メガビタミン

プロテインは食後に飲むと下りにくい「メガビタミン健康法」カスタマーレビューより自分は5年ほど菜食だったので、最初プロテインを飲むと下ってしまっていました。しかし、食後すぐにプロテインを、飲むようにしたら下る事がなく、お腹の負担が軽くなった気がします。食前やお腹が空っぽの時に飲むと下る気がします。慣れてくればいつ飲んでも良いかもです。しかし慣れるまでは食後すぐに飲むと下りにくいのかと思いました。自分の場合プロテインの量は最初小さじ1杯(5cc)から始めました。そして、おなかが少しで

ベンフォチアミン通常のビタミンB1は水溶性であるため、短時間で体外に排泄される。そのためB50は毎日2~3回の服用が必要になる。ベンフォチアミンは長期間体内にとどめることができる効果持続性のB1。過量投与の副作用はない。BIは「ピルビン酸デヒドロゲナーゼ」の主要な補酵素。つまり、ピルビン酸→アセチルCoAの代謝に必要。B1が十分量あれば、グルコースがアセチルCoAに代謝され、好気性解糖(クエン酸回路＋電子伝達系)に入れる。B1不足があれば、好気性解糖に入れず、ピルビン酸→乳酸の嫌

ご報告先の日曜日は「高たんぱく質食研究会」を開催し14名の方にご参加いただきありがとうございました。あるあるのプロジェクターがつながらない問題ももれなく勃発しましたが、なんとかそれぞれの出番には解決、予定どおり終えることができてホッとしています。参加者発表の口火切り勇者二人講師のささきしずかさんからの活用レシピ美味しい高たんぱく質ケーキの試食希望者には特製レシピを有料にて頒布。発表者や講師との熱心な質問のやり取り。たんぱく質の備蓄について。マグネシウムの塩。味付けタレ集。

アルギニンで身長が伸びるプロテイン20g*2に加え、1)アルギニンHcl5g*2、もしくは、2)AAKG（アルギニンアルファ-ケトグルタレート）3g*2、を追加すると、成長ホルモン（GH）分泌が促され、身長が伸びる。1)より2)の方が効果的だが、入手が難しい。中学校三年生の男の子、数年前からプロテイン+メガビタミンを継続してる。身長を伸ばしたいとの訴えがあり、2ヶ月前からAAKG3g*2を追加した。すると身長が5cm伸びたとの母親の報告あり。”1年でですか？"と尋ねると

NOWFoods,アイアン、成分量2倍、36mg、ベジカプセル90粒、iHerbカスタマーレビュー・nowの鉄分サプリの超リピーターです。普段は18㎎の方を、1日1カプセル飲んでいますが、生理中だけは子宮筋腫による出血過多で、力が入らなかったりだるくなってしまうので、こちらの36㎎を飲んでいます。病院処方の鉄剤は便秘してしまいますが、こちらは快便のままなのでとても助かっています。ただ一点、パッケージの記載の「18㎎」「36㎎」の違いが分かりづらいので、フタにマジックで書いています。・藤

コロナ。コロナウイルスが原因ではなく自然治癒力低下が原因。ウイルスはただのトリガー（引き金）。自然治癒力が高ければ、ウイルスに感染しても何事もありません。花粉症。花粉は原因ではなくただのトリガー。原因は自分の自然治癒力低下。自然治癒力が高ければ、花粉が飛び回っていてもなにごともなく、春を満悦できます。電磁波過敏症。電磁波はトリガー、原因は自然治癒力低下。化学物質過敏症。化学物質はトリガー、原因は自然治癒力低下。アレルギー。アレルゲンはただのトリガー、原因は自分の自然治癒力低下。癌、糖尿

マグネシウムは300の化学反応に関与する「メガビタミン健康法」よりATPの生産に鉄は不可欠となるミネラルですが、実はマグネシウムも見落としてはいけません。ATPをたくさんつくる「好気性代謝（クエン酸回路＋電子伝達系）」においてマグネシウムの果たす役割は大きいのです。ですから、ここでマグネシウムについても解説しておきます。生命は鉄を補因子とする代謝から進化し、マグネシウムや亜鉛を補因子とする代謝、そしてビタミンを補酵素とする代謝を獲得してきました。ですから、鉄はもちろん、マグネシウムが

