ポアント

先日の発表会で、ポアントを2足用意していました。以前は３～４足用意していましたが、今回は１曲だけポアントでもう１曲のドンキはキャラクターシューズということもあり、少ない数で十分と判断してのこと。前日リハーサルで履きなれた丁度良い柔らかさのポアントを履きました。とても調子良かったのですが、最後の最後、アラベスクでパンシェするところで足裏の力が尽きて踵が落ちてしまいました失敗らしい失敗はそこだけだったので、当日のゲネプロではやや硬いソールのポアントを履いて踊りました。前日失敗した最

ご訪問ありがとうございます✨️１年2ヶ月ぶりに、メルカリに12点まとめて出品した所です。久しぶりに本格的にメルカリ出品しました。それで3つ売れたところで、なんと、『メルカリ高評価バッジのこと』ご訪問ありがとうございます🎵涼しい日も出てきて、やっとメルカリ再開しました。高評価バッジが消えた『消えた(/--)/高評価バッジメルカリ』ご訪問ありが…ameblo.jp高評価バッジが戻って来ました2年ぶりですすごく嬉しくてウキウキしてそうだいくつか売れて売上金もあるしバレ

こんにちは。ボンジュバレリーナのポアントのサーモンピンクがいつの間にか廃版になってました。ボンジュバレリーナのポアントには・チェリーピンク・サーモンピンク・ユーロピンクがありましたね。チェリーピンクは昔からあった色。フリード人気の影響でオレンジがかった色のニーズが高まったのか1990年代にサーモンピンクが登場しました。【写真】夜の部屋の照明と、昼間で色の見え方が違うので、夜と昼、両方撮影してみました。その後、サーモンピンクを淡くして

金曜日山の手スタジオに向かったこの日火曜日の飲み残しのエナジードリンクを飲んだからか、少しは気持ちが高揚した最近のアドレナリン出てこない症状が気になってて対処療法をしてみたのだけどそれは、火曜日来客あるなら気合いを入れよう。と思ってふと昔リポDとか飲んでたのを思い出したからだったリポDは10年前の事で去年とかはもっぱらモンスターとかZoneとか飲んでたのでそれを不思議な事に、飲もう〜と考えただけで気持ちが少しだけ高揚したプラシーボ効果というものなんだろうまあなんでもいいやレッスン

先日、マラソンで2時間切る記録が出たそうな・・履いていた靴が、１回履くと摩耗して履けなくなるくらい繊細なものらしくて、いわゆる「新素材」なんでしょうね。。発表会が終わり、グリシコから卒業しようと、他のポアントを履いてみたりしているのですが、どうやら今のところ、ポインティシマに落ち着きそうです。いわゆる「新素材」です。履き心地はゲイナーに近いかな・・私の足の特徴は幅がいくらでも細くなってしまうので、指の間にシリコンの小物を挟んだりしていろいろ工夫しながら履いています。これまでの

こんにちは。バレエを再開してから3年目くらいですが、現在、全然ポアントレッスン受けていません。変形性股関節症になってしまい、整形外科のリハビリと、スポーツ整体に通っています。先天性股関節脱臼でしたので、元々歪みはありましたが、若い頃は若さでなんとかなっていました。バレエを再開する少し前から、違和感はありましたが医者に行くほどでもないとその時は思いました。でも去年の夏から明らかに歩き方がおかしくなり、痛みもひどくなってきてポアントレッスンはおろか

ご訪問、ありがとうごいますついについに、ポアントレッスンに参加しましたもう、その前のレッスンから、なんなら、朝起きた瞬間から緊張していました。上手くできるかどうか心配でした。いよいよ始まる前、よく足裏をほぐしてから、ゆっくり慌てずにトウシューズを履いたのですが。。。なんと、トゥパッドを着け忘れて履いてしまっていました💦気がついて、慌てて、履き直しましたそれで、履くのが一番最後になりましたいつもは、早い方なのですが。。。レッスンは、この時以来です『久しぶりのポアントは。。。』

背中から腕とか肩甲骨から腕とかやっと少し分かってきたかも！分かってきただけで、まだ上手く動かせないけどなんか、私のは肩から腕でもなかったかも肩から、プランプランぶらさがってる紐みたいな腕って感じだわ分かるはできるのはじめの一歩腕、頑張るぞ～最近、先生のご注意が上体にも、たくさんいただけるようになってきて、嬉しい♡背中とか胸椎とかもっともっと、いろいろなことが分かるようになりたい✨️とにかく汗っかき滝汗BBAな私、、ポアントに入れて除湿、消臭してます！消臭機能付

