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息子のために・・・朝3時半から準備した朝食。3時に起きた息子が「『朝活』しよっかな~」と言ってすき家に行こうとしてたので・・・ぶわぁかもん!!ママがおるんやしママが準備する!!と私が叫び。息子は「え~でも~朝定食とか食べたいし~」と言うので、「ママがママの定食作ったる!!」と言って準備したのがコレ↑です一人用のお釜は白米だと20分足らずで炊けます。今回は自然栽培のササシグレ。ご飯を炊いているその間にお味噌汁と蒸し野菜を作ればそれでオッケー!!お味噌汁はわかめとねぎと油揚げ。蒸し野菜
ここ最近、胃腸不良が続き、タンパク質を消化する力が非常に衰えていたので(お肉食べただけでも胸焼け、腸はガスだまり、耳だれ治らず、手荒れは皮むけするヒドさ😩)体に溜まったヘドロをお掃除するべく、2週間の油・小麦粉・砂糖抜き生活をしましたよ。(もちろんアルコールとカフェインも🍺)今は胃腸もすこぶる良くなり、耳の炎症や手荒れもキレイになり、朝の目覚めもすっきり爽快。体重も2週間で2kg減。厳密にいうと植物油抜き・小麦抜き・砂糖抜きを2週間していました。・小麦粉・砂糖類・オリーブ
1年を通しての手当て法講座を、調布市で開催しています。8回目は、整腸作用のある葛を使った手当てです。葛の根は人類が摂取できる植物性食材の中で最も陽性。昔から、「大病人には葛を食わせろ」と言われてきたもので、認知症の防止にも役立ちます。料理教室では、葛の葉を使用。葛の芽も出ていたら使おうかと。桑の葉やカラムシも春の野草とは違ったアク抜き法で、おいしくいただきましょう。葛の芽と葉カラムシ・・・・・・・・・・・30年あまり、私は歯科以外の医師や薬のお世話になっていないのです。食
先日、骨粗しょう症で骨折したクライアントさんをヒーリングしていたときの事。カルシウム不足をなんとかしたいとのご要望をいただきました。その方はヨーグルトや牛乳などの乳製品を積極的にとっている、、、と言うことで、私は愕然としました(最近、大人向け粉ミルクがあると教えていただきました。まじで爆笑しました🤣)そうか、、、牛乳=カルシウムと言う図式を未だに採用している方もいるんだな、と。(↑私の常識は、みんなも知っているはずと思い込んじゃう、私の悪いクセです
ぴよきちです。私のブログを訪れてくださりありがとうございます。初めて訪れてくださったお方は、まずは、ぴよきちのプロフィールをお読みになっていただきたいです。※私のプロフィールをお読みになることで、あなたの夢を叶えるヒントが見つかるかもしれませんよ~なぜならば、プロフィールでは私自身、楽器を遅くに始めた境遇やその後の生活環境のせいにしてヴァイオリニストになることをずっとずっとあきらめていたのちに、40目前という年齢から本当にやりたいことを追い求め、
・:*+.前回の記事の続きです姉と♪前回の記事の大前神社→益子へと『真岡市「大前神社」(4)〜益子へ』前回からの記事の続きです・:*+.姉が栃木に遊びに来て2日目はワタクシの運転ではお初の大前神社へ🚗無事到着‼︎2月下旬のこの日は梅の花が咲き始め姉も大喜…ameblo.jp益子焼きも楽しみ♪少し遅めのお昼ごはんへ…姉も好きそうなごはん屋さんで私もずっとずっと再訪したかったお店ですオーガニックとマクロビオティック料理つづり食堂さん初めて自らの運転で無事たどり着きまし
酸化ストレスによって筋肉が衰えるマウスに6ヶ月間クロレラを食べさせ、様々な面から検討を加えました。すると、明らかにクロレラを食べていた遺伝子組み換えマウスの筋肉は細くならなかったのです。また、同時にミトコンドリアを増やすこともわかりました。『30億年の歴史「クロレラ」の驚異的パワー』「クロレラは、1890年にオランダの学者によって発見されました。その後、ノーベル医学賞受章者でガン研究の権威であるオットー・ワールブルグが生物学研究対象とした事で、世界中に広まり、ここ日本でも研究が進められ
