ルイーズヘイ

ふと思った。テレビを見ていて続きが気になって、原作を買おうと思ったとき、「でも…買ったらものが増えるし、お金も減るし…捨てるのも困るし…」私は幼少期、本を読むのが好きだった。本屋さんに行くのも好きだった。本棚に並んだ本をただ眺めるのが至福の時間だった。それがいつからか、本を読む回数が減り、本屋さんに行く回数も減った。それは「必要最低限で生きる」ことに執着し始めたからだ。「これがなくても生きていける」「ある日私が死んだら誰が片付けるの？」「どう

私の講座に来たいのに、ミラーワークをするのが嫌で足踏みしている方から以前こんなお言葉をいただきました。「鏡に映る自分を見るのがいやなんです！私、きれいじゃないから！」鏡を見るのが嫌いな方って、本当に多いです。必要以上に見ないようにする。私もかつてはそうでした。でもね、それは鏡のせいではないんです。鏡は、ただそこにあるものを映しているだけ。「あなたはきれいじゃない」なんて、鏡は一言も言いません。鏡を見たときに、「あなたきれいじゃない」と声が聞

いつでもどこでも鏡があればできる最強の自愛ツール、ミラーワーク！ルイーズのお墨付きです。私が使っている鏡鏡に映る自分の目を見入って「愛してるよ！」ってポジティブな言葉をかける。ワークショップではそうご説明しています。私はミラーワークをほぼ一日中しています。朝起きたら洗面台に行きます。起き抜けのまだ目も半開きな自分にまず「おはよう」と朝の挨拶をします。基礎化粧品を顔につけるたびに自分に何かしら声