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先週の日曜日に入会して、ほぼ毎日仕事帰りに通ってます!基本的には1時間ほどwattbike(ワットバイク)を使ってのトレーニングが主体です。(他にもコースによっては筋トレ/パーソナルトレーニングも可能)僕はサイクリスト向けのwattbike乗り放題コースで月々6,000円(税別)。月20日行けば1日300円…笑週に2回の月8回でも1回800円/時間なら非常に安いですよ。一時期自宅にZWIFT環境を作ろうと考えた事あるんですが、ZWIFTやるだけで登録料月々1,500円。
金曜日自転車仲間がサイクリングジムで筋トレするとの事でワットバイク前に体験させてもらいました。ウエイトを使ってのメニューでたぶん20分ぐらいしかやってないのに…その夜中から筋肉痛に襲われて(今現在も)大変なことになってます。。土曜日朝は子供の参観日。筋肉痛が酷かったけと、実走したい欲求に耐えられず軽い気持ちで十三峠へ。身体中痛かったし淡々と登ってたけど、意外に登れる感触あり後半頑張ったら18:51でした。そのまま奈良側に降りて登り返し。アウター縛りでも何とか登り切れたぞ。展望
今週のトレーニングが終わりました。ジムメニューがかなりキツくて地獄の1週間でした、、そして来週もほぼ同じなので、、、、頑張らなければ!そして今日は台風の影響が予想されたので競輪学校の測定室でワットバイクと言う名の自転車選手拷問マシーンでトレーニングをしました。雨谷のこの表情を見てもらえればキツさが分かると思います。ワットバイクを持ってる人ならわかると思いますが、今日のメニューはマグネットmaxの風抵抗4で85回転を40秒キープを数本、、、マジでキツイです🎶選手の方はチャレンジしてみて下