僕がマクロビオテックを知ってやり始めたのは24歳の頃です。当時、アメリカのボストンに住んでいました。丁度、アメリカの永住権が取れて、アメリカ生活にも慣れて、英語にも慣れた頃の事です。僕は、食生活を一変したのです。肉を辞めて、チキンや卵を辞めて、ダンキンドーナツに通うのを辞めたのです。アメリカではプライムリブが美味しかったですし、オイスターやロブスターなんかのシーフードはボストンはピカイチです。近くにはイタリア人街があって、ピザやパスタは最高でしたし、チャイナタウンも週一で通って
こんにちは!先日、松Foodの試食会講座に参加してまいりました。詳しくはこちらのブログを↓ご覧下さい。『松のお料理試食&レクチャー会に参加いたしました!』こんにちは!先日、マクロビオティックの学校の勉強会で、松葉・松ぼっくり・松炭を使ったお料理の試食会がありました。(代々木八幡宮の近くだったので、先に、お参りも…ameblo.jpその時の試食にもあった『松の豆乳ヨーグルト』を作ってみました。最初の写真の手作りセットは、その時のお土産です。作り方は至って簡単‼️びんの中
みなさんこんにちは代替医療師Vanillaです『糖の代謝異常』これは、ブドウ糖が余っていて大変ですよと言うことではありません。糖がメインの代謝(エネルギー生産)がうまくできていませんよーってことです。そもそも体という車を動かすには、ガソリンのようなエネルギーが必要ですがそのガソリンを作る時の材料によって種類がありますもともとは、糖(ブドウ糖)がメインでエネルギーの材料になっているのが生命体の基本ですなのですが
講書始の報道がありました。愛子さまを拝見すると・・・ほっとするような感じ。そういうオーラが出ている方なのだと思います。さてこの「講書始」のニュースで・・・写真からわかることは何でしょう?天皇陛下と雅子さま。次男の宮さまもいらっしゃいます。お妃さまは・・・これでもかと体調不良をアピールされていましたが、出席です。私たちはこれまでの経験があるので、すぐ裏を考えてしまいます。なんでそんな報道するのか。絶対そこには意図があるはずなので・・・。次女さんは・・・ペルーに引き続き、愛するお姉さまの服
こんにちは👋😃今日の北九州は、お洗濯日和の良いお天気です🌞少し暑さもあったので、本日のヨガレッスン後のお茶は🧘♀️3種類・なつめ茶・みかんジュース🍊・アイスコーヒー担当インストラクターは、薬膳茶講師でもある🧘♂️葵先生。なつめ茶の効能も話して頂きましたおやつは、先日行きました🐧水族館🐬のお土産サブレです。ライ麦入り皆さま、ご参加ありがとうございました🧘♂️昨日は、清田先生の治療日でした。6月もすでに満席🈵️ご予約ありがとうございます
ベリー西村さんの「①やはり日本は神の国だった。」を読んで…三万年あたりに龍族宇宙人が地球に降り立った。色々調査をした結果、青森あたりで遺伝子🧬操作をした。良い結果を残せたが地球の重力に耐えられず母星に帰還。2度目は一万六千年前に再来訪した。そして、遺伝子操作によって、非常に優しい青森ハイブリッドの優秀で品行方正な人種が出来上がり広がった。そして、世界に派遣されシュメール文明や様々な文明を築いたそうです。その続きからです。🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿2)この頃の地球は海面
食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。私たち夫婦が使ってみて身体と心が喜んだアイテムをこちらではご紹介しています。フードケアのメインブログはこちら今日のご紹介はこちら♪【開運の極意】千穂コメント毎年年明けに開催している「九星気学講座」の最後にご紹介するのがこの書籍。百発百中と言われた占い師として有名な水野南北さんが、どんな流れでその極意を見つけたのかが描かれています。なぜ健康を作る上で食事と生活
あなたは【あらめ】という海藻をご存知ですか?私はマクロビオティックを始める16年前まであらめの存在自体知らなかったし聞いたこともありませんでした母が末期ガンで食養の先生にアドバイスを受けたときこのあらめの煮物をとにかく作って食べなさい、と言われたのです。あらめは昆布の仲間でだけど昆布ほど引き締める陽性さがなく穏やかで長期間、食べ続けることができますあらめの産地を見ても、そのほとんどが日本の真ん中あたりの三重県で中庸のエネルギーを持っていることもわかります。基本的な陰陽