アドオンセットアドオンセットとは、A＋D＋Se。基本は高タンパク/低糖質食＋プロテイン＋ATPセット（Fe、B、C、E）。アドオンセットは上記に追加するセットになる。A25000IU＋D10000IU＋Se200mcg。Seは錠剤とカプセルの両方を購入してみた(どちらか1つを服用)。それぞれ1日1錠を服用。他のサプリとの飲み合わせには特に制限はない。アドオンセットは粘膜、皮膚を強化する作用がある。従って、気管支喘息、花粉症、アトピーなどに有用と思われる。インフルエンザなどの気

こんにちは！前回の記事の続きを書きます。『栄養療法の経過と現状②鉄分のサプリをやめた理由』こんにちは。我が家で取り組んできた栄養療法の経過と現状について、前回に続いて書いていきます。★前回の記事『栄養療法の経過と現状①』こんにちは！本日は栄養療法…ameblo.jp前回は、鉄分の効き目は感じたものの、その後サプリメントの摂取をやめた理由を書きました。要は、血液検査の結果からある程度息子の鉄分が満たされてきたことがわかったし、主人や私の血液検査結果から想像するに、我が家

自分で治せない「すべての不調は自分で治せる」カスタマーレビューよりとても勉強になりました。ただ、困っていることが、私は幼少期から長年頭痛持ちでマグネシウムを摂取した方がいいのはわかっていますが、サプリで摂取すると低血圧が悪化し、めまいと気持ち悪さがすごいです。それと、春になると必ず気持ち悪くなり、自律神経失調なのですが、プロテインを1日20gを2回、2年程続けましたが、健康診断で尿蛋白が引っかかり、医師にプロテインを飲むことをやめるように言われました。50代で体調が色々と不調なため、取

赤血球の生成を助けるビタミンB12と葉酸「メガビタミン健康法」よりビタミンB12と葉酸は、赤血球が正常に分化するのを助ける作用を担っています。これらが不足すると造血に支障が出て、異常な大きさの赤血球ができたり、赤血球の数が減少することで、治りにくい悪性貧血になります。ビタミンB12が不足して貧血が起こると、全身の倦怠感やめまい、動悸・息切れが起き、神経が過敏になったりします。悪性貧血の治療にメガドーズのB12、つまり1000mcgの注射が使われています。悪性と名づけられていますが、ビタミ

ご訪問ありがとうございますここのところ…痛み痺れはありますが、エイトのおかげなのか痛み痺れは弱くなってる調子が良いと肛門痛がない時もある！長くは続かないけれど…エイトを何時間やってる事やらこの4年間で強弱はあったけれど肛門痛が無い時はなかったからあ、鍼灸の後は抜いてね​それと、、分子栄養学を続けていた方がよいか？直ぐに止めるつもりはないけれど、、、プロテインとメガビタミン止める勇気がない悪い事ではないからネックは金額よね医療費と分子栄養学と鍼灸だけで大

皆さん、こんばんは〜ゴールデンウィーク明け、いかがお過ごしでしょうか？さて今日は、砂糖断ち中にもピッタリでコーヒータイムに小腹が空いた時に食べられるかなりお勧めのお菓子を見つけたのでご紹介いたしますタリーズの「デーツ&カカオ生ブラウニーバー」↑原材料は、デーツペースト、カカオマス、赤糖、米ぬか、カカオニプ、ココアパウダー、食塩以上！！ご覧の通りシンプルかつ、かなり美容成分たっぷりな良心的オヤツですまず、デーツの栄養効果からご紹介すると…①貧血予防銅、鉄、亜鉛などがバランス良

アルツハイマー症例～「すべての不調は自分で治せる」で紹介した症例のその後～50代後半の男性です。平成28年頃から物忘れがひどくなっていました。いつも物を探してばかりで、忘れ物を取りに戻っても何を取りにいったのかわからなくなる、という状態になりました。そのうち、これまで普通に行っていたスーパーへの道順がわからなくなることがありました。平成30年7月の広島豪雨災害の時は、家への帰り方がわからなくなり、なかなか帰宅されないので、ご家族はたいへん心配されたそうです。平成30年11月に奥さんが

大腸がんステージ4の女性症例；50代後半、女性。大腸がんと診断されており、肺と肝臓に無数の転移がある。特に肝臓には大きな転移があり、肝臓全体が腫れ上がっている。同居している娘が数年前から当院に通院し、プロテイン+メガビタミンでとても元気になった。R4.10、娘同伴で当院受診。少し前から、プロテイン10g*3＋高タンパク/低糖質食を開始している。D5000IU*2も開始している。食欲はまずまずある。貧血があり、輸血された。体力がなく、少し動くと息切れがする。→B50、C100

