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考えれば考えるほど、不安や悩みが深まってしまうことはないだろうか。そんなときこそ、発想を変えて「身体」から心に働きかけるという方法がある。医師で老年医学・栄養科学の専門家であるガブリエル・ライオンの知見をもとに、筋力トレーニングがメンタルにもたらす効果を紹介する。心と身体はつながっている仕事や人間関係、将来の不安など、生きていれば悩みは尽きない。私たちは問題に直面すると、頭の中だけで考えを巡らせ、どうにかして解決策を見出そうとしがちだ。しかし、考えれば考えるほど
食べ歩き仲間からお誘いいただいて伺ったお店がこちらにしたにテッチャン鍋〒559-0001大阪府大阪市住之江区粉浜２丁目４−２６甘辛い濃いめのタレで、たっぷりの野菜と新鮮なホルモンを味わう鍋料理です【GOODポイント】・和牛で埋め尽くされたホルモン鍋がウマウマ♡・〆のうどんと雑炊で激ウマ出汁を満喫(^o^)・美人ママが手際よく鍋を仕上げてくれるので会話や食事に専念できます♬初めましての方も含めて4名で現地集合しましたInstagramネタで盛り上がって、新たな発見もあり
おかーちゃです🤗昨日のステーキ🥩450g全部食べれたでしょうか？g550円のみなもと牛291gg590円の黒毛和牛161g副菜はサラダ🥗ともずくのみ勿論ご飯も食べません🍚お肉だけでお腹を満たしますみなもと牛のリブロースちなみに買ったドレッシングは想像以下の味でも想像以上の味でもなく結果、やはり我が家にはドレッシングは要らないと思った封開けたけど、誰か渡せる人で必要な人居ますか？それに反して多分、残りは捨てる覚悟で買ったステーキソースが🥩案外使えて、これは下手
おはようございますお盆休み最終日今日の朝ごはん🍚いつもの酢納豆昨日はパパの職場の仲間とBBQ焼いたり、食べたりで忙しくて写真はこれだけ野菜やじゃがバター🥔なども沢山食べてお腹いっぱいでした数年前に辞めた仲間も久しぶりに呼んで、めちゃくちゃ楽しんでたよパパは酔っ払って、一眠りしてたしあっ、もう1人の仲間も居ないと思ったら寝てました(笑)お昼から行って、帰宅は22時娘は今日からまた講習があるから学校🤣しかも、午後は三者面談もある面談はパパにお任せです『朝ごはん』おはよう
完全な「睡眠の代わり」にはなりません。布団の中で目を閉じて静かに横になっていると、体や脳の一部は休まります。特に疲労感や緊張を和らげる効果はあります。ただし、睡眠中に起こる以下のような働きは、起きたまま目を閉じているだけでは十分に得られません。記憶の整理・定着脳の回復ホルモンや免疫機能の調整身体の修復深い睡眠による疲労回復なので「眠れないなら目を閉じて横になっているだけでも無駄ではないが、睡眠と同じではない」と考えるのが近いです。眠れなくても目を閉じて休んでい
あんまりストレートに言いづらいことでもあるのですが…ダイエットの指導や腸活サポート、施術をしていてふと気になるようになったことがありまして。まだ30代なのに、、、、髪が薄くなってきている方がけっこうおられる‥‥40代になるとさらに…年齢とともに髪が細くなったりボリュームが減ったりすることはあります。それにしても早いって～たまに電車に乗っていると20代とおぼしき女性でも頭皮の薄さを感じる方もいらっしゃいます。
はるる¶でございます。水曜日は、町中華にしようと思い、大塚にあります、幸龍軒で夕食を食べてきました。こちらのお店は、大阪王将を運営する会社が手掛ける町中華と言う事で、気になっていたんですよ!やっと行く事が出来て嬉しいですね!冷やし中華、美味しそう♪焼売、食べてみたいですね♪台湾ラーメン、気になりますね…。オツマミメニュー、良いですね!どれにしようかな?モツニラ、はるる¶が好きそうなメニューですね♪はるる¶は、画像の、ハッピードラゴンA定食と言うセットにしました!小鉢は、ピリ
