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先日、撮影してきました「美的」ですが、2ページ監修させて頂いた6月号が発売されました!「背中」の血流アップであらゆる不調解消!というテーマで背中を柔らかくする簡単ストレッチや腰痛肩こりを解消する背中ストレッチや体のバランスが整って腰痛に効く仙骨ほぐしなどご紹介してます😃「6月号美的スペシャル」と「美的6月増刊」にも監修させていただいた記事が載ってます☺️背中から全身整えていきましょう♪
「女性自身」WEB記事の監修をさせて頂きました☺️著書「すごい足温め」の中の一部が記事として女性自身に掲載されてます😃足首下の足の甲を左右にゴリゴリ刺激するだけでも足のズレがとれて体の歪みと冷えに効果的です!!詳しくは、女性自身の記事を、もっとも〜と詳しくは私の著書、不調を解消する「すごい足温め」をご覧ください😆♪足には体のサインがあらわれます🦶足タイプは何なのか?お体の状態を足からチェックしてみてください✨女性自身WEBページはこちらストレスがたまると、足が焦げ臭くなる!冷えが
総合比較メディア「yourSELECT.」でネックマッサージャーのおすすめ10選!選び方や効果的な使い方をお伝えさせて頂きました✨「ネックマッサージャーのおすすめ10選!」yourSELECT.ページはこちら【2023年最新】ネックマッサージャーのおすすめ10選!専門家が選び方や効果的な使い方を紹介【ネックマッサージャーおすすめ10選を紹介】ボディバランス整体師の吉田佳代さんが「ネックマッサージャー選びのポイント」「ネックマッサージャーの効果や注意点」「ネックマッサージャーのお手入れ方
7月6日から発売開始されている「女性セブン」7月20日号(暑中お見舞い特別号)でカラー6ページ監修させて頂きました♪たった1分で完了!押すだけつまむだけふるだけゆらすだけ「二の腕マッサージで体のコリが取れる」(P126ページ〜)というテーマで掲載されてます❣️肩こり、首こりがすっきり!四十肩、五十肩が一回でも改善する方法もピックアップしています!自律神経が整い安眠効果のあるツボの刺激方法など載せてます✨夏の疲れにぜひ☺️現在、発売中です♪
フジテレビ公式YouTubeチャンネルの「フジテレビュー‼︎」出演✨たった5分!頭がい骨の「縫合」ほぐしで“マスク老け”が改善をテーマにレクチャーさせて頂きました☺️フジテレビュー‼︎動画記事はこちらたった5分!頭がい骨の「縫合」ほぐしで“マスク老け”が改善長引くマスク生活で、顔のたるみや”老け”を実感する人も多いのでは?たるみや、”老け顔”は、顔の表面だけにアプローチしても改善されません。重要なのはその土台である「頭がい骨」にあると教えてくれるのは、書籍「た[…]www.fujitv
読む美肌マガジン「ILOVEME」先月6ページ、今月7ページと2回に渡っての監修で美姿勢ストレッチで色んなコンテンツをお伝えさせていただいてます💕誌面とWEBページと両方あります‼︎WEBのTOPページには、ILOVEMEなお告げとして、「自分を愛することは、幸運への一番の鍵になります」byロバート・モーレイの言葉が載ってましたが、正にその通りだなぁと思います☺️そのためにセルフケア情報もお役に立てれば嬉しいな✨
雑誌anan6月1日号カラダを正す、骨格リセット。7ページ分の監修を担当させて頂きました❣️新刊「たった10秒で小顔になる頭のツボ」をぎゅっと凝縮してanan初公開の新たな技も入れてます✨詳しくは新刊にもたくさん書いてますので、ananも新刊も併せて読んで頂ければ嬉しいです😆
新刊を出版しました😆「たった10秒で小顔になる頭のツボ」(SBクリエイティブ)です✨頭のアプローチは私がやっているレッスンや講演会の中でも変化がすぐに感じていただけて好評のセルフケアです!顔と体が変わるので、皆さまにやって頂きたい内容です♪マスク生活で以前より表情筋があまり使われなくなり、顔のたるみが目立ってきたなどのお悩みも増えてきているみたいで、表情筋がこわばると口角がさがりほうれい線が深くなったり、フェイスラインのもたつきにつながります。顔をリフトアップして引き上げるには頭にアプロー
