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・国家資格キャリアコンサルタント・Gallup認定ストレングスコーチ・TRE(トラウマ&テンション・リリース・エクササイズ)国際認定アドバンスプロバイダー・自我状態セラピー(パーツ心理学)セラピスト皆川公美子です。これまでにのべ7,000名ほどの方のご相談を伺ってきました。連休ですがいかがお過ごしですか?うちは昨日はうちのデッキのうえで気楽なバーベキューなどしていました。ここのところ、ポリヴェーガル理論のことばかり書いていますがなんでこんなにポリヴェーガル理論を押すの
・国家資格キャリアコンサルタント・Gallup認定ストレングスコーチ・TRE(トラウマ&テンション・リリース・エクササイズ)国際認定アドバンスプロバイダー・自我状態セラピー(パーツ心理学)セラピスト皆川公美子です。これまでにのべ7,000名ほどの方のご相談を伺ってきました。HSPさんを支援している方、したい方、これからサポートの仕事をしていきたい方に向けての記事です。今日はポリヴェーガル理論のなかでもHSPさん応援のために、わたしが超ウルトラ重要だと思っている「耐性領
ポリヴェーガル理論入門:心身に変革をおこす「安全」と「絆」Amazon(アマゾン)2,255〜7,683円↑この本からの引用です。トラウマに関しては、何が起きたかという出来事ではなく、その危機的な出来事にどう反応したかということが大切です。ある人にとっては、比較的穏やかだと感じることが、別の人の神経系にとっては、まるで生きるか死ぬかの状況として感じられるのです。こういうことを、今の精神科やカウンセリングの現場では考慮されていないと思います。以前読んだ、精神科医の方
・国家資格キャリアコンサルタント・Gallup認定ストレングスコーチ・TRE(トラウマ&テンション・リリース・エクササイズ)国際認定アドバンスプロバイダー・自我状態セラピー(パーツ心理学)セラピスト皆川公美子です。これまでにのべ7,000名ほどの方のご相談を伺ってきました。今日の記事は誰向けHSP(HighlySensitivePerson)を支援する専門家:コーチ、カウンセラー、セラピストなど、感受性が高いクライアントを日常的に支援しているプロフェッショナル
こんにちは!前回の記事で私たちがアセスメントをあまり使用したくない訳をお話ししました。『アセスメントの落とし穴』こんにちは!今日の記事は先日の原始反射の統合の落とし穴シリーズの番外編です。先に原始反射の統合の落とし穴シリーズを読んでいただけると分かりやすいと思い…ameblo.jpその理由の中に指示が通りにくかったりふざけてしまうお子さんが多いので正確なアセスメントができないということをあげました。皆さんのお子さんも何かをや
・国家資格キャリアコンサルタント・Gallup認定ストレングスコーチ・TRE(トラウマ&テンション・リリース・エクササイズ)国際認定アドバンスプロバイダー・自我状態セラピー(パーツ心理学)セラピスト皆川公美子です。これまでにのべ7,000名ほどの方のご相談を伺ってきました。トラウマや生きづらさの部分を言葉からではなく身体からリリースしていくセルフヘルプのツールとしてTREのセッションを行なっております。日本ではまだ6名というアドバンス・プロバイダーの資格を取得していま
ご訪問ありがとうございます人が生きていくなかで遭遇するさまざまな場面に活用していただきたいのが、ポリヴェーガル理論。逆境的小児期体験(ACE)にもこのポリヴェーガル理論を実践していただきたいんです。自分自身にも相手にも大切なことは人間らしく生きることだと思っていますがそれを妨げてしまう逆境的小児期体験(ACE)は小児期だけでなく、成人になってからの影響もありアメリカでは国家レベルで対策がとられています。小児期の逆境的体験(ACE
こんにちは、ななみです。今日はまた寒くなりましたね。ダウンジャケットを着て外に出かけました。今はおうちでぬくぬくしています先日も紹介したこころの科学2022年1月号解離特集ですがまたよい記事を見つけたので少しご紹介しますね。こころの科学221号/2022年1月号【特別企画】解離に出会うときAmazon(アマゾン)1,496〜4,630円執筆されたのは京都で精神科クリニックをされている野間俊一先生です。解離の治療についてご自身の経験をもとに書かれていますがとて
