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お金と仕事の都合もあって、週1、2回スタジオに通っている私。アラフォーがバレエというものを会得するには全く足りない!です。ローレン・カスバートソンさま最近毎日おうちでのストレッチ、バーレッスン、ポアントを始めましたが、まぁ、最初はポアントをどうしてももっとちゃんと履けるようになりたいからという理由で始めたのですが、やってみると、ああ、バレエって、特にバーレッスンって、そもそも毎日やるように出来てるんだな〜、という事を感じました。アラフォーの私なんて、それくらいでキープするのギリって感じ。
バレエセラピスト協会のことこです♪以前のブログで足くびをポイントしたとき…関節の可動域が90度未満のばあいトウシューズで立つときに膝が伸びにくくなってしまうとおつたえしましたその記事はこちら『ポアントで「ひざ」が伸びない。“指”が原因?!』バレエセラピスト協会のことこです♪ポアントでたつとどうしても膝がまがってしまってキレイにみえない…膝をのばしてポアントの先までキ
続き。前回書いたように、日本人はまっすぐの脚をまっすぐ上下に直線的に伸ばすことが好きですが、本来のバレエは膝も肘もつま先もまっすぐは伸ばしません。直線に伸ばしてしまうと脚の軌道は円を描きません。ロンドゥジャンブの時もひし形のような軌道なってしまいます。しなりで踏めば必ず球や円の動き、らせんがあります。ポリーナ・セミオノワの動画の肘の動きを見てください。肘を回転させながら腕を伸ばすポリーナ・セミオノワ✂️肘を回転させながら腕を伸ばすポリーナ・セミオノワ5second
こんにちはウルトラです。ピルエット難しいですよね〜100パー出来ないならまだ納得出来るけど、くるくる出来る日もあるし、全然出来なくなる日もある特にアンデオールは回り切るのが難しく感じる和風人間です。洋風人間や、子供からバレエさんは膝曲がりで回ってたり、軸が低くてポアントだと急に出来なくなってる人が多いかなぁ軸と捻り、その適切なバランスを保つのがピルエットの難しいところですね!前回のエクササイズピルエット苦手を探る寝転びながら、ピルエットが出来ない原因を探る!このトレーニングが場所
5月14日*レッスンメモ鍵足が出来ない発表会の振りの中から鍵足で行なうパが外されました現時点での完成度からするとそりゃな仕方ないわかるでも悔しかったそれはここ2回のレッスンで初めて出現しました初めてやった時正直歯がたたなかったポアントの足首なんて伸ばしてなんぼ曲げて足首固めてなんてどうすりゃいいかさっぱりわかりませんでした悔しいから翌日から家でコソ練⚠️マンションではポアントは履けないのでバレエシューズでイメージはつかめた!次回レッスンでリベンジ
こんにちは、未だ東京は梅雨空です。前十字靭帯のお話に入る前に、バレリーナの基本的な技術、ポアント(トゥシューズ)で立つということに触れておきたいと思いますまず、ポアントというのはバレリーナが爪先で立って踊るための靴で、バレエ少女の憧れであります。一部の例外を除き、これを履くのは女性ダンサーのみです!バレエは中世ヨーロッパで生まれた踊りで、男性は逞しく力強く!女性は可憐に上品に!と、はっきりした性差が踊りの中にも役柄にも求められる場合が多いのです。女性はポアントで爪先で立って軽やかに可憐
『バレエの床じゃない!滑る!』クリスマス会の会場をネットでチェックしてみました。公共施設の多目的ホールで、社交ダンスサークルがレッスンやパーティーで使ったりするんじゃないかなぁそんなスペ…ameblo.jpこちらの記事にキリギリスのKさんから『公共施設を借りて子供たちにバレエ教えてる先生から聞いた話ですが、プラットフォームにリノリウムを切ったものを貼ると言ってました』とコメントをいただき、試してみました。こんな感じに貼ってみました。プラットフォームの形にリノリウムを切