私はヒーリングセッションで食事のアドバイスもさせていただいていますが症状が重たい人には三白はやめましょうとか動物性一切抜きで1ヵ月過ごしましょうとか普通に言います笑ただ命が関わるような病気でない限りはやっぱりほとんどの現代人が難しいようで…そりゃそうですよね先日もこんなメッセージをいただきました。(掲載許可いただいています)やっぱりみんな良いもの良い情報良くなれるもの正解、間違いとして答えを探しているので三白が悪い、動物性が悪い、↓悪いものはダメ
今日もブログに遊びに来てくださりありがとうございます森のユカフェの友香です。このところゆっくりブログを書く時間が出来て、連投しております。前回のブログで書いた「太陽回帰図で生かせそうなこと」をヒントに今日の記事を書いてみたいと思います。長くなりますが、良かったらお付き合いください。今日は「食」にまつわるお話しです。オーガニック、自然栽培、不耕起栽培など、一般的にスーパーに出回っている慣行栽培(農薬、化学肥料使用)の野菜とは違ったより自然に近い栽培方法の野菜に出会ったのはいつだったでしょ
以前からインスタで何度も紹介している「私の完全美容食」。↓春の半額以下キャンペーンが始まりました!クーポンコードshr1000入力でさらに1,000円オフ&プレゼントつき🎁女性の美と健康をサポートしてくれる「私の完全美容食」は、女性に必要なタンパク質や鉄分、葉酸、ビタミンB群がバランスよく摂れるので、私は朝ごはんやおやつにプラスして栄養を補っています。↓白髪予防のビオチンも豊富に含まれているよ!丸大豆をマイクロパウダー技術で体に吸収しやすい状態にしてあるので、体力のない人や
以前に書いた記事のつづきです。乳製品を排出してくれる食材、つまり、バランスをとってくれる対極のエネルギーの食材は一体なんでしょう?それは・・・なんと言っても味噌!質の良い味噌で作ったお味噌汁、毎日一回でも、せっせと飲んでいますか?(質の良い味噌=自然栽培の大豆や麹を使って作られたもので2年以上熟成したものです)乳製品、乳脂肪はマクロビオティック・東洋医学でいうと乳ガンの最大要因。↓拡大してみた↓そこへ砂糖や油や粉ものが加わ
赤ちゃんが欲しいと思ったら、最初に考えて欲しい「食」のこと☘️妊活食事法コウノトリごはんの小山田明子です「妊活食事法」コウノトリごはん不妊カウンセラーが40代で2度出産できた理由Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}前回に引き続きマクロビオティック食事療法の基本を追っていきたいと思います。前回の記事『妊娠しやすい身体作りの基礎は食事から!マクロビの基礎を丁寧にお伝え!』妊活食事法コウノトリごはんの小山田明子です「妊活食事法」コウノトリごは
みなさん、こんにちは!^^w整体&自然療法サロンひなたぼっこのダイスです☆今まで、散々、マクロビオティックの話をしてきましたが、そもそもマクロビって何なのか?という話をしてない!ってことに気づいたのでここらで書いておきます。<勘違いされているマクロビオティック>マクロビオティックというとみなさんは、どんなイメージをもってますか?世間一般のイメージで言うと“厳格”“玄米菜食・粗食”“難しい”とい
日々セッションをしていていろんな環境、状況の方々とお話ししますが、いいもの食べてても、健康的な生活スタイルを送っていても、なかなか調子が良くならないという事は結構あります。そこで私がいつも言うのは好きなことをやりましょう、ではなく嫌なことをやめましょう、です。好きなことで生きていくーーとか好きなことをやっていればうまくいくーーとかもちろんそういうのも大賛成なのですがただ、それ以上に大切な事はやりたくないことを辞める勇気と努力。勇気を出してできることから我慢してること、
