レコーディングダイエット日記

昨日より700g減りましたが、、、その分間食が多かった一日でした💦☆朝食シュークリーム台湾カステラ✨業務用スーパーで購入めちゃくちゃ美味しかったです。☆昼食職場で出たオムライス弁当🍱物足りなくて、カニカマクッキー1枚☆夕食パスタ☆夜食ん〜、、、お酒飲んでたら食べたくなっちゃって赤いきつね😅なんかダイエットやる気スイッチが全然入らない

体温36.6℃体重57.1kg体脂肪37.1%血圧最高:109最低:80脈拍:76・朝・・バナナ・牛乳・ヨーグルト・DHCプロテインダイエットミルクティー味・昼・・納豆・惣菜盛り合わせ・蒸し野菜・焼き魚・ご飯・晩・・おにぎり・間食・・なし・運動・・なし

体温36.4℃体重58.3kg体脂肪29.2%血圧最高:109最低:77脈拍:61・朝・・バナナ・牛乳・ヨーグルト・DHCプロテインダイエットバナナ味・昼・・明太子重・味噌汁・ごぼう天・ひつまぶし・とり天・晩・・カレーうどん・間食・・なし・運動・・なし