こんにちは。バレエ専門店ミニヨンMTです。「トウシューズを使っているうちに足が中で落ちてします。」「落ちて爪先が痛い」「トウシューズで親指や人差し指の先が痛い」というお悩み相談をいただくことが本当に多く、なんとか皆様の悩みを解消しようと色々工夫を重ねて試しておりました。とうとう見つけたんです!とっておきのカスタマイズ方法を!!!1、まずはDIYショップでスポンジゴムの5mm厚を購入してください。10cmの大きさで80円前後でした。もっと厚いものも販売
つま先伸ばして!と言われて伸ばしても永遠に伸ばしてと言われ続け、足首これでもかと伸ばしたら足首だけじゃなく指と言われ、頑張って指丸めたら指縮めないと言われ。どないなっとんじゃい!!!と怒り心頭の研究結果と大人ならではの不具合から紐解く足裏やってほしいフレックス『やってほしいフレックス』こんばんはウルトラです。私は手首足首のフレックスにたいへんうるさくいいますね。まーほとんどの人は、うぇ~????はぁ???えー??正直どーでもいいという心の声…ameblo.jp以前から何回も記事にしてる
少し(かなり?)間が空いてしまいました。初心者向けトゥシューズの話の続きです。前の記事はコレ『トゥシューズの『初心者用』とは?【追記あり】』39歳でバレエを始めて四半世紀以上。長いわりにヘタクソで、もはや経験年数を言うのが恥ずかしくなってる私ですだいたい今ごろになって初心者用のトゥシューズはど…ameblo.jpトゥシューズの部位の名称トゥシューズのなにをもって『初心者向け』なのか?その答えが『シャンクが柔らかい』というのは私にとっては意外でした
39歳でバレエを始めて四半世紀以上。長いわりにヘタクソで、もはや経験年数を言うのが恥ずかしくなってる私ですだいたい今ごろになって初心者用のトゥシューズはどこがどう違うの?と言ってる私って、いままでどんだけ何も考えてなかったんだ?これがトゥシューズを履いてなかったんならまだしも、バレエ開始から二年くらいで履いてたんですよ~💦『初めてのトゥシューズ【前編】』まさか大人になってバレエを始めて、トゥシューズが履けるとは思ってもいなかった・・・・・子供の頃から憧れてたバレエを始
スタジオ恒例のクリスマスバリエーション会が12月17日に開催されます。大人の会員が対象で、お手頃な参加費でリハーサル8~10回で仕上げます。私は昨年のバリエーション会で、「ラ·バヤデール1幕のニキヤのバリエーション」を踊りました。その作品で今年4月のコンクールに参加したので、今年のバリエーション会でも来年のコンクールに繋がる作品が良いな、と思いネット検索。候補作品は4つ。1.パリの炎より「リュリのガボット」2.フローラの目覚めより「ヘーベのバリエーション」3.パキータより「ヴェ
バレエセラピスト協会のことこです♪ポアントでたつとどうしても膝がまがってしまってキレイにみえない…膝をのばしてポアントの先までキレイに立ちたいポアントで立つってじつは体幹や足の筋力や関節の可動域もひと並み以上に必要…めっちゃむずかしいことなんですその理由はこちら♪『ポアント、なぜうまく立てないの?』バレ
皆様こんにちは今週は札幌店からお届けしますゴールデンウィークも終わり、学校やお仕事も少し落ち着き始めたころでしょうか春と言えば新しいことを始める方も多い季節。新しくトウシューズを履き始めるという方もいらっしゃるのでは今回はファーストポアントにおすすめのトウシューズのご案内ですまずは、シルビアのオリジナルトウシューズで定番サテントップどんな足型の方にも合いやすく、足幅もB~EEE幅までご用意することが可能です。(受注生産サイズあり)ヴァンプも浅すぎないのでしっ
ポアントの体験談は多くの方に見ていただいたいるようなので、ゲイナーミンデン1年履いてみた感想を再度アップします。ちなみに、以前の記事はこちら『ゲイナーミンデンポアント履き心地』大人バレエの救世主、ゲイナーミンデン😉以前のブログにも書きましたが、ポアントジプシーを繰り返した後、フリードFマークでいい感じに落ち着きそうになりましたが…ameblo.jp1足目は、週にレッスン3-4回、そして舞台で履いて約3ヶ月は全く潰れず、履き心地も変わりませんでした。舞台終わって3つ目のヴァリエーショ
