやすい野菜を見直すだけ。体調もいいし料理も面倒なことがありません。一番きついのは最初の2週間。胃袋を小さくする段階でほぼ決まります。スカートもパンツもゆるゆるでSサイズです。トップスはメンズのMとかですけど。(肉はないけど骨格から肩と胸囲
こんばんは!Martyです✨先日投稿した【太っていて辛かったこと】で多かった「好きな服を着れない」という意見より、さらに深掘りして皆んなの【痩せたら着たい服】をアンケートしました!では、早速発表ですみんなの痩せたら着たい服ランキング1位ぴったり白Tシャツ×スキニーパンツ2位ノースリーブ3位ショートパンツ4位ビキニ5位タイトワンピース1〜4位はかなり接戦でしたやはりシンプルな服装ほどスタイルが良くないと着こなせないこともあり、ぴったりTシャツとスキニーパンツが一
今はあまりストレスに感じていないけど過去の私は太ることがストレスだった今もあまり食には興味がないけどお腹が空いても食べることによって太るなら食べないという選択を無意識でしていたこれを食べたら太るんじゃないか、と常に思っていて食べ物を買う時も毎回カロリーをチェック好き嫌いが多いのでこれなら食べれるかも、と食べれそうな物を見つけてもカロリーが高ければ買わない食べれる物でさらにカロリーが低い方が優先よくストレスで過食
久しぶりに服を買いました。ワタシは下半身デッブなのでパンツスタイルはNGってか、履こうとすると骨盤のところでつっかえて、やっと履けたと思って後ろを見ると、ケツがブリブリ過ぎて誰も見ちゃいねぇ~と言えども、ちょっと自分でも見苦しい...ので。ってなワケで、GUで購入してきました!!デニムジャンパードレス¥2990他にもインディゴブルーがありました。素材は綿100%です。エエ感じに下半身デッブをごまかしてくれるシルエットで良い買い物ができましたデニムなら、季節問
こんにちは今日は二の腕と肩の2週間の比較です。拘縮が出てきてカチンコちんです写真の撮り方下手です。すみません。このフォルムだといつも通りですが日に日に細くなっていってます(⚆⚆)細くなりすぎて下半身デブに見えないか心配になりますᯅ̈՞՞もうええよ?止まれ細さ……の所です。二の腕と肩の脂肪吸引をしたんですけど二の腕はもちろん細くなりましたが肩がもう、なくなってしまった♡嬉しいんですけど嬉しいのよ?でも無さすぎんかー!ってくらい変化が凄いです(꒪⌓꒪)満足200
先日家族でお出かけした時に、ふいに夫が撮った私の全身写真を見て愕然としました。顔、デカ!!脚、短!!!なんか既視感があるな・・・と思ったけどコレだ。こ、こびとづかん・・・なんか他者が撮る自分の姿って現実をありありと突きつけられますね・・・この記事『大失敗の結婚式コーデ!・・・そんな時胸に刻むあの名言』11月に、働いていた頃の後輩ちゃんの結婚式があったんですよ。コロナ禍での結婚式、基本はマスク着用で至る場面でのアルコール消毒、披露宴のテーブルには一席ずつパー…ameblo.jpでも
ワイは骨格ナチュラル(ハイファッション)なんやけど、下半身に肉がつきやすいから骨格ウェーブと勘違いしていた今回はその理由がなんとなくわかったから書いていこうと思う。骨格ナチュラルが骨格ウェーブと勘違いしていた理由数年前に整骨院に通っていた時に聞いた話。人体の正しい立ち方は、手足が外に開いている状態ということ。最近はパソコンやスマホ生活が長くなって内側に閉じてしまっていることが多い。そして「正しく立つ」というと「両足を揃える」というイメージがない??で
こんばんは。脚線整美師の中村希実です。今日も読んで頂き、ありがとうございます▼脚線整美レッスンのBefore&Afterお客様の声&Before&After▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲▼anan美脚美尻塾中村監修記事掲載中!◆【メディア掲載】anan美脚美尻特集発売中です!anan(アンアン)2018/05/02・09合併号[美脚美尻強化塾]550円Amazon太もも&ふく
