ブログ記事1,915件
職員の交流会を行いましたあけぼの会の『働きやすい職場づくり委員会』では、「心と身体のリフレッシュデイ」と題して、体を動かす遊びやストレッチ、職員の交流をするイベントを行いましたイベント開催の目的はこちら・職員間でのコミュニケーションを深める・部署の垣根を超えた交流を深める・メリハリをつけて仕事に取り組める・心身共に健康な状態を保つ参加者で身体を動かすゲームをしたり、レッドコード体操をしたりとたくさん運動しましたフィットネスタイムでは
夢の実現へ!今より身体能力向上トレーニング!今より成績向上トレーニング!先ずは身体の軸を整えて、使える、動ける身体を作りましょう!今日も感謝の心で有り難う御座います。有り難う御座います。有り難う御座います。今日も笑顔です(^-^)高気圧酸素ボックスで期待される効果・効能!(個人による感じ方は違います)・20分1100・40分2200・60分3300・アンチエイジング酸素を多く取り入れることで新陳代謝が活性化し、肌を再生させる力が向上すると言われています。・
自然に触れると、幸せな気分になる♪こんにちは!関わる全ての人を、『硬くならない身体』にする奥村です!!今日はお休みの日なんで、家族でお花見に出かけました!!とは言え、うちの末っ子長男は、生後1ヶ月に満たないんで、そんなに遠出もできないし、人混みも避けたいところ。なので、・近くて・そんなに人が多くなくて・桜が見れるところを条件に考えた結果、「東山植物園」に決定しました⤴東山といえば、・春休み・4~5月の週末・ゴールデンウイークが
ウエートトレーニングは、器具やマシンを使って行う屈伸運動が基本です。そのため、関節を「どの範囲まで動かすか」によって、筋肥大の効果も大きく左右されます。関節を動かす範囲には大きく分けて可動域を最大限に曲げ伸ばしする可動域を最大限に広げて行う「フルレンジ」その半分の角度まで動かす可動域を中間の角度で行う「パーシャルレンジ」があります。2013年、デンマーク・コペンハーゲン大学でスクワットにおける膝の角度の違いによるトレーニング効果を検証し報告されています。(重負荷スクワットの可
皐月朔参りクライアント様の安全祈願を加藤神社に参拝してきました。今月も心新たにいつも通り謙虚に励んで参ります!!今月も宜しくお願いします。UPBODYではレッドコードを用いて、身体深部のスタビリティーシステム、インナーマッスルを活性化させる事の出来る数少ないトレーニングを行える施設だと思いますレッドコードトレーニングを挑戦してみませんか!?UPBODYでお待ちしています∞UPBODY(アップボディ)熊本市西区谷尾崎町845-1電話番号:090-1874-220
118期尾方真生選手(福岡・久留米)がガールズ競輪選手として本日、29日(金)〜31日(日)競輪ルーキーシリーズ2020小倉競輪場でのデビュー戦となります✨自転車競技歴も短く卒業記念チャンピオンの逸材がデビューされます🏃✨🚴✨7レース7番車(橙)での出走です。九州学院陸上競技部短距離の私の後輩になります🙇♂️九州学院陸上競技部短距離出身のOB、OGの競輪選手は尾方真生選手で4人目です。40期大竹順二さん、わたくし72期上村猛、96期興呂木雄治選手になります‼️今後の活躍を応援させ
夢の実現へ!今より身体能力向上トレーニング!今より成績向上トレーニング!先ずは身体の軸を整えて、使える、動ける身体を作りましょう!今日も感謝の心で有り難う御座います。有り難う御座います。有り難う御座います。今日も笑顔です(^-^)高気圧酸素ボックスの期待される効果・効能!(個人により感じ方は違います)・20分1100・40分2200・60分3300・二日酔い回復アルコールの分解に多くの酸素が必要になると言われます。酸素を多く取り入れることでアルコールの分解を助