明けましておめでとうございます本年もよろしくお願いします!11月からほぼ毎日のようにTicTok、Instagram、YouTubeショートにこれまで学んだ知識や技術をセルフコンテンツにして1分以内の動画を投稿しております!有料でやってプロ向けにも指導させて頂いている内容もセルフに応用してお伝えしているので、こんなことまでお伝えしていいの⁉︎っていう内容を短い動画で体を整えていく方法や美容整体の方法など盛りだくさんです♪ほんとやっていたら体が変わってきますのでぜひフォローよろしくお願い
12月の毎週月曜日、乃木坂46の山崎怜奈さんのラジオ番組「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」(TOKYOFM)のワンポイントセルフケアコーナーに出演してます!次回は12月13日明日です12月6日の放送は終わりましたが、Radiko(ラジコ)ではまだお聴き頂けます。お時間ありましたらお聴き頂ければ嬉しいです🌟■「誰かに話したくなる~ワンポイントセルフケア~」のコーナーで12月6日、13日、20日、27日の4週に渡り毎週月曜日にゲスト出演致します。次回は12月13日月曜日13:0
12月6日発売開始されました🌟「やせる&不調に効く魔法のツボ」(扶桑社)という監修させて頂いた本が全国書店やインターネットで発売中です😆ムック本なので雑誌みたいに大きめで見やすくなってます☺️1日10秒押すだけで効果のでる5つの“やせツボ”や頭痛、高血圧、肩こり・首こり、腰痛、ストレス……などの、不調に効く魔法の反射区もご紹介してます!!お体のあらゆるお悩みの対処方法に便利な1冊です🌟一緒に写っているのは私と同じ熊本出身でモデルの竹原桃子さんです✨以前出版させて頂きました「朝に効く
本日、BSフジのテレビショッピングで監修のグイッスをご紹介させて頂きました😆ありがとうございました🌟普通に座っていて腰が楽できれいな姿勢を保てて、ストレッチする時は腰のアシストギアをあげて背中をグイ〜ッと伸ばせてとっても気持ちいい座椅子です♪こちらのサイトで販売されています💕【グイッスで検索】販売サイトはこちら腰楽ストレッチ座椅子グイッス|TVショッピング|プライムダイレクト|株式会社プライムダイレクト【TV放送中】プライムダイレクトの公式サイト。公式店は満足保証の対象!
明日、7月17日土曜日の朝7時半からBSフジで放送されるトライステージテレビショッピング「プライムダイレクト」に出演します腰楽ストレッチ座椅子『グイッス』という商品で、長時間でも楽で猫背にならないような姿勢を保つ構造やデザインなど監修させて頂きました商品サンプルが形になってできてきたのを初めて見た瞬間に「これはいい〜!喜んでもらえそう」と想像以上の座椅子に仕上がってました効果的な体にいい商品アイデアを考えるのはとても楽しく、使って頂き喜んで頂いているのを想像するとワクワクします腰がとっ
昨日『それって⁉︎実際どうなのか?』に出演させて頂きました1週間ツボを押し続けたらどうなるか⁉︎という検証企画でした博多大吉さんが冒頭で森高千里さんは昔から青竹踏みくらいしかやってないと言っていたから効果はあると思うとおっしゃってましたが、ツボ(反射区も含む)はほんと効果があります駆け抜けて軽トラの餅田さんの足は即効果が出て、お腹も1日でサイズダウン1週間で体重-2.1g、ウエスト−10cmでしたとってもキュートな餅田さんと楽しい時間でしたTVer、Huluでもしばらくはご覧頂けます
明後日の7月7日23時59分から日テレ系で放送される『それって⁉︎実際どうなのか?』にリモート出演してますのでお時間あるかたはご覧ください俳優の生瀬勝久さん、博多華丸・大吉さんらが司会をされているバラエティ番組ですツボを押すだけで痩せるって本当なのか?をカトパン似の駆け抜けて軽トラの餅田コシヒカリさんが検証しているところで出演しますオンラインで餅田さんにツボ押し方法などをお伝えさせていただいてますこちらの番組です‼︎https://www.ctv.co.jp/dounanoka/それ