ときどき「一回で治してほしい」という注文が来ますが全部お断ります「一回で10年来の腰痛を治した」と宣伝する治療院様もおられますがそれをやると違うところが壊れます胎児が生まれるまで10ヶ月かかります「うちの病院では2ヶ月で生まれるようにします」と自慢する産婦人科医はおられないでしょう花の蕾を無知やり開いても花は美しく咲きません治るまでの時が必要です背骨を触ればある程度その時を読めます5回で治す必要があるものを一回で治すことはしません技術の問題ではなくそれが病気経

ビタミンCの腸耐性用量とは最大吸収量「メガビタミン健康法」よりビタミンCの腸耐性用量とはすなわち、その人にとっての最大吸収量ということになります。これは個体差が大きく、病気やケガ、ストレスがあるときは吸収量が増大するなど、その時の体調によって変動します。ここに示すデータは、健康状態や疾病別の腸耐性用量を示したものです。ビタミンCの腸耐性用量状態1日C量（g）服用回数ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

メガビタミンで元気になりました！「天才ごはん」カスタマーレビューより2年前から本やブログを参考にメガビタミンを始めました40代女性です。幼少期からのアトピーとここ数年は低血糖症、過敏性腸症候群（ガス型）胃酸過多があります。始めた頃はプロテインが飲めず20g×2は半年後からようやく飲める様になりました。胃酸が上がってくるのが気持ち悪くファモチジンを良くのでいましたが最近は飲む回数が減ってきたのと毎年夏バテで胃腸をこわしていましたが今年はかなり楽でした。すごかったのが体、頭皮に出ていた3

ビタミンAは皮膚や粘膜を健康に保つ「メガビタミン健康法」より口や鼻、のど、肺、胃腸などで外界に接している粘膜を「上皮細胞」といいます。ビタミンAのレチノイン酸は、この上皮細胞の形成や働きに大きく関与しています。皮膚や粘膜の免疫機能を正常に働かせ、口の渇き、口内炎、のどの腫れを防いでくれます。ビタミンAは肌の新陳代謝を促進する働きがあり、シミやシワを防ぐアンチエイジング効果、肌や髪を美しく保つ美容効果もあります。皮膚や粘膜が健康に保たれると、ウイルスや細菌の侵入から体が守られます。反対

本日の我が家の夕飯はカレーライスでした。主人は仕事で遅くなるため息子と二人で食べたのですが、お肉もジャガイモも人参もモリモリと食べる息子を見て、親バカながら感動しました。白いご飯しか食なかった息子が、カレーを食べる日が来るだなんて！！最近では幼稚園の給食を完食することも増え、どういうわけか偏食が急速に治ってきているようです。息子の幼稚園では、給食を残そうとしても「（食べられないおかずも）一口だけ食べなさい」と毎日指導するらしく、その積み重ねが偏食の改善につながっている

プロテインスコアで比較せよ（＊次の本の原稿より、一部変更してお裾分け）タンパク質には大きく分けて、「動物性タンパク質」と「植物性タンパク質」があります。その両方をバランスよく摂るように促す識者もいますが、私はがぜん動物性タンパク質をたくさん摂る方に軍配を上げます。大豆などの植物性タンパク質も悪くはありませんが、含まれているタンパク質の量と質を考えると、非効率だと考えるからです。タンパク質を効率的に摂るためには、その食品の中にどれくらいの割合でタンパク質が含まれているのか知る必要があります

ブログ更新の間隔が空いていますごめんなさい。体調は変化なく、3月から仕事も始めました。cancerscafe人と木も無事終了。余命も延長中というか、かなり元気に暮らしています。夜22:00に、しっかり就寝したいので、20:00以降のスマホを止めました。そんな理由から、更新が空いても心配しないでくださいね今年も京都の桜を満喫できて幸せです自分の記録もあり、少し過去を振り返ってみました。過去記事と重複する箇所もあります。2013年12月24日入籍から3日後の

