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全国1000人の筋肉ファンの皆さん★沖縄にもプロレス団体はありまして「琉球ドラゴンプロレスリング🐉」というカッコいい名前の団体に私のブログにも何度か登場している逆三角の肉体美💪✨が見事な「ハイビスカスみぃ🌺」選手がいます!彼女は昨年末から肉体改造を毎日更新する挑戦🔥をしていて、4月9日に肉体改造100日を㊗️達成!その後、外出自粛で家トレ💪に変わっても肉体改造を続けている👍ホームトレニーのハイビスカスみぃ選手🌺をご紹介します💪💪💪✨ハイビスカスみぃHibiscusMii@hibiscusmi
どうもこんにちはダイエープロビスフェニックスプールのトレーナー、角田です。家トレ第4弾です皆さんはハムストリングスと言う筋肉はご存じでしょうかそれは……太ももの裏についている筋肉です太ももを後ろに動かす時や、ひざを曲げる時に使われる筋肉です。私たちトレーナーの間では、ハムと略して言う人が多いです。ハムと聞くとお腹が空いてきますね🤤美味しそうな名前をしているハムストリングス、「もも肉のひも」が元になっていて、ハム
こんばんわ。今日は、トレーニングマシンの紹介ではなく、家庭用、準業務用、業務用トレーニングマシンとは何かを考えたいと思います。まず、言い方でですが、家庭用マシンの言い換えとして、ホーム用マシン準業務用マシンの言い換えとして、準商用、セミコマーシャルマシン業務用マシンの言い換えとして、商用、コマーシャルマシンそれとは別に競技用は、コンペティション用マシンと言います。では、何が違うかといいますといとことで言えば、コンペティション用以外はその販売会
新規でご予約を頂いたクライアントさんで、アラセゴンとフェッテターンが出来なく、悩んでいる方がいました。お話を聞くと9歳の女の子で専門はバレエ以外のダンスを踊っているとのこと。私がバレエ専門の身体づくりをサポートして今年で7年。だいたい聞いているお話から安定して回転技をするにあたり何が必要なのか?見えてきます。回転技はどうしても「回転」という字から、回ることにフォーカスをしがちですが、回るということは、まずは「立つ」ことができないと連続動作には繋がりません。当たり前かも