私、おろしたてのポアントのつやっつやな姿に憧れたし、惚れ惚れしてしまう人間なので、舞台で見るポアントが謎でした。なんか、マットだし、色もピンクじゃなくて肌色っぽい。プロが履いてると過酷なレッスンであんな感じになるのかな、なんて思っていたんですがちあこさんの新しい動画見て、謎が解けました。ちあこさんは白鳥🦢の時は、ベビーパウダーを刷り込んでつやを消しているそうです。「白鳥の時は」って結構聞くんですけど、白鳥の時はメイクも控えめ、ポアントもあんまりつやつやしてない方がいいんですね。ちょっと
今日、履いたポアントが、踵が滑る感じがしたので久しぶりに、タイツの踵部分をハサミで切って履いてみたら、踊りやすかった昔は、踵部分も足指も全部タイツを切りポアントを履いてました。↓こんな感じ。。親指怪我してるから隠してますしかし、最近の私の足指は弱いから爪先はタイツがある方が良いのでこのタイツは休眠中です。左は切りすぎ右位が丁度良いかな↑↓伝線しない様に切るのが難しいですが、万が一の伝線には透明なマニキュアを塗ります。こんな感じポアントですが、グリシコマヤ1を愛用中ながら、最
キトリのヴァリェーション(ロシア版じゃない)の最後のポアントで弾むように進むパと言えば分かるかなポアントでのテクニックのひとつですポアントホップとか呼ばれたりしますフルに脚を伸ばし切ったオンポアントも技術が必要ですがポアントの上でプリエをするこのパはさらに上級反対だと思ってる人もいるかもですがしっかりとしたポアント技術がないとただ一か八かでピョコピョコ歩くだけになっちゃいますよ鍵(鉤)足はテクニックとしてやり方のちゃんとあるパですがポアントの立ち方が綺麗じゃない状態の事を言っ
新しいポアント、未だ硬くて、ドゥミしようとしたらカカトが脱げそうになる始末で、とても足慣らしの30分レッスンも受けられないので、以前も貼った気がするこちらを試してみました。とりあえずポアント同士を打ち鳴らす!表から裏から踏む(私の体重で踏み潰して大丈夫かしら)履いてドゥミしまくる。履いて揉む。最後に脱いでから様子を見つつうにゅーっと曲げる!!をしたらまぁマシになった気がするので、今度これでレッスンに出てみます。もう一回くらい履いてドゥミしよ。先生に加工っていう方法もあるけど、と言わ
次回hiromiballetワークショップのお知らせです次回もじっくりバークラスとプチポアントクラスになります!そして、引き続き明大前スタジオにてお時間合いましたら是非来月もよろしくお願いいたします::::::::::୨୧::::::::::୨୧::::::::::୨୧:::::::::::🪷hiromiballetワークショップvol.24🪷◼︎開催日時①6月23日(日)12:45〜14:20じっくりバー②6月23日(日)1
みなさん、こんにちはななこです。毎日更新したいぐらいやる気はあるのですが、なかなか忙しくてブログ更新できず、月一の公演振り返り日記と化しているブログです今回は、個人的にプロ生活の中で過去一キツかった4月の公演を振り返っていきたいと思います!白鳥の湖ツアー泊まり込みの大型ツアーが月の初めに2回ありました。もはや何回もやりすぎて、特筆することはありません。そつなくこなしました。おやゆび姫白鳥とバヤデールと並行してリハーサルしていました。この作品はコールド(群舞)のパートが
いまさらだけど、私が使ってるトゥシューズのことを調べてみました。まず、ブロックのヘリテージクリスマス会の本番用一番候補。潰れそうなので極力使用を控えてるところです。【BLOCH】ヘリテージ★ブロックのトウシューズ:ヘリテージ:HERITAGE【BLOCH】ヘリテージ★ブロックのトウシューズ:ヘリテージ:HERITAGEwww.mignon-ballet.com※以下青文字部分は引用大き目なプラットフォームで安定感に優れ、立ってコントロールしやすく、軽くて足が疲れに
これは潰れたってやつかな、と思ってたポアント(ブロックのバランスヨーロピアン)、まだ履いてます。で、それならと思ってまだそんなに履いてないまま温存してたポアントを今日ポアントクラスで履いてみたんですが、バランスヨーロピアンに慣れちゃうと幅がめっちゃ細くて、しかもまだ硬いので動きにくいったらないうえー、やっぱり新しいの買わないとダメですかね?このバランスヨーロピアンも、最初硬くてやっと履きやすくなったので、あー踊りやすい、と思って喜んでたんですが。新しいやつ履いた後履くと、ルームシューズ履
