ワンオペママ

こんにちは！まるです^^「青汁を飲み続けたら、どんな効果があるの？」と気になる方向けに、40代ワーママの私が、青汁を4年間飲み続けた結果をレポートしたいと思います^^結論から言うと、排便頻度が週2回→週5〜6回に改善！さらに✓あごの吹き出物が月平均5個→月1個未満に激減✓便秘薬の使用が月8回→月0回へ（完全卒業！）✓朝の重だるさが軽減✓夕方のイライラが減った（子どもを怒鳴る頻度が週3回→週1回未満ｗ

こんばんは女医ママですいつもご覧いただきありがとうございます実は私以前、精神的に参っていた時期がありましたワンオペの日々が本当に大変でそれを1番共有したい、協力してほしい夫が仕事ばかりで家を顧みない時期がありました色々と不満が湧き出てそれをぶつけるも彼は彼で言い訳がある平行線本当に限界これ以上頑張ると多分ダメになると自分で気付き母と姉(やや遠方在住)に相談したことがありましたその時に姉が相手は変えられないからね女医ママの育児の負担を少しでも減らせるよう協力す

2歳の子供と旅行や帰省をするとき、持ち物どうしようかなと毎回悩みますよね。「あれも必要これも必要…」で、どんどんスーツケースがパンパンになっちゃう。なんてことも実は私、息子が0歳から3歳になるまでに、一人で子供を連れて何度も飛行機で実家に帰省をしていました。この記事では、いかに身軽に荷物を少なくするか、私が行ってい持ち物の工夫やパッキングの方法をご紹介します♪【決定版】ワンオペママもでも安心！2歳児連れ飛行機持ち物リストまずは、私が「これは絶対に必要！」と思う、カテゴリ別の

絶賛不定期出張中の旦那氏昔から土曜日は当たり前に仕事なのですが最近は日曜日も仕事が続いています土曜日は在宅で仕事をするのに大変な1歳の僕だけ保育園に行ってもらって3歳と0歳と過ごしています！息子のことが嫌いとかじゃなく0歳の後追いを始めた時期〜3歳になる頃までが在宅と相性が悪すぎて土曜日も保育園に預けます！なので、3歳のお姉ちゃんも最近までは土曜日も保育園に行ってもらってましたし0歳の妹ちゃんも来月から土曜保育勢です！3歳のお姉ちゃんは今はもう在宅ができるくらい手がかからなくなった

ご訪問いただきありがとうございますBecomingLBCLove（愛）,Beauty（美）,Calm（穏やか）向上のため成長中の30代ほぼワンオペママです日々意識していることや気付いたことなどを綴っています♡育児も自分磨きも楽しくご機嫌に♡皆さんと情報交換をさせてもらいながら頑張れたらいいなと思っています！どうぞよろしくお願いします今日から始まったトミカ博inNIIGATA9時半スタートですが、我が家が駐車場に着いたのも9時半…そこには入場待ちの人達の長蛇の列が

ワンオペ育児って、本当にしんどいですよね家事も育児も全部一人。休憩も自分で作らないと永遠に来ない「この生活、ずっと続くの…？」そんな風に思ったこと、私は何度もあります。この記事では、0歳育児×平日ほぼ完全ワンオペの私が・辛かったこと・乗り越えるためにやったこと・今ラクになった考え方をまとめました。使ってよかった育児グッズをROOMにまとめています（フォロワー1000人以上ありがとうございます）▶楽天ROOMはこちら目次ワンオペ育児が辛いと感

私は元、陸上自衛官🫡🇯🇵１年半前、２人目の育休中に退職しました。どうして私が辞めたのかと言うと、・勤務がきつかったから・上司にパワハラされたから・男性ばかりの職場で肩身が狭かったからではありません。自衛隊に貢献したいからなんです！！まさか辞めることになるなんてこの頃の私は全く想像してなかった…！「何か人の役に立ちたい」「キツかったら辞めれば良い。とりあえず飛び込んでみよう！」そんな想いで自衛隊の大学である防衛大学校

