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240419(金)夕方事の次第はこうである。只今転職中にて約二週間の休み。しかしてこの歳になるとすることもなく酒を飲むことも多い。それも抑制することはできた。しかし体を動かしていないので腹が空かない。働かないときは一日二食にしている。もともと日本人はこう。農業が発達し明朝から働くようになって始めて三食になったわけで休みはこれでよいと思っている。もちろん皆さんは8時間はみっちり働くのだからこの話は当てはまらないと思う。よって私は朝、昼、晩のリズムも乱れがち。やはり人間働ける間は働かな
kimitanhouseonInstagram:"サーチュイン遺伝子は別名長寿遺伝子とも呼ばれていて老化の根本の原因となる遺伝子の傷を守ってくれるんです老化防止とは比喩表現ではなく、実際に寿命が延びるのがスゴイです😳難しい医学知識ではなく、食べない。というのがシンプルで、取り入れやすいですよね🤔いつも見ていただきありがとうございます❤️この投稿がいいねと思ったら「いいね」「シェア」また見返したいと思った方は「保存」していただけるととっても嬉しいです🥰________…18Klikes,
日曜日だけど朝のルーティーンワークはやりますよ、だって前日はやってなかったので・・・そうしてまったりとルイボスティータイムです。お昼迄はブログの予約投稿や写真の整理などをやってました。そしてお昼になったら、一日一食のはずがいつのまにか一日二食になっています。冷凍庫にディスカウントスーパーラムーで千円以下で買ったうなぎがあるので自然解凍をしてからトースターで軽く温めて頂きましょう。この日の昼食です、最近は鰻のタレが付いてなくて別売りになっているんですね・・・鰻丼
今朝もちゃんと朝の換気からベランダでの深呼吸してからラジオ体操第三までしっかりやってルイボスティータイムです。この日はブログの写真とかの整理をしなきゃいけません、勉強ももちろんしなきゃいけないのですが、毎日毎日写真がたくさん溜まるんですよね、いっそのこと写真の枚数を減らそうかな・・・って何年も前から言ってるんですがなかなか写真を減らす事が出来ないんですよね・・・もう癖と言うか習慣になってるから仕方ないか!!そんなこんなで作業を終えて昼食にします。弁当箱はケンタッ