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lavaのファンシェイプパーフェクト受けてきました強度は3.5評価(個人の評価です)汗かき度★★★⭐︎⭐︎⭐︎難しさ★★★★★⭐︎楽しさ★★★⭐︎⭐︎ポーズの展開速さ★★★★★★ファンシェイプビューティの方は以前に3回ほど受けてきましたがパーフェクトの方は今日が初めてまずはどこにも書いてあると思いますがレッスン内容と感想について書いていきます①ヨガポーズ&ストレッチ約20分いつもの一般的なヨガポーズに音楽に合わせてキープではなく動作を加えた感じこれは楽しかったダウンドッグと
こんにちは寝起きすぐ着替えてヨガ行って来ましたLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com今日はオジサマと2人でガツガツ動いてきたので明日は筋肉痛の予定です朝起きたら雪積もってたけど雪だるま作る
LAVAのポイントが無駄に余っており、本日6000ポイントくらいが失効するという。しかし欲しいもの無えんだよな。例えばヨガウェア。Sukalaで良く見る花柄。私は絶対着ないし(心底似合わないので)シンプルな無地のブラトップでも買うかと思うと、可愛いカラーは豊富だが、私の好きな黒グレーカーキダークネイビー系のカラーが一切無いし稀に黒があっても、デザインに、ウエストに捻りがあったり裾にスリットがあったりする。ポイントデザインに凝ってるという見方も出来るが、ウエストに捻りがあると出る下腹
今週は体調がやや低調だったこともあり、平日は2回しかヨガに行けなかった…あと立春から、とにかく眠くてたまらない💤春眠暁を覚えず、には、まだ気温が低すぎると思うのですが〜…今日は体調的には行けそうでしたが、先のクラスをキャンセルして枠を作り出すと、そのクラスが二度と取れなくなりそうなキャンセル待ちの列だったので、久しぶりにゆっくり家で飲みました🍷土日も無理せず、1日1クラス受けられたらいいかな。とは言え、前々から取っていたトップイントラさんのクラスもあるので、楽しみーこの週末、息子は
ゴールドウィンのファミリーセールに参戦してきました。実質2日目。昼過ぎに到着すると並ばずにスムーズに入場できました。ここのところ多すぎる転売ヤーがノースフェイスを根こそぎもっていき、補充口の出待ち。安全面を考えてスタッフさん達も補充できず…なかなかGETできないことが多く。期待せずに行きました。今回は…ちょっとマシになってました?まぁ変な人は多いけどね。通路での仕分けNGなのに、めちゃくちゃ通路に広げてやってる人たちとか。ノースの向かいのDANSK
長男の保育園時代のママ友が同じホットヨガに入会しました!『主婦の飲み会(*´∀`)家族のごはん問題(´-`)』昨日は次男の保育園時代のママと新年会でした保育園では仲良し3人組だった子供たち今は違う中学に通っているので疎遠ですがママたちはたまに会っておしゃべりを楽しんで…ameblo.jp↑この時にホットヨガの話しになり興味を持ってくれたみたいで嬉しいさっそく先週の水曜日に体験に行きその日に入会を決めたそう...汗をいっぱいかけて気持ちイイね!とLINEをくれてでしょでしょ
2023年11月。ゴールドウィンのファミリーセールに行ってきました!11月3日(金)はプレミアム会員限定です。購入品は最後に載せております。祝日に重なった今日。今までみたいに午後イチぐらいだったら、スムーズに入れるかなぁ?という感じで行ってみると…入場まで1時間半!!並んでいる間…ローソンに買い出しに行ってご飯を食べてる人も割と多く…からあげくんを食べていている人たち多数。手で食べて、その手を舐めて…それで…商品触るのかなぁ?ウェットティッシュ持ってい
ヨガウェアはここ一年ほどジュリエのYOGA-FITシリーズを愛用してますホットヨガ対応でとても動きやすいの。今回購入したのは秋冬の新色、ダークグリーン。くすみがかったスモーキーな色味が良き。このトップスはお腹が出ない絶妙な丈とアシンメトリーのデザインがお気に入りレギンスも何枚か色違いで持ってます。気に入ると同じデザインを色ち買いするタイプJulier(ジュリエ)|BIGIonlinestore-ビギオンラインストア株式会社ビギが運営する公式通販サイト・ヨガ&リラックス