・国家資格キャリアコンサルタント・Gallup認定ストレングスコーチ・TRE(トラウマ&テンション・リリース・エクササイズ)国際認定アドバンスプロバイダー・自我状態セラピスト(パーツ心理学)皆川公美子です。さて、こちらのブログをかなり長いこと留守にしてしまいました。フォローをしてくださっている方には申し訳ございません。今日はそのあいだに何をやっていたのか、これからやっていこうとしていること、について書かせてください。ここ最近8年くらいの歩みから
不登校の小中学生が30万人近くなる中、不登校に関する文部科学省の委託調査の結果が2024年3月25日に公表されました。不登校のきっかけに関する質問で児童や生徒自身の回答は心身の不調に関する項目がおよそ7割となった一方、教員では2割未満となるなど認識に大きな開きがあるということが分かりました。この中で、学校に行きづらいと感じ始めた状況を複数回答で聞いたところ、不登校の経験があると答えた児童や生徒239人では▽「不安・抑うつ」が77%▽「居眠り、朝起きられない、夜眠れ
安心とは、体の内側から感じる心地よさと、「私は大丈夫!だ」という内なる予測性であることを、ポリヴェーガル理論とは①で話しましたこの内なる予測性は、自律神経の副交感神経①を整えることで育まれますここが整うことで、「何があっても、この心地よい土台に必ず戻って来られる」という見通しを立てられるようになるのです。あー、その話をする前に、交感神経と副交感神経②の話もしておきたい!!交感神経(闘争&逃走モード)では対応しきれない状況に陥った時に働くのが、副交感神経②の「凍り付きモード」で
・国家資格キャリアコンサルタント・Gallup認定ストレングスコーチ・TRE(トラウマ&テンション・リリース・エクササイズ)国際認定アドバンスプロバイダー・自我状態セラピー(パーツ心理学)セラピスト皆川公美子です。これまでにのべ7,000名ほどの方のご相談を伺ってきました。ある支援者さんからの相談を受け、内容を少し変更してお伝えします。ポリヴェーガル理論を応用した概念を使っていくことを示唆しています。子どもの恐怖と母親の悩み相談内容は、あるおこさまが学
NHKスペシャル「学校の未来不登校30万人から考える」にも出演されていた古山明男先生の講演会「不登校はなぜ原因が分からないのか?~学校教育とこども達の育ちを見つめ直そう~」に参加しました。古山先生は、今のように不登校が社会問題となるよりもずっと前40年以上も前から「なぜ不登校が起こるのか?」ということを、制度の面からも心理の面からもずっと研究されてきた方です。ご自身で私塾を立ち上げたりして、不登校と呼ばれる子どもたちと、その親御さんたちと接してこられま
●オン会「サバイバーカフェ」不定期開催中です♪こんにちは。八木ゆかです。同じ経験をされた参加者さんと、安全な時間と空間を共有できます。ずっとお一人で抱えていた重たいものを、皆で分かち合うことができます。今まで誰にも話せなかったことも、ここでなら打ち明けても大丈夫です。ひとりじゃないという確かなつながりを感じられます。殻を飛び出して、回復に向けて前向きな一歩を踏み出せるようになります。オン会「サバイバーカフェ」を、ZOOMで無料開催しています。参加してくださった方から、こんな嬉し
・国家資格キャリアコンサルタント・Gallup認定ストレングスコーチ・TRE(トラウマ&テンション・リリース・エクササイズ)国際認定アドバンスプロバイダー・自我状態セラピー(パーツ心理学)セラピスト皆川公美子です。これまでにのべ7,000名ほどの方のご相談を伺ってきました。ポリヴェーガル理論を推す理由ポリヴェーガル理論は私たちの心と体がどのように安全感を感じるか、またそれがどう人間関係に影響を与えるかを解明する心理学〜精神生理学理論です。この理論を理解