午前中が仕事になったのでいつもの大手オープンカルチャーの昼半ばのクラスに行った去年の夏頃からご無沙汰だったクラスこのクラスはポアントクラスといって、前半は普通にシューズでバーレッスン後半からポアントで両手バー、そしてセンターも美しいエネルギッシュな先生久しぶりのメンバーバーレッスンそうだった、難しいんだった振りが変化に富んでて頭の体操的なでもとりあえず覚えては動けた左の時にもう少しもう少しと進化させられたそして身体の抜けてる部分の補完をしながら進んでいくとだんだん締まってき

今日は、ピラティス＆バレエの日でした。4月からスタートしたポアントも、今日で4回目。トゥシューズを履くことにも、やっと少し慣れてきた…でしょうか。とはいえ、毎回必死です。優雅なバレエというより、気分は鉄棒⁉️バーにしがみつきながらやっています。笑不思議と次の日に腕の筋肉痛はありませんけど、笑笑つま先で立つというのは、日常にはない姿勢。ただ立つだけでも少し怖さがあり、身体はかなり緊張します。でも、その非日常の動きこそ、普段使っていない場所、眠っていた感覚を目覚

昨日は夜のバレエレッスンでした昨日の気づきは、小指と薬指を意識するとつま先が伸ばしやすいということ。ジュテやルティレでつま先を伸ばす時に、今までは「甲から下」というぼんやりした部分に力を入れていたのですが、小指と薬指を意識して、足指全体を爪先に向けて集めるようにするとやりやすく感じました。こうすると、ロンデジャンブやグランバットマンの時もつま先が緩むことがなく、足が付け根から長く動かせた気がしました。もしかして足裏の横のアーチが使えるようになったのかも？さらにポアントで立つ時も、小指と薬

家でポアントの自主練（バーがないので両手椅子）を始めてそろそろ1ヶ月になります最近はレッスンでもポアントで踊ることに対する恐怖感が薄れてきました。自主練によってポアントが足になじんできたことと、ドゥミを通る意識が出てきたことが大きいと思います。前は、プリエからポアントアップの間を小さいジャンプで「えいっ」と勢いをつけて移動していたのが、ドゥミを通って上がったり降りたりできるようになってきました。まだ全然完璧ではありませんが、前は直線的で硬かった動きに少しずつ弾力が出てきた感じがします。足の

以前も書いたかもしれない内容で恐縮です<(__*)>YAGPヒューストンファイナル、とっても楽しみなんですけどバレエ的にも興味はあるのですがそのお教室ってどうなってるんだろうってことにも興味があります長期間に渡って、先生が1人の生徒に帯同すると、その生徒さんは、他の生徒さんに妬まれたりしないのかしら？とはいえ、ファイナルまで残るような子は、先生の息子さんや娘さん率が高いから、大丈夫なのかもしれませんが、、(老婆心、めっちゃ余計なお世話)それと、毎年のように、違う学年の子がフ

ご訪問、ありがとうございます✨私もポアントレッスンに出られると分かって、『ポアント再開への道⑤』ご訪問、ありがとうございます昨日は、眼科の診察の日でした。前回の様に、『状態が良くない』と言われる…ameblo.jp撮影会では問題なく立てたけど『ポアントレッスンに参加したくなりました♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱』ご訪問、ありがとうございます😃実は、オンラインやスタジオレッスンでお世話になっているバレエスクールの写真撮影会に参加してきました✨足底腱膜炎が治ったばかり。。…ameblo.