先日はコロナ禍でもどんどん事業を拡大され業績をあげてらっしゃるLIFESYNC(ライフシンク)様の社員総会で体の軸と重心バランスを整える疲れない体のつくり方をテーマに講演をさせて頂きました!保健所指導のもとでコロナ対策を行い、登壇するかたと司会者様以外は話さないなどしっかりと万全の体制で準備されて行われておりました。従業員の健康が企業の誇りと考え、活気ある職場は従業員の健康づくりからと健康づくりに取り組んでらっしゃる素晴らしい会社さん。通常下請けに発注するところも自社でおこなうことでクライ
明けましておめでとうございますブログをご覧頂きありがとうございます今年はいくつか私の施術のかわりになるような健康グッズを販売予定です長い期間かけて試行錯誤しアイデアを出してプロデュースさせて頂きました!!!私が言うのもなんですが、ほんとうにいい商品ができてきています発売を楽しみにしていただけたらと思います・・・・・・・・・・元旦に虹を見ました雨はやがて光に反射し輝く虹を作りますコロナ禍で大変な時期ですが、輝く未来が待っていると信じて頑張りましょう本年も宜しくお願いします吉
昨年の夏に出版した『たった10秒でやせるツボ』の本が重版になりました‼︎1年以上前に出した本なのに、ご購入頂いていたみたいで感激です^^ありがとうございます♪免疫機能の約70%はお腹まわりに集中しています!コロナにかからないようにするためには免疫力をアップさせることが大切ですね。ダイエットの本ですが、お腹が硬くなると内臓の働きが低下しちゃうのでお腹をほぐして腸のつまりなどによる硬さをとって免疫力アップにも本書を役立てて頂けたらなぁと思います^^☆☆☆あなたのタイプは何タイプ?
顔と頭にある骨と骨の繋ぎ目(縫合部分)を刺激して緩めるだけで体全身に驚くような変化があります‼︎今日は顔の縫合部分を刺激して歪みをとることで体の前後のバランスが正しい位置に整う方法をオンライン指導でお伝えしているので、その一部を公開致します。動画はこちら20201104前屈動画YouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beオンライン指導は12月31日までのクリスマス・スペシャル特
久々のブログ更新です!コロナウイルスに打ち勝つためにも免疫力アップさせる体のケアがとっても大切ですね。今日は頭と顔の縫合マッサージをすると体がこんな風に変わりますよーというのをお伝えします。頭蓋骨はいくつかの骨が結合してできていて、その結合部分を縫合と言います。縫合部には隙間があり、歳をとるとその隙間が狭くなってきます。その縫合部分をしっかりマッサージすることで、頭蓋骨の縫合の隙間に動きができて筋肉が緩み歪みが整ってきます。そして、頭が緩んでくると、緩ませた縫合部分に対応する体の部位
昨日の朝9時からのラジオ放送FMyokohama『FUTURESCAPE』にゲスト出演させて頂きました!パーソナリティはとっても素敵なお二人小山薫堂さんと柳井麻希さんツボをテーマにやせるツボのお話しを中心にお話しさせて頂き、小山薫堂さんの肥満タイプチェックや柳井麻希さんの胃腸の調子を手でみたりしながら和やかに楽しい時間を過ごさせて頂きました今販売中の「たった10秒でやせるツボ」の本の内容をメインに痩せるツボをご紹介そして収録後は小山薫堂さんに腸もみを少し体験して頂きましたお聴き
「たった10秒でやせるツボ」(SBクリエイティブ)が発売開始されました一箇所10秒の刺激で痩せやすくなる五大ツボや症状別の反射区などが載ってます実践された方々のビフォーアフターも載ってますのでぜひご覧くださいモニターさんからはこれまで痩せれなかったお腹が一番痩せたというお声を頂いております全国書店にて販売中ですどうぞよろしくお願いします☆☆☆あなたのタイプは何タイプ?あなたが重点的にケアしたほうがいい足裏のツボを診断します診断はこちらをクリック↓↓↓https://ww
本日、7月5日(金)17時〜18時ショップチャンネルにゲスト出演します(^^)重心バランスを正しく導いて、美姿勢歩行を目指す「フレックスウォーク」をご紹介させて頂きます!私自身、毎日のように履いていて、こんな靴があったらと思っていたものが形になったとってもいい靴なので、よかったらご覧ください♪ネイビーは特に人気のため、すぐ売り切れるかもしれませんのでお早めに☆下記ページより、番組の前に事前購入も可能です!ショップチャンネル販売サイトはこちら★★★あなたのタイプは何タイプ