こんにちは、ななみです。今日も暑いですね🥵あまりお外に出ずに引きこもり気味だったからいざ外に出るとものすごい暑さだなって感じる💦これから通院いってきまーす三/*॑꒳॑*)/少し前にあるメッセージをいただいて詳しいことはブログに書きますねとお約束していたのでそのことを書きます。あまり意味がわからない方もいらっしゃる方は思いますがお許しくださいね。解離性同一性障害であってもなくてもわたしたちは顕在意識の裏にある潜在意識に支配されて生きてます。でも潜在意識って何な
・国家資格キャリアコンサルタント・Gallup認定ストレングスコーチ・TRE(トラウマ&テンション・リリース・エクササイズ)国際認定アドバンスプロバイダー・自我状態セラピー(パーツ心理学)セラピスト皆川公美子です。これまでにのべ7,000名ほどの方のご相談を伺ってきました。感受性の高い女性は、独特な強みと人生テーマを持っています。コーチやカウンセラーとして、HSPさんが自己実現と幸福な人生を築くためのサポートを提供するためにというテーマで書いてみます。1.自
以前は、「理解してほしい、わかってほしい、共感してほしい」と強く思っていたと思います。分かってもらえないと、とてもつらかった(誰でもそうかもしれないけど)。最近、なんだか、そういうのを諦めたというか、「人間、分かり合えなくて当然」と思うようになりました。私の感覚では、たいていの人は、おそらく、自分と違う人のことを心から理解しようなんてよほどのことがなければ思わないし、できない。毒親育ち、親ガチャ外れの気持ちは、なかなかわかってもらえない。
☆こどもの発達サロン参加者募集中☆『10/3(火)『こどもの発達サロン』開催します♪』こんにちは10月3日(火)に『こどもの発達サロン』を開催します「こどもの発達」をテーマにした、小さな情報交換会です。同じような取り組みをしている方どう…ameblo.jpこんばんは日曜の夕方ですが、今週は三連休。明日もお休みだと思うとホッとします。そうそう、以前読んだこの本に載っているのですが↓不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方ポリヴェーガル理論の第一人
私が19歳の時の話です。過食と希死念慮が酷くなり、やむを得ず大学を休学することになりました。主治医は、大学に提出する診断書に「自律神経失調症のため」と書きました。「うつ病や摂食障害よりも、自律神経失調症と書いておいた方が復学しやすいと思うから」と言う医師の言葉に、自律神経失調症って曖昧だもんなーと思いました。今は「適応障害」と書かれることが多いですね。でも、あの頃の私は本当に自律神経失調症だったのだと思います。自律神経は、交感神経(興奮や覚醒)と副交感神経(リラックスとブレ
ポリヴェーガル理論について超簡単に説明します。分かりやすく書いたので、その分内容はかなり浅いです。ポリヴェーガル理論を詳しく知りたい方は、こちらの本をお勧めします。ポリヴェーガル理論入門:心身に変革をおこす「安全」と「絆」Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}まず、自律神経とはその名前の通り体が自律的に働く神経こと。私たちの意思とは関係なく、呼吸や体温、血圧、心拍、消化、代謝、排尿・排便💩など生命活動を維持するために24時間365日
ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩(いっぽ)くん6才年長よろしくお願いします。最近読んで良かった本「安心のタネ」の育て方不安や緊張で疲れてる人に。大人向けの本ですが、子どもにも取り入れられそうなものもありましたポリヴェーガル理論とはアメリカのポージェス博士が提唱した理論人間の自律神経には交感神経と副交感神経があるが、副交感神経はさらに背側迷走神経と腹側迷走神経に分かれる背側迷走神経一人でリラックスする時
2日続きでブログ書いてる・・・。久しぶり過ぎる感覚ですが、ただいまブログスイッチONになっております。急にスイッチOFFでになるかもしれませんが、続いてる間はよかったらお付き合いくださいませ今回参加させていただいたのは、こちら。Kinetikosさんの毎月開催されているAGORAという企画の4月のプログラム。「ボリヴェーガル理論って、わかりやすくいうとどのようなものなのですか?現場での指導にも活用できますか?」というテーマです。ポリヴェーガル理論。何度か挑戦しようと思いつ