5月のスケジュールが決まりましたのでお知らせします。また、6月の発表会チラシも完成しました！入場券予約も受付中です！6月28日(日)17：15開演(16：45開場)JMSアステールプラザ中ホール(要入場券)5月のお休みと時間変更毎水曜日29(金)(土)(日)の5週調整は7月分で行います。10(日)15：30-17：00に時間変更（発表会練習はあります）31(日)14：30-16：00に時間変更（発表会練習はあります）この変更に伴う欠席の振替は6月分まで振替可

以前にも書いたようにバレエは内側の力だけで踊りたい。外側は脱力して踊りたい。でも体の強さが無いと舞台では踊れないから強さは必要。条件の良い子ほど肉体的には弱い。例えば、ポアントで長く立っていることが出来なかったり。だから強くしたくていろいろなトレーニングをするけど、強度が強すぎると外側のトレーニングになってしまう。そうならないように強度は低いトレーニングをやらせている。そうするといつまでたっても強くならない。急ぐのは良くないけど、さじ加減が難しい。私自身、昔から練習に関しては

ポアントは大変💦足のしなやかさ…足の強さ…足の使い方…足だけじゃなくて、上体も必要。そのうえで、ポアント選び。あのさー、ポアントが合わないから立てないって思ってる人がいるんだけれど…まず、立てる足＆身体ですよ！日曜日全てのクラスが終了後の放課後自習時間。自習を覗き見してた先生からのお呼び出し。「ちゃん、ポアント脱いで持ってきて！」先生自らちゃんのポアント慣らし。「もう少し足裏に沿うよーにしたいねぇ〜。」ちゃん、再びポアント履いて…「あ、立ちやすくなりました！」先生「で

ご訪問、ありがとうございます昨日は、眼科の診察の日でした。前回の様に、『状態が良くない』と言われる『動きがあるって？どう言う事？網膜剥離のレーザー手術後』ご訪問ありがとうございます😊いつも“いいね!“やコメントありがとうごいます前回の診察の結果の報告です…ameblo.jpのではないかと、ドキドキでした。結果は、「レーザーで、剥離をしっかり抑えている」と言う事でした〜✨️安心しました。診察の間隔も長くなりました。次は、3ヶ月後になりました。ただ、8月までは、ジャンプや回転

今週の土曜日は照明合わせです。ついにこの日が来た！という感じ。完璧ではないにせよ、ある程度の完成度が求められる、と私は理解しています。果たして、私の現状の完成度は？自己評価ですが、７割くらい？拘ればまだまだ出来る部分は残っています。それを成し遂げるにはかなりの努力が必要と思われます。それだけの能力が私に有るかといえば、甚だ疑問ではありますが。ないものねだりになりますが、もっと体力があれば、もっと若ければ、もっと恵まれた才能があれば考えても仕方ないことです。

お友だちの紹介で、最近月イチくらいでお邪魔している、有名バレエ団の元ダンサーの方のレッスン久々にアンデダンピルエット、ポアントでやりちょっと緊張しましたが何とか回れた？やる内容も先生によって違ったりもするのでたまには違う先生のレッスンを受けるのも良いのかも。そして友だちの、発表会に向けたバリエーションレッスンも見学させていただきました。すごく派手なテクニックはないもののピケターンにダブルは入ってるし、それ以外に何より速い足さばきが見どころのためショボく見せないのがすごく難しい⋯以前、ダンナ

レオタードの下にメッシュトップスがブーム※昨年の書きかけ記事の掘り起こしです赤字は2026年4月追記長いリハーサルがある際のレッスンは、待ち時間の際に冷えてしまうので袖ありのレッスンウエアを着用しています。ただ、10分丈だと暑いので半袖～７部丈のレオタードやトップスでコーデ。自分の出番と出番の間は、汗だくの状態で戻ってすぐにジャケットも羽織って温め中。おすすめはチャコットのスムースジャケット♪なんせ汗だくのまま放置だと急速に冷える。過去にフィギュアスケートのテレビ放送で、kiss

今日の午前中はストレッチピラティスバレエエクササイズ美容ポアントの、レッスンへ行きました。今でこそ、ピラティスもバレエも、そしてこの春からはポアントまで。一度にこなせるようになりました。でも以前の太っていた頃の私は、ひとつのレッスンで精一杯。ピラティスの日、バレエの日と、分けて通っていたものです😂💦💦それでも正直、飛ぶ動きになると、すぐに息は上がり💦💦💦おまけになんとも言えない重たい、いやーな汗が出てくる。いわゆる気持ちのいい汗ではなく、

