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先日、撮影してきました「美的」ですが、2ページ監修させて頂いた6月号が発売されました！「背中」の血流アップであらゆる不調解消！というテーマで背中を柔らかくする簡単ストレッチや腰痛肩こりを解消する背中ストレッチや体のバランスが整って腰痛に効く仙骨ほぐしなどご紹介してます😃「6月号美的スペシャル」と「美的6月増刊」にも監修させていただいた記事が載ってます☺️背中から全身整えていきましょう♪
子宮の血流をよくする3つのツボで子宮力アップ！！！生理痛・生理不順など婦人科系の不調があるというときに押すと効果的なツボを3つご紹介します。子宮の血流がよくなり女性ホルモンの働きが高まるツボです。1つ目は足にある「三陰交（さんいんこう）」のツボ押し方は画像を参考にしてみてください＾＾2つ目は「関元（かんげん）」のツボお腹にあるツボでおへそから指4本分下にあるツボです。息を吸って吐きながら両手の親指以外の4つの指を重ねてゆっくり押してみてください。湯たんぽなどで温めると
足には体の状態があらわれます！チェック方法の一つに足裏の色で健康状態を知る方法があります。普段、足の裏をじっくり見ることはあまりないかもしれませんが、毎日、見ていると変化が分かりやすいので、ぜひチェックしてみてください＾＾【足色診断】「足を温めると健康になる」（あさ出版）の本の巻頭に↑こちらのチェックがあります！韓国版！！もあります♫そしてそして、1年以上前から台湾版の翻訳版も出ることは決まっていましたが、ようやく近々、台湾版が出ます！！！★
