マヨササイズ

ゴールデンスペシャルウィーク！！明日は、ストレッチのみとなります☆☆明日土曜日祝日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです☆・10:15～『全身ｽｯｷﾘ·むくみ解消ストレッチ』スポーツタオルを使って、凝り固まった全身の筋肉をジワジワ伸ばしてほぐすスッキリ爽やかストレッチ◎終わった後は、気持ちまで朗らか笑顔になれます☺️凝り固まった体をしっかりほぐしてあげると血流が改善され、みるみる体が心地よく軽く変化していきます！動いてみて初めて自分の体のどの部分が凝っているのか、筋肉が固ま

ゴールデンスペシャルウィーク、最終日！！★明日月曜日祝日の朝は、『ストレッチ』のみのレッスンとなります♪・10:15～『モーニング呼吸ストレッチ』明日のレッスンでは、朝にピッタリな動きにしっかり呼吸をプラスしながら心も体も軽くスーッキリした気持ちのいい身体を作り上げていきます！！ストレッチ効果で一日のやる気もアップ☆たくさん笑顔にしていきましょうね☺♪★バスタオル一枚をご用意ください★■【モーニング呼吸ストレッチ】■５月６日(月祝)■１０：１５～１１：１０頃（特別延長あり）

２０２４年度、５月前半のオンラインマヨササイズレッスンスケジュールを発表いたします。その前に、残りの４月後半のスケジュールが変更となりましたので確認の程よろしくお願い致します。↓↓↓↓↓↓↓↓4/27(土)10:15『美背中二の腕·姿勢改善』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ11:15『肩こり·腰痛改善』ｽﾄﾚｯﾁ4/29(月祝)10:15『足腰ヒップアップ』ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ11:15『骨盤矯正·股関節ほぐし』ｽﾄﾚｯﾁ◆◆◆◆◆◆◆◆◆