ワラーチラン

Takeshiです。今日のラン16.5kmワラーチラン1時間33分49秒小山運動公園4:00起床パッと起きられませんでした。4:03ようやく起き上がる。ちょっとボケっとして着替えて外へ。雨は止んでます。気温は18℃。半袖でだと少し寒いです。ちなみにガーミンコーチは？相変わらずですが…とにかくランスタートこれ見て今朝も昨日同様ショートバージョンで12.5kmで留めようと向野へ。そして向野イン！でもってショートのはずでしたが…コース間違えました無意識でそ

Takeshiです。今日のラン5kmワラーチラン32分11秒カワチ前バス停往復実は本日。お休みを頂いておりました。というのも2週間ほど前。自宅のトイレのタンクから水漏れがマンション管理会社へ報告して業者さんによる確認との事でしたが、平日のみとの事だったので本日。設備なのでオーナー負担どうせ消えていく有給休暇。フルマラソン翌日だしちょうど良いやって事で本日はお休みです。って事で普段より遅めの5:30起床。着替えて外へ。はギリギリ降っているの