下り坂

＝Xポストより＝■#ハイイさん@hii292274099月7日さよなら石破茂首相が会見で辞任を正式表明！「総裁の職を辞することにした」総裁選前倒しの決議は中止に。「1つの区切りがついたと感じることができた」「後進に道を譲る決断」(ABEMATIMES)■加藤(窪田)智恵さん@kubochiri02105時間【笹原さんコメント】2025/9/8メルマガvol.81より石破首相が自民党総裁辞任を発表しま

「フルマラソンを走る体作り」その76〜下り坂でスピードを制御するにはどうしたら？「フルマラソンを走る体作り」では、秋からのマラソンシーズンに向けて、夏の練習や取組みについて書いています。今週は峠走について書いています。前日は上り坂は斜度がキツい場所で拇指球からつま先で着地する（踵を上げる）走り方が良いことを書きました。ということで、今日は下り坂について書いて行きたいと思います。■下り坂も走り方がカギを握ります下り坂は緩い坂であれば、スピードが出しやすくて、特に体より前に着地させ

贈り物用のお菓子を買いに、伊豆高原にあるケーキ屋さんレマンの森まで運動を兼ねて歩いて行きました。家からはどこを通っても下り坂、別荘地の中を通ります。（つまり、帰りはすべて上り坂💦）途中の干物屋さん遠くに山も見えます。レマン森さんの外観こちらのケーキ大好き♡途中よい香りがすると思ったら金木犀です！色づいた柿もなっていました。クヌギの実もいろいろなところに落ちていて、秋を感じます。この先が伊豆高原の

ホンダのカブって、出来が良いの。それに対して、ヤマハのメイトは・・・・出来が良いか悪いか、それが、乗る乗らないを選択する「決定的な要因では無いことを教えてやろう！」そう、今回は、僕がどれだけメイトを好んでいるのかをお話しよう。（ちなみに、ネタ画像を撮影してて、それを思い出したので記事にしたんだぬーん！）これな！ただのクラッチ／フリクションプレートがあるだけつまり、メイトは遠心クラッチがあるだけなんだね。たぶん、このボールが遠心力で広がる、遠心クラッチのキモ

この頃、とこトン2号、goodjob！（前も言ったけど☺️）急勾配、しかも道幅ぎりぎり。それならオラの出番さね。タクティカルベストにダンプポーチをつけた！これで大きいショックレスハンマーを手に持たずに移動できる！（望創家さんアリガトウ）現場、やっと尾根境まて来た。ここが済めば、いちど戻ってスイッチバックを上がって頂上付近が待っている。あと少しだ（と思う、上のほうはちゃんと下見していない^^;）。北西の風が強く当たるからだろう。風倒木も多い。重機もこれより先には行けない。ワイヤー