胃腸に効果的なストレッチをご紹介します✨①四つん這いの体勢でまず息を吸いながらお腹を膨らませて反り腰にします。②四つん這いの体勢で息を吐きながら背中を丸めてお腹を凹ませていきます。たったこれだけのストレッチでもお腹を膨らませたり凹ませたりしながら胃腸を動かしていることを意識しながら行うことで胃腸の活性化につながりますよ♪★★★あなたのタイプは何タイプ?あなたが重点的にケアしたほうがいい足裏のツボを診断します診断はこちらをクリック↓↓↓https://www.shindant
毎月2回開催している一般向けセルフケアレッスン♪今月は胃痛、胃もたれ、胸焼け、腰痛などに効果的なストレッチや腸活ストレッチをやっていきました!!O脚X脚矯正やヒップアップなど毎回テーマを変えて行っています。胃に効果的なストレッチは次回のブログでご案内しますねー^^足を交差させて壁に近い方の手をついて、反対の手を真上に伸ばし、そのまま壁に手近づけていきます。体側を伸ばすことで呼吸器系にも効果がありますし、左右の歪みが解消されます。こちらは体をねじることによって背中と腰まわりが柔軟にな
先日、なないろ日和に出演させて頂きました!!!疲れが取れないどうする?というテーマだったので、背中ストレッチがぴったり!!ということで自宅でできるストレッチをリポーターの海附雅美さんとなないろ隊のお二人にご案内させて頂きました♡しかも、背中ストレッチの本までテレビに出て嬉しかったです♪ご覧頂いた皆さまありがとうございました!https://www.tv-tokyo.co.jp/7stlive/2019/05/post-1747.htmlAma
久しぶりに新刊を出しました!!!『その不調、背中ストレッチが解決します。』(アスコム)蛍光ピンクで背中ストレッチの文字と私が背中ストレッチしている後ろ姿が表紙になっている本です。私のストレッチ写真は産後に撮影だったのですが、赤ちゃんの抱っこ姿勢が長時間続いていても背中ストレッチをすれば背中がかたまらずにいれます(^^)この本を出版するにあたり、実際に3週間継続して背中ストレッチを30代50代60代の体験モニターさんにやっていただきました。3週間後にアフター写真を撮影し
深田恭子さん表紙の「からだにいいこと」3月号に足指ぱっちんを見開きでご紹介しています!!第2の心臓と呼ばれているふくらはぎをしっかりと使えるため、血流が良くなり冷えやむくみが解消されて、ぽかぽか温まってきます!足指を意識して動かすと、弱った足の筋肉が鍛えられて地面をしっかりと踏みしめれるようになり重心バランスも整います!やり方のポイントは雑誌にご紹介しておりますので、ぜひご覧頂き実践して頂けたら嬉しいです!寝たきりで足がパンパンにむくんでいる方にもおすすめです☆★★★◆シェアサロ
明けましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いします^^これまで約60000人の方々の施術をしてきた中でもとくに重要視しているのは「重心バランス」です。重心バランスが整うだけで血流もよくなり内臓機能も高まり不調が解消されます。またバランスよく筋肉が使えて姿勢が良くなるのでボディラインが変わってきます。足の矯正などこれまでお伝えしてきましたが、今回はツボ押しで重心バランスを整える方法をご紹介致します!頭のてっぺんと両耳をつなぐ線の延長線上に位置する百会のツ
年末は体も大掃除ですっきりして新年を迎えましょう!!!体のデトックスにとっても最適なのは足つぼです👣足つぼときくと「痛い」という印象をお持ちの方も多いかと思います。足裏を施術しているとゴリゴリとしたシコリがあります。硬くなっていればいるほど押すと痛みが走ります。このシコリは老廃物のかたまりであることがほとんどですが、それを押すと神経にぶつかるため痛みが起こります。放置していると押さなくても痛みを発してくることもあります。ゴリゴリを放置せずに解すことがとっても大切で