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ライザップ(RIZAP)は、紹介で入会した方がお得なのをご存じですか?紹介制度を利用することにより、お得にスタートが可能です。2023年11月からRIZAP、RIZAPWOMANはキャンペーンが始まりました混み合うことが予想されますのでご注意下さい。詳細は下記をご参照ください。もくじキャンペーンプライムサービスライザップ紹介制度紹介特典紹介トライアルコース無料カウンセリングについて私の経験、結果お問い合わせ(依頼はこちらから)
おはようございます暦通りだからゴールデンウィークと言っても3連休、後半に4連休^^;ゴールデンではないね2024年4月27日(土)ライザップ生活2775日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%4/26→4/27・体重:58.75→58.5・体脂肪率:22.5%→22.6%・筋肉量:42.7→42.5食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂
こんばんはライザップでトレーニングしてきた帰りの電車の中です。今日もガッツリと動いたなあ水曜日のトレーニングの記録です4月24日(水)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年4月17日(水)→20日(土)→24日(水)・体重:60.2→60→59.3・体脂肪率:21.5%→21.7%→21.4%・脂肪量:12.9→12.7→12.7・筋肉量:44.3→44.3→43.7・体水分量:34.9→34.8→
こんばんは今夜はRIZAPイングリッシュのセッションだったけど、終えて駅に行ったらJR線が人身事故で動いてなくて参ったわ2024年4月24日(水)ライザップ生活2772日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%4/23→4/24・体重:58.9→59・体脂肪率:22.7%→22.8%・筋肉量:42.75→42.75食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質9
こんばんは月曜日、今日は在宅勤務の日だった。12時間近く仕事していたから、目や肩が疲れたな2024年4月18日(木)ライザップ生活2766日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%4/17→4/18・体重:59.4→59.65・体脂肪率:22.8%→23%・筋肉量:43→43.1食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Tota
こんにちは夏日暑いけど良い天気でお休みには気持ち良い2024年4月25日(木)ライザップ生活2773日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%4/24→4/25・体重:59→58.8・体脂肪率:22.8%→23%・筋肉量:42.75→42.5食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの設定値を
こんばんは昼間に投稿したと思ったら下書き保存していた土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました4月20日(土)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年4月13日(土)→17日(水)→20日(土)・体重:59.4→60.2→60・体脂肪率:20.7%→21.5%→21.7%・脂肪量:12.3→12.9→12.7・筋肉量:44.1→44.3→44.3・体水分量:34.4→34.9→3
月曜日は在宅勤務の日だった。通勤時間の往復3時間がもったいなくて、仕事する時間に充てたかったんだよね。夕食は出かけていた家族に買ってきてもらって、夕食後も仕事してたなストレスのピークだったかも2024年4月22日(月)ライザップ生活2770日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%4/21→4/22・体重:585→58.8・体脂肪率:22.6%→22.3%・筋肉量:42.75→42.9食事/維持期
【最終記事更新日2023/8/11】サイト管理人プロフィールライザップゴルフ紹介制度ライザップゴルフでは、会員の紹介で入会すると、入会金(55000円)が無料になるほか、通常3300円の初回限定体験レッスン付ゴルフ力診断(60分)が無料になります。さらに、その会員がライザップ公式紹介アンバサダーの場合には、アンバサダー特典としてレッスン1回(24,000円相当)がプレゼントされます。①入会金(55000円)無料②ゴルフ力診断兼体験レッスン(3,300円)無料③レッスン1回(240
こんばんは暑かったな~。久しぶりに食べたソフトクリームが美味しかった2024年4月26日(金)ライザップ生活2774日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%4/25→4/26・体重:58.8→58.75・体脂肪率:23%→22.5%・筋肉量:42.5→42.7食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kca
【最終記事更新:2023年11月3日】サイト管理人プロフィールライザップ2023年冬のお得なキャンペーン始まりました!ライザップにはお得に入会できる割引方法が色々あります。一番簡単でお得なのは、誰でも簡単にお得に入会できる紹介割引だと思います。ライザップの紹介制度は、直接の友人知人でなくても大丈夫なので、SNSで知り合った人からの紹介入会もかなり多く、実質的にどなたでも紹介割引を受けることが可能です。(※過去にカウンセリングを受けたことがある方は対象外です。)ライザップではお得に入
こんにちは周りはもう連休モードだね2024年4月23日(火)ライザップ生活2771日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%4/22→4/23・体重:58.8→58.9・体脂肪率:22.3%→22.7%・筋肉量:42.9→42.75食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの設定値を目安に。基礎
2020.2.12会員向けのライザップアプリ(RIZAPtouch2.0)、マニュアルが出来たんですね~出来たことに昨日気がつきました。メニューをタップしたら下記の画面が表示されました。アプリ操作マニュアルの目次ライザップ会員の方はもう使い始めているのだろうけれど、2019/1/4からスタートした「RIZAPtouch2.0」について書きたいと思います。*写真1枚追加しました。旧RIZAPtouchは月末まで
こんにちは暖かくて気持ちが良いやっと春らしい陽気かな2024年4月9日(火)ライザップ生活2757日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%4/8→4/9・体重:58.9→58.95・体脂肪率:23.1%→22.8%・筋肉量:42.55→42.7食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの設定値
こんばんは3連休、あっという間に終わったな~。明日からの3日間は電車空いてるかな一昨日の土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました4月27日(土)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年4月20日(土)→24日(水)→27日(土)・体重:60→59.3→59.7・体脂肪率:21.7%→21.4%→21%・脂肪量:12.7→12.7→12.5・筋肉量:44.3→43.7→44.2