こんにちは!あなたの下半身をリフォームする、脚線整美師の中村希実です。受付中のレッスンはこちら☆☆☆(脚線整美BEGINSコース、9月日程残席1名様になりました!)▼中村はこんな人!プロフィールはコチラ☆プロフィール◆下半身デブの逆襲①今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。先日リリースしました、下半身デブタイプ診断テスト受けてみていただけたでしょうか?こちらの診断テスト、なんと!たった1日で600人以上の方に受けていただきましたたくさ
こんにちは。脚線整美師の中村希実です。今日も読んで頂き、ありがとうございます▼脚線整美レッスンのBefore&Afterお客様の声&Before&After▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲今回は、前回に引き続き、外旋六筋を引き締める、効果的なエクササイズをご紹介します!▼外旋六筋はどんな人が鍛えるべき?(外旋六筋の解説はこちら)♡乙女の美脚解剖学①外旋六筋今回は立って出来る
続★公開ダイエット33歳☆164cm6歳4歳の兄弟母です4/6からダイエットスタート!3ヶ月半で-7.7kg7/21から第2スタート52.3kgダイエット5ヶ月と9日目スタート60.0kg本日51.5kg最小値51.1kg(-8.9kg)トータル-8.5kg11/25までに、目標48kg台前記事の腹筋ビフォーアフターに続いて筋トレ12日目。太ももです成果、励みにビフォーアフターです痩せてますーーー4月ダイエット開始7月21日(開始から-7.7kg)
こんばんは。脚線整美師の中村希実です。今日も読んで頂き、ありがとうございます▼脚線整美レッスンのBefore&Afterお客様の声&Before&After▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲今回は、脚線整美して小尻になりたい女子の皆様のために、外旋六筋を引き締める、効果的なエクササイズをご紹介します!▼外旋六筋はどんな人が鍛えるべき?(外旋六筋の解説はこちら)♡乙女の美脚解剖学①
前から気になってたとあるズボンをお試しさせていただきました!それがですよ……神がかってるレベルで足を綺麗に見せてくれるんです今回履いてみたのがこのパンツ【クーポン利用で\2,46011日1:59迄】きれいめパンツPS/PM/PL/S/M/L/LLサイズ低身長高身長サイズパンツレディースきれいめ伸びるストレッチストレスフリーリサイクルポリエステルオフィス洗濯可for/cフォーシー楽天ルーム【メール便可】楽天市場${EVENT_LABEL_01_T
おはようございます!アカリ・リッピーです。このブログはアーユルヴェーダセラピストの私が、体内から毒素を出して、体質改善13キロ減量した方法をお伝えしています〜!アメトピ記事はこちらお腹痩せしない人がやりがちなこと毎日5分開脚運動を続けた結果食べているのに栄養失調になる理由今でも覚えている同僚の残酷な一言「効果ある」朝5時起きを続けた結果頑固なアゴの肉を3分こすり続けた結果今日は美脚の作り方についてお話しますミニマム美容で美脚ゲット
A→Cへ2カップアップ!うっとり魅せ谷間のナイスおっぱいをつくる専門家美胸セラピストのCOCIAコキアです。ブログランキングに参加してるので、読んだよ〜!応援してるよ〜!って方は投稿する励みになるのでクリックお願いします(´▽`)ノ『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい!』と言いながら毎日プチっとしてくださいね↓↓↓↓バストアップランキングHさまはある有名なバストサロンに行かれていたそうです。全くなかったバストもなんとなくうっすらと形
おはようございます!スキーににいくと家に帰ってからの後片付けが大変ですね!洗濯物で家中柔軟剤の香りでいい匂いです笑今日からお仕事モードに!ということで『膝をプチサイズにする』1dayセミナー\早割割引は昨日まで/でしたが、残り1名様なので特別に早割割引価格でご提供しちゃいます。膝ってどうやって小さくなるのでしょうか?膝を大きくしているそもそもの原因は、老廃物です!膝周りは老廃物が溜まってます。だから、老廃物を流してしまえばOK!
