ルイーズヘイ

鏡に映る自分にポジティブな言葉をかけて愛を伝えるミラーワーク！鏡さえあればいつでもどこでもできるからとってもいい！よね？ルイーズ・ヘイの本でミラーワークについて読んだんだけど、はじめのころはなかなかやろうと思えなかったんだよね。だってさ、鏡に映る自分に話しかけんだよ！ちょっとバカみたい！って思った。でもまあ、お金もかからないし。家に鏡はあるし。とりあえずやってみよう！と思ったんですよ。で、やってみて自分の目を見

自分を愛する12の方法～第１章さて、『自分を愛する１２の方法』の今日は第２章。私の師でありルイーズの愛弟子パトリシア・クレーン博士のビデオをご覧くださいルイーズ・ヘイのメソッド。自分を愛する１２の方法の第２へようこそ。今日は”F"で始まる言葉について話したいと思います。おそらく皆さんが思っている言葉ではなく、『許し（forgiveness)』です。私たちは皆過去に起こった出来事を恥じて怒ったり、ひどいことを言ってし

いつでもどこでも鏡があればできる最強の自愛ツール、ミラーワーク！ルイーズのお墨付きです。私が使っている鏡鏡に映る自分の目を見入って「愛してるよ！」ってポジティブな言葉をかける。ワークショップではそうご説明しています。私はミラーワークをほぼ一日中しています。朝起きたら洗面台に行きます。起き抜けのまだ目も半開きな自分にまず「おはよう」と朝の挨拶をします。基礎化粧品を顔につけるたびに自分に何かしら声

「もっとも素晴らしい贈り物をあなたはくれました。あなたは『わたし』という贈り物をくれたのです。」-本文より世界で5000万部以上売れ、いまだに更新し続けている『ライフ・ヒーリング』。その続編または進化版ともいえる『ThePowerisWithinYou』は1991年にアメリカで出版されました。『thePowerisWithinYou』は一度水澤都加佐さん監訳で『心が満たされる本』として大和書房さんより出版されま

「ミラーワークをしようとおもってるのに忘れちゃってなかなかできないんです」そうクライアント様がよくお話くださいます。お話をきいてみると、「ミラーワークのためだけの時間をつくる」ことが原因であったりします。素晴らしいですよね！そんなに真剣に取り組もうとしている！でもそれがハードル高くしてしまっていたりします。ミラーワークに限らず、何かを習慣化しようとするときには私はなにかをする「ついで」にすることで日常の一部になりやすい。ある意味システム化ですね！