先日、御殿場アウトレットでの戦利品偶然、私が行った日の2.3日前に生徒さんも御殿場アウトレットのルルレモンに行ってて、お揃いや色違いを着てて嬉しかったで、私の好きなBackinAction(バックインアクション)気がつけばバックインアクションの長袖が18枚になりました。もはや制服です。ルルレモンは、いろんな形のトップスを試してきましたが、バックインアクションの形は神なのです。しかし最近、8は論外だとしてサイズ6が似合わなくなってきた…気がつけば2か4しか着てない。でもね、並べ
ずっと行ってみたかったHマートに行きましたお店の中にあるちっちゃな食堂で食べたチヂミがとっても美味しかった日本の物もちょこちょこ売っていて楽しかったです残念ながら豚肉は匂いがキツくて買って後悔しました母はまたしても韓国ドラマにハマり中で「トラウマコード」に夢中チュジフンにハマって他のドラマにも手を出しております模範タクシー3も撮影再開するらしく今から楽しみだなートロイに行ったついでにSOMERSETCOLLECTIONMALLにも行きましたここのモールはブランド店
韓国のヨガウェアのゼクシィミックスイントラさんにも愛用の方がたくさんいはります私がチェックしたときは弘大にあったのですが、現地で娘がチェックすると閉店?で、カロスキルにここのはフィット感よく、すごくきれいなんです←イントラさんだけでなく、お客さんのも見て。柄もんはほとんどなく、カラバリで楽しむ感じ試着室は2階↓何着でも一度に試着OKです。←サイズチェックのために置いてあるのを着て、決めたら好きな色を言ったら出してくれます。
千葉県、松戸駅徒歩8分お子様ご同伴OKのソーイング教室(対面式)を主宰しております。メタクロソーイングスクールHP【手芸ソーイング教室】Metachromasia<メタクロマジ−>メタクロソーイング【手芸ソーイング教室】お子様同伴OKのソーイングスクールメタクロソーイングスクールmetachromasia.net☆遠方でもコロナ禍でも安心なオンラインソーイングレッスンも開講中①火曜、木曜、土曜:午前②月曜、水曜、金曜、土曜:夜間オンラインレッスンを承っております。(他の曜
안녕(アンニョン)D-126テテの除隊まであと126日ジンくんインスタストーリーalo+Jin新キャンペーン足首🦶細っaloのウェア、シンプルで素敵だけど…何しろお高いっNEW★ALOyoga★アロー公式ウェーブパーカー正規品米国より直輸入ベストセラーパーカーBTSJINグローバルアンバサダー就任MakeWavesHoodieジン着用おしゃれスポーティー動きやすいウェアヨガウェアスウェットユニセックススタイルオーバーサイズ新色楽
日曜の2本目はほっそり二の腕ヨガ。お久しぶりだし2回目の受講です新しめのボディメイクヨガです。あの日の二の腕(パタミのウェディングフォト)を取り戻すべくがんばるぞほっそり二の腕ヨガの内容は前回の記事(1月3日)でこちら美脚ヨガとかお腹引き締めヨガと同じくボディメイクヨガ。新しいボディメイク系ヨガはときめきレッスンなのです美脚ヨガとかなんかあんまりときめかないんだけど背中美人ヨガとか開脚フローヨガとかは楽しいのよ何がきついって途中のフローと最後の方にやるドルフィンの
↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです私も大好きなAloYogaがただいまセール中でなんと全ての商品が30%オフセールは今日までなのでお急ぎくださいまし!追記*もう終了してます『海外セレブのオフスタイルがお手本*Aloのウェア』↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいですコロナ以降、1年365日のうち330日はワークアウトスタイルが基本の私。エクササイズは…ameblo.jp私もトップスを3枚ほど購入しました