こんにちは!からだ工房hananono.中之間真也です。からだ工房hananono.本日は、10月21・22日(土・日)に行われる、からだ工房hananono.主催のワークショップのお知らせをさせていただきます。リアルとオンラインのハイブリッド開催‼『身体で感じて学ぶ二日間~yoga・ピラティスを通じて~』と題して広島から延近大介さんを鹿児島にお招きしワークショップを行います。➡BodyworkSalonCompasses代表延近大介(ノブチカダイスケ)
ポリヴェーガル理論という大変興味深い理論がある。神経系の観点から、心と体の繋がりを説明する理論であり、ヨガとの親和性も高いように思われる。ポリヴェーガル理論の中に、「ニューロセプション」という概念がある。私たちは、周囲の環境が「安全であるかどうか」を神経系の働きによって非意識的に評価しているというのが「ニューロセプション」の意味するところである。たとえば、他者というのは、広い意味での環境の1種であるが、その人に近づいても大丈夫かどうか(怒っていないか、そばにいても
ただそっと触れるだけでいい。いや、なんなら直接触れずとも、存在で、眼差しで触れるだけでもいい。たったそれだけのことを信頼するのに、ずいぶん時間がかかってしまった。でもだからこそ、うわべの信頼でなく、身体の奥底から信頼している。私が意識しようとしまいと、「触れる」ことの真価はただ紛れもなく「そこにある」のだと。それは、あらゆる手技療法、心理療法、エネルギーワークの根底にあること。ただ、私がそれを信頼するのに時間がかかったのは、「仕組み」を知らずに半信半疑になっていたから。その疑念を
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。先日、学びのお仲間さんである千代子さんがピアノのレッスンにいらしてくださり、その時のことをブログ記事に書いてくださいました。ブログを読ませていただいて、びっくりしました。千代子さんは、私がお伝えした以上のことを受け取られていらして、日常生活でも応用されていたのです。千代子さんの記事をリブログさせていただきますが、その前に私がなぜ、そのようなレッスンをするようになったのか?書かせていただきます。私は、以前に、腕を痛めてお箸も持てなかった辛
おはようございます。昨日は満月でした。蠍座の満月は"死と再生"最近、私にも大きな環境の変化があり、12年間勤めたパートの仕事を今月で卒業します春分の日の翌日から思いがけずに退職の流れになりました。良い職場でした。お世話になりました。感謝感謝(昨日から有給休暇消化でお休みです)いまの時期はこれまでの延長線上にはないステージ、新しい自分へとシフトするための準備期間。これまでの何かに執着しない、拘らない。立つ鳥跡を濁さずさっぱりと潔く変わっていく。変化を受け入れ進んで
こんにちは。採用・定着・育成の専門家の山田真由子です。2009年に自治体の相談員としてのキャリアをスタートし、最初のクライアントとの対面が未だに心に残っています。その時、クライアントの表情が一変したことが、私の幼少期からの他人の表情を読む習慣と重なり、忘れがたい記憶となりました。相談員としての仕事は、限られた時間内でクライアントの要望を理解し、解決策を提示することが求められます。この経験を生かし、より効果的なコミュニケーション技術を身につけるために産業カウンセラーの資格を取得しまし
いつもお読みいただきありがとうございます八王子・高尾のアロマサロンNOANOAセラピストのたけうちあやかですとってもびっくりしたんですが、、先週息子がご飯を食べられなくなりました。全く食べられない訳ではないんですが、まるでつわりのようににおいでオエっとなってしまい、無理に食べると吐いてしまいました、、。でも熱もないしとっても元気。でもなぜかご飯が食べられない。食べられるものが自他共にわからずうどんもそうめんもダメでなぜかピザは食べられる(ホントに妊婦みたい笑)なぜ