こんばんは360°美しいカラダをつくるサロンセラピストの和賀寿子(わがひさこ)です。皆さまはイス座り生活がメインですか?床座り生活がメインですか?イスの座り方にもよりますが床よりはイスの方がカラダへの負担は少ないですねしかしながら床座り生活や床座りのお仕事などを余儀なくされてる方もいるはずです。わたしは現役保育士でもあるのでその1人です。そんな時どんな座り方をしていますか?座り方次第で下半身太りさんやカラダの不調に繋がります【あぐら】あぐらはとっても楽
もともと私は完全なる上半身デブ。もっと細かく言えば胴体デブ背中、お腹、腰周り、肩周りは人よりも脂肪がつきやすいと思う。胴回りには爆速でつきます(笑)ただ、肘下や下半身、特にひざ下は人よりも脂肪がつきにくい。脚はゆっくりペースで胴回りとは時間差でつき始める。いっちばん太ってる時で太もも55センチ前後でした。過去の経験上私の場合、まずお腹周りに付き➡︎背中・腰周り➡︎お尻➡︎顔➡︎二の腕➡︎脚の順につきます。..10日目だとまだ第一のお腹につく段階。
おはようございます!脚線整美師の中村希実です。今日も読んで頂き、ありがとうございます▼anan美脚美尻塾中村監修記事掲載中!◆【メディア掲載】anan美脚美尻特集発売中です!前回の記事にて、太もも&ふくらはぎが発達する立ち方と、そのメカニズムについて書きました。◆太もも&ふくらはぎが太くなる立ち方今回は、太もも&ふくらはぎが発達しやすい立ち方=つっぱり膝の人によく見受けられるつっぱり膝あるあるそして、つっぱり膝対策について
ママガール冬号(11/28発売)の誌面で着やせ特集で着やせアドバイスしています♩→ママガール冬号で着やせアドバイス今回は"下半身ドッシリ"さんへのアドバイス。下半身ぽっちゃり下半身デブまぁ言い方はいろいろありますが上半身は普通(むしろ華奢な場合も)なんだけど下腹、お尻、太ももに肉がついてる…という感じ。産後のママさんや年齢と共に…という場合が多いようです。この体型の人が上も下もタイトめな服を着ると下半身がダントツに目立ってくるのでオススメできません…し、多
見に来て下さってどうもありがとうございますどうぞ、ご興味のあるテーマの日だけお気軽に〜ひー=中学1年生男子&はー=小学5年生女子子ども達は、2人合わせてひーはーです***こんばんは!今日もお疲れ様ですまだ暑い日が続きますがもうすぐ秋〜となるとまた着圧インナーを着る季節だー!と、意気込んでいます太ったことに気付いてから慌ててお世話になるようになったけど夏はやっぱり暑くて着られなかったのでしかし、どれも無残な姿に…『【ダイエット】履き方を間違えてはいけな
メイク教室メイクレッスン40代50代アラフォーアラフィフショッピングツアーショッピング同行着痩せ着太り骨格診断コーディネートやパーソナルカラーパーソナルカラー診断パーソナルカラーアナリストプロ養成メイクスクールメイクアッププロ養成ならオーラビューティー皆様こんばんは、AuraBeauty☆の芹澤央佳です。日本人は、上半身の悩みより下半身の悩みの方が多いですね。特に足。足が太くて悩んでいる方たくさんいらっしゃいますね。それほど、日本人は下半身に悩む人が多いです、
前にも何度か投稿しましたが、有難くも毎日いただくこの質問「脚やせに1番効く筋トレは何ですか?」の最新バージョンまとめです私は完全上半身(体幹)デブなので、上半身に比べると足はもともとあまりつかないタイプ。それでも脂肪だらけのボテーーっとした締まりのない脚でした。脚やせに必要なのがまず、「姿勢」と「歩き方」.ウエストの場合もそうでしたが、姿勢が悪いまま歩くだけで、筋肉が下半身に偏ってついてしまう。歩けば歩くほど太くなる人は、この2つが原因だったり
骨格ウエーブの悩み…(私調べ)・大転子(太もも付け根の骨)の出っ張り・尻が長い・ヘソから下が別人かってくらい太い!・胴長短足・とかってゆるいズボン履くとだらしなく見える…この悩みをごまかせて、かつウエーブの良さを活かせるパンツを見つけてしまったー!!!これ!有名なやつ!【半額クーポンで2990円】タックワイドパンツボトムス美シルエットハイウエストカジュアルきれいめおしゃれ体型カバー韓国ファッション【abt210-377】【rp】【即納&予約:7月6日入荷予定順次
脚をスリムに見せたいと思っている方々が、断食(ファスティング)ダイエットを通じて実際に脚を細くすることが可能なのか、不安や疑問を抱えていることでしょう。また、断食(ファスティング)ダイエットに対して以下のような思いを持っているかもしれません。-運動するのは少し苦手…-すぐにでも脚をシェイプアップしたい-断食(ファスティング)ダイエットの具体的な手順が知りたい-ダイエット後、体型を維持できるか心配この記事では、そういった悩みに応える答えを提供します。実は、適切な断食(ファ
こんばんは。脚線整美師の中村希実です。今日も読んで頂き、ありがとうございます▼脚線整美レッスンのBefore&Afterお客様の声&Before&After▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲▼anan美脚美尻塾中村監修記事掲載中!◆【メディア掲載】anan美脚美尻特集発売中です!anan(アンアン)2018/05/02・09合併号[美脚美尻強化塾]550円Amazon前々回、前回
こんにちは!脚線整美師の中村希実です。本日もご覧くださり、ありがとうございます!▼4月分の脚線整美BEGINSコース残席2名様です!◆脚線整美BEGINS4月分ご予約状況前回の記事にて、よくある内転筋に関する誤解と、美し過ぎる真実について書きました。☆内腿の弛みと内転筋の真実内転筋は1つじゃなくて、5個の異なる筋肉で構成されているということ。その5個の内転筋は、本業である「