ポーラB.AアイゾーンクリームN【保湿乳液・クリーム・アイクリーム・約2ヶ月分】26gAmazon(アマゾン)初めまして、アラフォーのkokoといいます。36歳から婚活を初めて年間600人に会いマッチングアプリで結婚前提お付き合いし始めた彼に38歳誕生日に意味分からない理由で破談にされ、約5年闇を彷徨ってました!!41歳から婚活再開いいね500+過去の婚活でのさまざまな事や最近の婚活についても今後書いていきます!!闇から抜けて3年振りにホットヨガを再開この2年は在宅
ゴールドウィンのファミリーセールに行ってきました!今年度はプレミアム会員になれたので、念願の初日参戦です!とは言っても、並ぶのは嫌なので午後から行きました。今回から入口の場所が変わっていました。前回までお会計していたエリアが入場・クロークになってました。私は並ばずスススーと通り抜けましたが、すごく並んでたんだろうな。ここからビルの入口を横目に階段へ向かいます。会場内は割と混んではいたかな。私たちの今回の狙いは・ノースフェイス(THEN
PickItem1番薄手で軽いのを選びました。ゼクシィミックスxexymixスポーツレギンスヨガレギンスヨガパンツヨガウェアピラティスウェアスポーツウェアレディーストレーニングウェアレディースフィットネスウェアレディースランニングウェアレディースジムウェアレディースゼクシーミックスXP9198G楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}家から1時間ほど掛かるんですが、車好きには堪らんと聞いて息子の3歳のお誕生日祝いと言う事で遊び場
日曜日は2本連続受講です2本目は3回目の開脚フローヨガ3.5。2回目に受けたとき、3回受けると変わります、とイントラさんが言ってたの。確かにー!終わった後お尻が柔らかくなってた開脚できなくても大丈夫なレッスンです。1回目の記事はコチラ2回目の記事はコチラLAVALIFEVol.31に開脚フローヨガ載ってます。まんなかのカエルのポーズとか右側の肩入れのポーズとか膝が痛いのでウッドストーンスタジオじゃなくても膝の下に敷くタオル持参してます。内容は、骨盤まわ
こちらの記事、沢山の方に見ていただけて嬉しい『アンテプリマ値上げ』なんとジュエリーではないけど値上げこちらの記事で紹介したアンテプリマ私が持っているのはミニアトゥーラのシルバーです🌟『購入品』最近楽天で買ったものたち♡①アン…ameblo.jpさてさて本題年始早々意気込んでピラティスに通い始めました勢いに乗るって大事。笑もちろんベトナム語&ベトナム人に囲まれてなので、見よう見まね。以前日本でやっていた時のことを思い出しながらこれがまたいい汗出るのよね〜↓おすすめのプチプラウェア【
すこんにちは美尻女医です👩⚕️🍑きょうはわたしがトレーニングを始めてからずーーーっと愛用している美尻に盛れるトレーニングレギンスをご紹介しますっこんな感じでとても美尻に盛れます締め付け感なしでトレーニングに集中できて、しかもお手頃価格なんです生地が丈夫で実際2年前に購入したレギンスもいまだにトレーニング時着用してますこんな激しく動いて、擦れても動きにフィットしてトレーニングしやすいです縫製が立体的だからすごくフィットします【2枚目半額】【楽天ランキング1位】レギンススタイ
1週間以上かかってようやくAloyogaのセールで購入したウェアが届きました!Aloyogaはデザイン性の高さと着心地の良さでセレブリティにも人気のヨガウェアブランド。夫に「アッパーイーストサイドで君が好きそうなヨガウェアのお店見つけたよ!Aloyogaっていうお店、知ってる?」(←私の好みよく分かってる)と言われたのもあり、以前から気になっていたブランド。ただヨガウェアにしては結構値段高めなので、購入に至らなかったのですが、Ayaさんのブログ『AloYoga全商品30%オフセ
