ホルモン

更年期外来をしていると、意外と多い胃腸障害「更年期かなと思っていたんですけど…」お話をうかがうと、生活は比較的共通しています。夜はしっかり食事をとるけれど、日中は忙しくてお菓子で済ませてしまう。体型はスリムで、一見とても健康的。でも「胃が気持ち悪くて食べられない」「空腹時にムカムカする」という違和感がある。ここに、更年期世代特有のポイントが隠れています。若い頃は、女性ホルモン（特にエストロゲン）がしっかり分泌されているため、・自律神経の安定・血糖のコントロー

さて今年も開催されるミスインターナショナル日本大会。ボディメイクダイエットのご担当をさせていただきます。今年も日本大会から始まりその後は74カ国合同の世界大会へ。4期目の世界大会公式ジムとして今年も最後までチーム一丸となり貢献していきます！よく言われる「74カ国、色んな体質の人がいて大変そう」、、実はそうでもない。もちろん、個々の価値観や個性は飛び抜けて差がありますが、身体のことだけは不変です。○体脂肪が減るメカニズム○食べ物が脂肪に変わるホルモン○日常の基礎代

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。チョコにクッキー、マフィン、ケーキ類等高カロリーなものをいつもより食べ過ぎた。あれ？思ったより増えてない！と、思いつつも、体重増加はこれから出てくる。それを毎年実感しているあなたへ。今日は食べ過ぎたカロリーを体脂肪に変えないための方法です。すぐには脂肪にならない！体の仕組み食べる＝翌日には太る、誰もがしている経験している。反して、食べてるけどあんまり太らない！という経験もしている。その差はどこにあるのか？

こんにちは、板越ジョージです。​味堂創業昭和45年、福島県の郡山駅近くにあるほるもん焼店メニューまずは生ビールキムチお勧めのレバー500円片方を焼いて裏面は炙る程度で中は半生でいただきますコロコロホルモン520円特製タレをつけますレモンサワーホルモン500円ジンギスカン（生ラム）820円美味しかったです！ご覧いただきまして有難うございました☆彡「フォロー」すると最新情報があなたの元へ届きます。「いいね」は励みになります！皆様の役

キャスコの阿部社長、PR会社「凛」の野村社長、経営者の塚田社長と、渋谷の名店、焼肉ゆうじで忘年会でした。今夜もゆうじスペシャルにしてもらったんだ。白味噌のもつの煮込み。枝豆。さがりとはつは刺身で。こんなの食えませんよね。歯ごたえがいいはつのステーキ。タレまで旨い、それがゆうじ。ちなみに、肉によってタレは変えているんです。クレソンのサラダ。レバ刺じゃないのに……(笑)もも、しっぽ、はらみ、すね。大好きなしっぽ。ホルモンの王様！ホルモン嫌いな戸賀ですが、ゆうじなら食