5月のスケジュール定員になっているクラスも、キャンセル待ちは受付しています!ポアントクラスの日も、シューズでご参加頂けます!*水曜日11:00〜12:30シアタージャズ1、15、22、2913:00〜14:30バレエ(1、3週目はポアント)1(P)、15(P)、22、2918:00〜19:15ジュニアバレエ1、15、22、29*木曜日11:00〜12:30バレエ(2、4週目はポアント)2、9(P)、16、23(P)19:30〜21:00バレエ(2、4週目はポアント
昨日はレンタルスタジオでの合同パドドゥリハーサル9回目でした。パドドゥまたはパドトロワ5組で3時間。1組約30分、私がトップバッターでした。午前中にやさしいバレエクラスを受け、程好くほぐれていたので、すぐに男性ゲストと組んだ割には良く動けていました。それに、右足小指のケアの成果か、痛みをあまり感じずポアントで踊れたんです😃昨日のテーマは、本番レベルのリフトと舞台の広さをイメージして踊る事でした。通し稽古1回目は、スペースを広く取りすぎ、所定の位置まで間に合わなくなったり、舞台の上下の配
大人バレエの救世主、ゲイナーミンデン😉以前のブログにも書きましたが、ポアントジプシーを繰り返した後、フリードFマークでいい感じに落ち着きそうになりましたが、職人さんが退職されて入荷しなくなると聞き、先生に教えてもらったゲイナーミンデンに手を出しました。ずっと気にはなっていたものの、ネットで評判を見ると、『バレエ団では禁止されている』『ポアントというか、別物』『脚のトレーニングにならないので、他のポアントが履けなくなる』等、ネガティブなコメントも多く尻込みしていましたが、よく考えたら
めっちゃ楽しかった!!先生に引き上げが足りない!中に力を入れるの、とのことであの出場者のみなさまの美しい軸を思い描きながらやったら、軸が入るってこういうことか、と思った一瞬がありました左の方のピルエットのが変な癖がなくて元々好きなんですけど、今日は一回回ってからちょっと止まれた感触があったんですー。上手い人にとっては当たり前のあの感じ。自分ではなかなか出来なかったんですけど、今日は出来た。この感覚忘れたくないわー!軸ってさ、うんと中にあるんですよね。当たり前なんだけど出来てないんだよな。外
●甲も作るんです!正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。私は甲がないから…いえいえ、甲も作るんです!そのままでも美しい→→→甲を作ってのですがポアントの履き方を→→→甲がモリモリ少し変えるだけで出て来る!見た目が美しいだけでなくポアントに立ちやすくなるのは言うまでもありません。レッスンすれば次第に上達するもの…と昔、私は思っていました。今は上達するための努力・工夫を惜しみなく
本日もワークショップにご参加くださった皆さま日曜日の貴重な時間をありがとうございましたはじめての場所でしたが気に入っていただけているとうれしいです今回利用させていただいたスタジオさんでワークショップを開催するのは初めてのことでしたがスタジオさんのご厚意でプレートをご用意していただきました。う、う、、うれしい。。スタジオの入り口にプレートがあるだけでぐんっと気分があがりますね〜次回以降のワークショップも同じスタジオさんにお世話になる予定です!
こんばんは🌜🌚🌛ダンセラ終わってひと息中です🧸☕️(´,,-ㅿ-,,`)フゥ-そしてお腹がグ~って言ってる-̗̀(˶'ᵕ'˶)̖́-そんな僕に彩はいつもおやつをくれます🍭🍫🍩今日もくれたので今食べました😋美味しかったし助かった(,,•﹏•,,)💦い・つ・も・あ・り・が・と・う┏○ペコ✧••┈┈┈┈┈┈••✧しばらく寝つきが悪くて困ってたのに真面目運動するようになったら…一撃で寝てしまうようになりました😴💦てか、もう既に眠いし💧🐑💤✧••┈┈┈┈┈┈••✧