夏はパンが売れない…そう聞いたことある方も多いと思います陰陽的に見るとそりゃそうなんですパンは180度から200度の高熱を入れて焼きしめていくので(パンによっても焼成温度は違ってきますが)どうしても秋や冬向きの食べ物ですじゃあ、秋冬になってきたからパンを毎日食べてもいいのね!!ってことでもなく実は日本の気候ではパンは常食向きではありませんカサカサ乾燥肌になりやすくなるし、腸が詰まりやすく便秘症になったりしますし、肝臓が締まって眉間に縦じわがでたり、パンの強い陽性さを散
私たちが生命を維持するには水はとっても大切なものですがその水も多すぎると毒となります。お花に水をやりすぎると根腐れするし豆や高野豆腐など乾物も浸水しすぎるとカビがわいていきます親子水入らずという言葉もありますよね。体内でも水ハケの悪い状態が長く続いていると肺に湿気が溜まって水毒が溢れ出す症状鼻水、くしゃみ、タン、花粉症や喘息が起こります。腎臓は余剰な水分を浄化濾過するのにクタクタになります。(慢性疲労状態)小腸は栄養を吸収する絨毛が水分過多でヒダがなくなりケ
広島かくりん気功教室のお知らせ日時5月4日(土曜日)13時30~15時45分場所BIGFRONTひろしま6階ボランティア研修室広島市南区松原町5番1号・広島駅から徒歩5分・歩きやすい服装でお越しくださいませ参加費3000円当日払い定員15名申し込みはinfo.haruchan@gmail.com春名まで、お名前、参加人数をよろしくお願いしますかくりん気功は歩きながら、呼吸法で酸素
肌はボロボロ・・・5,6日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・そんなあなたがすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは40歳超えたら自然食食べてキレイを叶える!マクロビオティックセラピストでナチュラルフードプランナーの奥廣紋巳(おくひろあみ)です何を食べたら綺麗になるの?甘いものはやめられないの?肌トラブルは年齢のせい?そんな疑問を解消する季節の
こんばんは。石川恵美です。大きな病気はしたことがないものの、不定愁訴をいくつも抱えています。便秘、慢性鼻炎、耳のかぶれ(6月頃から急にかぶれてしまった)、冷え性、脂漏性湿疹、風邪を引きやすい、ときどき貧血、婦人科系疾患等。そして、痩せたい〜。乳製品、小麦不耐性。油に弱い体質らしい。そんな私が、3ヶ月のマクロビ的食生活で、どれくらい体質変わるか自分自身でモニタリング♪3ヶ月のモニタリングが終了しました。さまざまな不定愁訴の改善を目指して始めたマクロビ的食養生活。感想をひとことで言うと
4日間広島のまりえ先生のとこの断食合宿に入ってきました(まりえ先生は私が学んだ数多くの食養指導家の先生方の中で1番初めに基礎を教えていただいた恩師)マクロビオティックの断食は完全絶食ではなく夜にお茶碗半分くらいの玄米ごはんや大根おろしや梅干しなどを一口200回噛みます。そして朝は掃除、ヨガなどしてお昼まで17㎞ひたすら歩きますキレイな景色を見ながら!幸せー!ぎゅーっと陽性にして身体を絞るのですね。雑巾を洗ってぎゅーっと絞ると汚れが落ちるように身体を絞り体内の余剰
私の食事の原点にある本、4冊。まずは、土井さんの著者「一汁一菜でよいという提案」、ほんとうに素晴らしい本です。一汁一菜でよいという提案(新潮文庫)Amazon(アマゾン)毎日何を食べたらいいか分からなくなっている人や、食事が楽しめなくなっている人は、本当にこれだけ買って。一家に一冊。食事は飽食じゃなくていい。彩りや30品目がなんちゃらじゃなくてもいい。あれこれ用意するよりも、むしろ一品か二品減らして、そのぶん骨も皮も、根も茎もまるごと栄養を使い、その小さな食事をあり
酒さ様皮膚炎発症後4ヶ月と4日目この土日は予定が盛りだくさんでした土曜はフードケアの千穂先生の【フードケア的春の過ごし方講座】を美味しいランチと一緒に天然酵母パンの美味しいカフェでお勉強会ランチは油脂、砂糖、小麦、動物性不使用メニュー天然酵母パンとカフェAkubihttp://www.akubi-bread.biz/access.html私はマクロビオティックの基礎コースはさらっと習っているのですが陰陽五行説に基づく春に起こりやすい体調の変化やこの先、一年を健康