ヨガビギナー

どっちがどっちだっけ？と、いつも迷うヨガビギナーとヨガベーシック。※LAVA公式サイトよりどうも好きな先生のレッスンを受けていると、ヨガベーシックを受ける確率が高いみたい。ここんとこ何かヨガベーシックを受けてるなあ、と思ったら、W稲田先生・W辺先生・O田先生・O出先生のレッスンで、2コマ連続受けたときのセット対象が全てヨガベーシックだったついつい受けてしまう。ついでに受けるにはちょうど良い難易度なんですよねとうとう先日、近場店舗でヨガビギナー+エナジーヨガセットってコマがあり、お

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗ヨガビギナーはい、予約が取れなくてですね朝一のスクリーンヨガに行ってきましたたまーにスクリーンヨガでもキャン待ちになっていることはありますがたいてい直前には空きが出ていますよねいざとなった

9/6（土）受講113回目至福の睡眠ヨガ❤️2🔥156Cal予約時にキャンセル待ちになってて「まさか至福の睡眠ヨガが！？」とびっくり😳運よく繰り上がったけど、実際に行ってみるとスタジオは半分くらいの人数。どうやら設定ミスで定員15人にしてしまっていたらしい😂結果、広々としたスタジオで快適に受講できてラッキー✨今回はトップの方のレッスンで、もう本当に心地よくて終始ウトウト💤眠すぎてレッスン内容をほとんど覚えていないくらい（笑）面倒になって鋤のポーズはスキップ🙈でも！シャバーサ

ヨガビギナーへ行って参りました朝イチということもあり、室温は低めあぐらで腕〜肩をうごかすパート四つ這い→股関節回し→虎のポーズ→ダウンドック→チャトランガ→コブラ(ここに入っていたか曖昧)ローランジ→ツイスト→ひばり→ハーフスプリット立位シークエンス:ハイランジ(両肘曲げるVer)→ガルダアーム→ウォーリア3→ワシのポーズ→横向いてピラミッド→スクワット→トリコアーサナ→ダウンドック(逆サイドも)→プランク→チャトランガ→コブラ→飛行機→ゆりかご→チャイルド(シークエンス順は曖昧..