ヨガウェアは習い初めに1つ買いました。一枚をヘビロテ。すぐやめるかもしれないし。夏辺りから一日1回から2回行ける日も出てきて、やっとウェアを新調しようかという気に。奮発してちょっといいウェアを探す事に。銀座に行った時、西銀座デパート前でヨガウェアが飾ってあって、B1に行ってみたら、結構大きい売り場でした。全然知らなかったそこで素敵なレギンスを発見。nagayogaというブランドの可愛い花柄と他ブランドのペイズリー柄のレギンスを購入上も胸の上がレースになってる可愛いのをセールで買え
こんにちは♪ヨガ講師のYUKOですいつもご訪問いただき、ありがとうございます私の仕事着それはヨガウェアほとんど毎日、着ていますヨガウェアは心地よく機能性に優れていること!!それがまず大切です特にレギンス一日中、履いていますヨガの後はその上にスカートやパンツを着用して。そこで今日は・・・お気に入りレギンスについてレギンスは機能性がとても大切ですなにしろ、からだをねじったり、足を開いたり上げたりですから
9回目のマシンピラティス。10回やると体が変わるよ!と言われましたがなかなか10回到達できない。初めて受けたのは2月、もう4ヶ月経っちゃった、むーAdvance(アドバンス)は強度4の中級クラス。ホットヨガの強度4っつったらすごい汗だくでへとへとになるけどマシンピラティスはそんなことはないのでチャレンジしてみてください、横腹筋とかきついくらい。超キツいマーメイドポーズ。前にも書いたのだけどマシンピラティスは効率よく体幹を鍛えることができるところがお気にいりAdva
背中美人ヨガ、初めて受けました、強度違うわよ強度3.5だよ!2.5じゃなかった!基本的にずっと背中を使うレッスン初め15分くらいは強度1.5よ、背中ストレッチメイン。座りストレッチと四つん這いストレッチ&軽い筋トレ程度。中盤びっくり!中盤フローその①長さは短めだけど強度3.5くらいのフローがあります。ダウンドックから片足を挙げて手と手のあいだに足を下ろしてローランジ、ローランジのまま両手をあげる、ローランジのまま女神のポーズで腕上げ下げ、肩甲骨を寄せて上げ下げするの。
マシンピラティス2本連続受講2本目は「Hip&Legs」脚とお尻にアプローチ、強度は3.5参加者は5名でした。効率よく下半身にアプローチしました1本目は腕一本で自分の体を引っ張るという効率の良い筋トレ2本目のHip&Legsでも自重を利用して脚や腰部を使ってキャリッジ(マシンの台)ごとカラダを引っ張っるなどしました。ほんと効率いいから筋肉使っているわりにへとへとにならない。水の入ったボールを使うコアヨガはへとへとになるもんね効率で言えばハンモックを使った
おはこんばんちは。ぶーたんです🐷私は登録店舗とは別に「ナイトサーフィン」もやっております。めっちゃ体幹必要で、すげ~面白い体験談、後日書きますね~♪これはマンスリーフリーだと越境して受ける事が出来るんですよ~先日は料金コースのお話をしましたが、、、料金|ホットヨガスタジオLAVALAVAに初めていらっしゃるお客様には、まず「初回体験」を受けていただきます。初回体験のご利用は、LAVA全店・全メニュー共通で、お一人様1回限りとさせていただいております。yoga-la
おマメちゃんのためにと、激しく動かず、食べまくってた妊婦時代の代償、大幅に増えた体重を元に戻し、健康的な生活を送るため、ホットヨガをはじめました。色々とあるホットヨガスタジオですが、利便性と金額を考慮して、大手のLAVAにしました。体験予約は、リンパリフレッシュヨガという強度低め(1.5)のものを選択。前にほんの少しホットヨガやってたけど、まじで久しぶり。30分前にスタジオに行って、色々と説明受けます。手ぶらで行けるのは良き!ウェアは、lavaのオリジナル
初めてのホイールヨガビューティー強度2ホイールヨガベーシックに比べるとほとんど立ちポーズなし。完全な常温なのでブラトップとかだとちょっと冷えるかも、っていうくらい。汗もあまりかきません。ホイールヨガベーシックとは目的が違うんだって。インナーマッスルを鍛えるのがビューティーらしい。ヨガというよりヨガホイールを使ったコアトレって感じでした。難しかったのがこれ最初全然できなかったのよめちゃめちゃ簡単そうに見えるけども。ホイールに座ったまま片足上げるのだけでもぷるぷる。レ