分子栄養学入門－21、メガビタミンで大人はどう変化するのか普通の食事を食べていて病気にならない人の場合は、相対的に栄養不足が軽いということになります。長寿家系の人など、体質として栄養不足になりにくい人はいます。一方、普通の食事を食べていて病気になる人の場合は、栄養不足が重いといえます。短命家系の人などがそうです。つまり、病気になった人は、プロテイン＋サプリで栄養素を補給すれば、栄養不足が解消し、病気が改善する、ということになります。病気があったとしても、生命予後が改善する、例え

EAAについての記載があり、とても参考になりました！「メガビタミン健康法」カスタママーレビューより家族で藤川先生の栄養療法を始めて、約2年5ヶ月になります。お陰様で、家族みんな元気に毎日を過ごしております。藤川先生、いつもありがとうございます！今回の本にはEAAの安全な飲み方、EAAパラドックスについての記載があり、とても分かりやすかったです。私も一時期プロテインをやめて、EAAのみの大量摂取をして、失敗した一人です。失敗談がどなたかの参考になればと思い投稿いたします。藤川先生

美容ネタに出戻りですすまんす最近私が勉強している分子栄養学の本はこちら！↓若さを保つ栄養メソッドAmazon（アマゾン）1,144円精神科医の藤川徳美先生の著書はたくさんあって、Amazonでも多数ベストセラーになってます。↓​・医師や薬に頼らない!すべての不調は自分で治せる・薬に頼らずうつを治す方法・うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!・心と体を強くする!メガビタミン健康法(藤川徳美先生シリーズ第三弾)・薬に頼らず子どもの多動・

プロテイン＋メガビタミンは凄いよ！その後夏にレビューをブログで紹介して頂きました。先生がご覧になっていたらいいなと願いつつ、その後を紹介します。高1息子→足の踏み場もない汚部屋の住人だったのが突然持ち物の9割も断捨離してすっかりキレイ好きになりました。だらしない反面、思春期に入ってから数分でも袖を通した服はすぐに洗濯機に放り込むような潔癖な面もなくなりイライラもほぼありません。イライラに関しては、私もしなくなって衝突もなくなったので相乗効果でしょうか。身の回りの管理能力も段違いに

鉄不足対策！フェリチン目標値150にアップデート「メガビタミン健康法」より私は心療内科の臨床現場で女性の「鉄不足」に気づきました。うつやパニック障害の症状に悩む女性の多くは、鉄を投与することでみるみる改善しました。そのことから、オーソモレキュラーや糖質制限など栄養関係の書籍を読み漁り、分子栄養学へとたどりついたのです。貧血の指標はヘモグロビン値ですが、これは血液中の鉄分を示す値です。そのため、体内で貯蔵されている鉄の量を表すフェリチン値をチェックすることが肝心です。フェリチンと

日本人にメガビタミンが効かない理由がわかった「薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法」、カスタマーレビューより5年前、子供が自閉症スペクトラム疑いと言われた時、心理士さんに外国で行われている栄養療法について質問しました。アメリカではビタミン大量投与で効果が出ている子もいるが体質なのか日本の子供で効果が出ている子はいない。その理由がこの本に書いてありました。日本人にはビタミンの前にタンパク質と鉄分だったんです。ご飯とパンが好きで肉・魚・卵が苦手な我が子は明らかにたんぱく質不足の食生活を

メッセンジャーで群発頭痛、起立性調節障害が回復したとの報告がありました。初めまして。私は兵庫県在住の○○と申します。私には3人の子がおりますが、長男が高一の時、激しい頭痛と倦怠感で学校にも行けず、2ヶ月の入院、検査の結果、群発頭痛の一種の短時間持続性片側神経痛様頭痛と長い病名をつけられ、抗てんかん薬が処方され一安心したのも束の間で、高二で再度体調不良、昼夜逆転、ひどい倦怠感で昼過ぎまで意識がないような、起立性調節障害になってしまいました。大学病院や整体、ハーブティなど、思いつく限り試しまし

ナイアシン、ベンフォチアミンを知れただけども40代からの人生が変わる！「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューよりこの本を読んで、何もやっていなかった人が急にまんま始めるのは難しい、いきなりメガビタミンが怖いという人は、ポポンs（プラス）＋タンパク質多めあたりからはじめて、よければiHerbで本格的にATPセット（ビタミンBCE＋鉄フェロケル）を取り寄せ徐々に増量していくのはいかがでしょうか。私はそうして増量してうまくいきました。長年スピルリナを飲んでいましたが、ポポ