今回は、私の日々のワンオペ風呂奮闘記！！！我が家はシフト制勤務の夫が夜勤や遅番で不在のことが多く、平日も休日もほぼワンオペ。つまり、もちろん風呂もワンオペ。4歳と1歳をどうやって一人でお風呂に入れるのか、試行錯誤の末にようやくルーティンができてきました…！！同じように「ワンオペ風呂どうすればいいの？」と悩むママの参考になればと思って書いてみます子供の状況長女（4歳）意思疎通OK。自分でお着替え・体拭き可能。

こんにちは！未来創造時間術コーチのなるちゃんです♪「子供がご飯を食べるのに時間がかかってイライラしてしまいます…😭」というご相談をいただきました。そのお気持ち、よ〜くわかります！朝でも夜でも、親としてはさっと食べてさっと次の行動に移りたいですよね。・「早く食べて〜！」とせかす・「もうおしまいにするよ」と怒るそんな対応をしていても結局は根本解決につながらずまた食事のときにイライラする、の繰り返し😂そこで今日は私が実際にやっ

二十歳の時から保育士をしてたので自分にこどもができた時「こどものことは、まぁ分かるもんな」とどこかで思ってましただから子育てもまぁ大丈夫だろう、とでもね…保育士と我が子の子育ては全然ちがう！全然大丈夫なんかじゃないじゃないか！！子育てがこんなに大変だとは思わなかった！！いざ子育てが始まったら何もかもが違うことに気付いて愕然としたのでした小さなことまで言えば違うことはいろいろあるんだけど一番の大きな違い

ワンオペって平日もそれなりに大変ですが休日の方が悩みませんか？こんにちは！未来創造時間術コーチのなるちゃんです♪平日休日問わず、ワンオペが多い我が家。・暑過ぎて公園にはいきたいくない・１日中テレビ漬けになるのは嫌・私がやりたいこともやりたい！そんな私が5歳、2歳、2ヶ月の3人をワンオペしながら家から1歩も出なかった休日の過ごし方をご紹介します♪↓ざっと１日を書き出してみるとこんな感じです６：３０ぼちぼち起床→パパ出

​パパがいるとテンション上がって子供たちがなかなか寝てくれないとかありませんか？うちはまさしくそうなんです🥹寝るのも遅くなるし長男は寝室でもぴょんぴょんジャンプしたりテンション上がりまくってなかなか寝るモードにならない😥基本は週5ワンオペ朝8時〜寝かしつけまで。夫は子供たちが寝てから帰ってきます。たまーに夕方早く17時とかに帰ってくる日もあるんですが、そういう日こそなかなか寝ない🥹！パパはスペシャルゲストとかそういう扱いなんでしょうか？笑わたしと子供達3

ワンオペ育児笑顔になった私の5つのルール4歳と1歳の男の子を育てる看護師ちゃんゆうです♡うちの夫は夜勤の勤務が多く、気がつけばワンオペ育児歴はもうすぐ5年1人でお風呂に入れて寝かしつけて、夜は起こされて…そんな毎日に何度も泣きそうになりましたでも、ここ最近「完璧にやろうとするのをやめよう」って決めたら、少しずつ気持ちがラクになって、笑える日が増えました今日は、そんな私の小さな「心がラクになる5つのルール」を書きますワンオペ育児って、しんどい私がワンオペで特にしんどかった

スキマ時間で賢くしなやかな女性へ♪至上最幸に輝くママに✨【売上につながらない女性起業家を応援】ママ起業家のための集客力×売上アップの専門家とにかく明るい江藤聡美です💡最後に特別特典のお知らせがあります🎁🔻お友達追加はこちら♡ここをタップ✨こんにちは〜❀ご覧頂きましてありがとうございます＾＾ママ起業家のための集客力×売上アップの専門家とにかく明るいママ起業家のさとみん【江藤聡美】です。今日は私の想いと起業してから現在に至るまでを