こんにちは。ネット通販を見ていると、聞いたことないようなメーカーの激安トウシューズがあります。大人フルソール高級感シューズバレエ社交ダンスキッズ初心者練習用サテン製レディースモダントゥシューズバレエシューズチアダンスバレエ用品ダンスシューズバレエステージ布製楽天市場で、そのようなトウシューズはユーロピンク系だけでなく赤や黒が標準カラーとしてあります。トウパッドまで付いているものも！でも幅は1種類しか無いようです

4/6(月)師匠先生のイレギュラークラス今では一番遠いスタジオここは12月に参加して以来かな？ちょっと人少ない、、8人「みんなでストレッチ」の中盤コソッとスタジオ入り、プランクは後ろで参加バーに着く時ポコッと空いてた前列バーに入ったレッスン内容は基礎クラスだから落ち着いて臨める先生が考えて組み立ててくださったレッスンを、ただ単純に享受するだけってホント楽ちんだなあ。と思うレッスンを考えてくださったり、瞬時におかしいところを修正してくださったり、どうしたら良くなるか推敲したもの

日曜日の江坂スタジオ。午後１時からは美穂先生の初中級クラス。朝のクラス中上級は10:30〜、そして13:00〜稽古場の外、ロビーからガラスドア越しにこっそりとパシャリガラス越しなので、なんか画像悪い…後ろ姿は美穂先生。バーレッスン中。皆様、真面目に（あたりまえ）稽古してます。先生の声が響き渡るスタジオ。で、稽古終了後はポアント自習。このクラスはポアントクラスがないので…今はリハーサルもない時期なので、各自思い思いに自習中。…を、こっそりとパシャリ再び一生懸命。バレリー

ご訪問、ありがとうございます。いつものバレエクラスが休講だったので、同じスタジオの初めましての先生のクラスを思いきって、振替で受講しました。ヘトヘトになりましたが、楽しかったですとてもいい先生でした。1曲バーレッスンを受けると、続けて動く事がまだ、難しくて、息切れして、飛蚊症も少し現れます。なので、振りの確認は、動かずに見ているだけにしています。ゆっくり焦らずに少しずつ、以前の様にレッスンできる様なりたいです。ジャンプやピルエットは、網膜剥離を悪化させるので、6ヶ月は、やらない様に眼科

63歳だからこそ、ポアント始めました❗️ポアントデビュー。新一年生の朝今朝はピラティス、バレエ、のレッスン❗️そしてついに――ポアントデビュー。昨夜、やっとリボンを付け替えて💦💦宿題はギリギリやるタイプ、笑そして準備を整えたトゥシューズ。履き方から教えてもらいます。つま先で立つなんて、本当に人間技じゃない。バーにしがみつきながら、優雅とは程遠い、まるで鉄棒レッスンのような時間。腕の力、フル稼働。笑でも――それが、たまらなく面白かったのです。ふと横を見ると、

スタジオでのパ・ド・ドゥリハーサルは昨日が最後でした。あとは、新宿村スタジオと本番前日の舞台稽古のみ。前回のリハーサルはポアントではなくバレエシューズで行いました。昨日は本番モードで、最初から通しで踊りました。ポアントで！かなり完成形に近付いている、とのお褒めの言葉を頂きました😃怪我で全く動けなかった時期があった事を考えても、立派☺️私自身、よく踊りきったと思いました。岡田先生から、更に高みを目指すための助言を頂きました。マイムのところは相手を意識出来ているが、私のソロパートに

先週の木曜日のオープンクラスは、シューズでのレッスンもまあまあ調子良く、もしかしたらポアント出来る？なんて思いましたが、予定表通りアダジオクラスはお休みしました。その後、鼠径部痛が再発したので、止めていて正解でした。もし、調子に乗ってポアントでレッスンしていたら、痛みは更に酷くなっていたでしょう😰金曜日は歩くのもそろりそろり、左脚を上げる時は両手で腿裏を持ち上げて痛みが出ないよう注意しました。土曜日夜レッスンは加減しながらも最後まで通せ、シルフィードのリハーサルも出来ました😃ポアント

素敵なバレエダンサーの写真を集めて来ました♪ジャズダンサーもバーレッスンを大切にしています♪体をダンサーに作り上げていくにはバーレッスンが先ず基本です♪正しく軸に乗るとか体を引き上げるとか美しいポードブラとかバランスkeepとかキレの良いターンや美しいジャンプもバーレッスンで必要な筋肉と靱帯と骨を育てていきます♪チャレンジを続けていきましょ♪