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奥熊野から1週間経ち、やっと浮腫がとれて、足も象足から通常のサリーちゃん足になりました。(若者にサリーちゃん足といっても??でしょうね)筋肉痛は太もも深部に残ってる感じです。奥熊野いだ天ウルトラマラソン振り返り③です。⑨80〜90キロ1時間13分28秒@7.2180キロを8時間8分36秒で通過。キロ6ちょいペースから陥落しました。80キロを超えて、残り20キロを切ると、気持ち的にだいぶ楽になりますが、このコースはラスボスに7キロの登りがあり、それがいつ始まるか、ビクビクしながら走り
今年のかすみがうらマラソンは、も?過酷で壮絶でした。かすみがうら着弾船いっぱい。天気は雲☁️気温は17度。この天気だとまあまあ走りやすいかな。記録狙えるかな!さとさん風逆バージョン。『行ってきます』スタートしてからの20キロまではアップダウン多めなので、出来るだけ抑えて走る。ゲストの三津家さんが最後尾からみんなを追っかけまーす♪との鬼ごっこ。20キロまでは追いつかれたくないなーなんて思っていました。だってスタートのタイム差17分もあったのだもの。すると、、、まさかの6.5キロ
私の今期のマラソン大会が終了しました。メダル5つももらえましたやっぱり東京マラソンが1番嬉しい。来年はさすがに当選しないと思うので、地道に毎年エントリーしていきます。総括年齢のせいにしたくないが、走力が衰えているのは確かです。目標の3:45は切れなかった。(私のbestは3:39)今期はコンディショニングもしっかりするようにしました。身体が資本です。コンディショニングが大切だとわかりました。長距離選手は特にね。パパのコンディショニングやってます👍good!パーソナルトレーニング
栃木県出身23歳InstagramさよならMAYUGE(幻冬舎単行本)Amazon(アマゾン)1,336円FLASHデジタル写真集井上咲楽美しすぎるMCAmazon(アマゾン)880円【デジタル限定】井上咲楽写真集「遅咲きの花」週プレPHOTOBOOKAmazon(アマゾン)880円咲楽のフルマラソンチャレンジ!Amazon(アマゾン)「学校を徹底リサーチ!青春ってすばらしいSP」Amazon(アマゾン)スポーツ手荷物事
4月23日(日)周防大島マラニック100㎞に参戦いつメンMMさんHちゃん3人で山口県周防大島へまずは片道220㎞のドライブ🚗(今回はワタシの運転で😎)←頑張った🙌ガーミンの奇跡から位置確認ココですいびつだけど…魚の形の島です‼️ぐるっと100㎞の遠足完走しました❣️5時スタート!!すごく寒い😵11℃くらい…昼間は21℃くらいになる予定だけど風が強くて…体感的にどうなることやら夜明け前朝陽を浴びながらお天気良し🙌瀬戸内のハワイと言われてる島です
4月28日(日)いつもの早朝ランに参加して13㎞ランからの〜どこ行く??30㎞になるように目的地があった方が楽に走れる藤棚で有名な吉祥寺に行くことに紫色の藤は終わってました残念…白色の藤は今が見頃でした‼️ピンク色の藤短いですが見頃ですそしてなんじゃもんじゃの花を観に❣️なんじゃもんじゃの花で有名な岡湊神社⛩️には花のある時には行けそうにないので穴場的なここなんじゃもんじゃの並木通りなんじゃもんじゃって変な名前ですよね🤣なんじゃも
4月21日(日)平尾台トレイルにいつものメンバーで参戦‼️平尾台トレイルはここ数年このメンバーで集まってワイワイするのが楽しみです🙌今年はあいにくな天気で前日から雨☔️…スタートからしばらくは曇り☁️でしたが…ガスってて今にも雨☔降り出しそうなるべく降り出すのが遅かったら良いけどショート17㎞参戦のメンバーで(実測18㎞だけどな)そしてもはや正装🤣赤白帽での体操服スタイル‼️紅白帽にはトレイルレースプロディースする石川弘樹のサイン入り
緊急事態宣言前からこのところ山⛰ランを距離走に取り入れてる今日この頃山方面は人との出会いが少ないからですね蜜にならずに走れるしマスクを気にしなくて思いっきり呼吸が出来るからそんな事で皿倉山に毎週のように出かけているんですけど…思いついてしまった😎皿倉山って8本の登山道があるんですよ皿倉山4皿(4回登る🤣)8登山道コース制覇♫5月24日(日)相棒M.Mさんとチャレンジ決行‼️自宅からまずは①鷹見神社奥宮参拝コース鷹見神社から登りますまだまだ1皿目…