☆8月17日の運勢☆◇完成されているという日になります。------------------------------------------------------------------------運勢としては夕方までかなり良い状態ですそしてこれ以上はないというイメージで登りつめたという感じでしょうかこれまで改良に改良を重ねて磨き上げてきた事がある人はもう完成しているというサインとも受け取れます
産後の自分は驚くほど、いつもの自分とは違う感じになりますまず、なぜだか出産直前の自分がどんな感じだったか思い出せません…特に臨月の頃の記憶が薄いです。どんな風に過ごしていたかもあんまり思い出せないのです。寝不足やホルモンのせいで、頭はいつもぼーっとし、出産前には考えられなかったのですが、大事な郵便物をなくしたりします…とくに、出産後に引越したこともあり、新しい家にいると、まるで自分が別の世界にタイムスリップしたような感覚を覚えます一番びっくりしたのは、自分がどんな料理を作っていたか忘れ
いつもありがとうございます。今日は、朝イチと夕方に予定が入っており、家に帰るには時間がかかるので夕方まで時間をつぶそうとお昼ご飯に1人ホルモンに決めました！明るいうちからのビールは、また格別ですね😊今日は1人ですが、でも私は一緒にいてくれる人がいる方が好きかなぁ。さてさて、注文の品も届いてさぁ食べようとした時に電話が…職場からの電話です。土曜日の職場からの電話なんてろくなことないなと。案の定苦情の電話でした。。。せっかくの昼ビールが台無しです（泣）この怒りと悲しみを聞いてほしくて、私
どーも盆休みも今日までスーパーが昨日と比べて、一気に人口密度が低いその代わり、祖父祖母のドライバーが増えてるから全国ニュースで県職員のアレ、放送されてましたね私の見間違えか、ラブホにいたもう1人の人って男性かと思ってましたが、実際のところは不倫関係の方だとまっこの世の中だから両方がが結婚していて、そー言う関係になると不倫は成立するのか余計なことはにしても、タバコ🚬やめられないんだね私の周りでも、敷地内🚭なのに、隠れてそして、そー言う奴が集まって来るんだよなぁそもそも、人から言われて禁煙を促
舞鶴ひとり旅、2日目は台風15号が通過していったのですけれど。30分ほど強い雨が降ったくらいで、無事だったのですが、軍艦が見られる遊覧船は欠航となってしまい、残念でした。でも、ホルモンうどんが絶品と噂の焼肉屋さん、八島丹山さんに伺うことはできました。美味しさのあまり、自分にお土産も買ってしまったほどです。詳細は、いずれっ！ジダン動画速報シリーズのカバーガール、白石麻衣さんには、大変お世話になりました。舞鶴の「舞」、麻衣、白石麻衣さんなのでした。本編1日目も、よろしくお願いします。
8月13日は、RIZAPでパーソナルトレーニングの日でした。昨日は自主トレを頑張ったので、「今日はパーソナルで足トレ、頑張るぞ💪」と思っていたものの……足トレの日は、やっぱりちょっとだけ憂鬱です😅トレーニング中に飲むEAAを持って、電車に乗って、いざ出発！でも、この日の私の頭の中は、「体重計量、嫌だなあ……」「体脂肪率、どうなってるかな……」でした😂RIZAPに到着すると、いつものようにいい香り。「RIZAPって、いつもいい匂いするよなあ〜」なんて思いながら、靴を脱いで
先週水曜日♫ボートレース観戦をした後は～('ω')ノみんなで深江の焼肉翔苑へ～(/・ω・)/まずは身体の事を考えてキムチとナムルの盛り合わせ～('ω')ノさらに生センマイ～(^-^)そして、チャンネ～が大好きなタン塩～('ω')ノさらに、オッサンが好きなホルモン～(*‘∀‘)上質なロースもいただきました～(*'▽')うまうまうまうまうまぁぁぁ～(*´з`)つづいて、あれ？これな
誕生日のお祝いにご馳走していただきました✨翌日も早いので先ずはこちら❗️烏龍茶！真面目かっ🤣www九条ねぎ牛タン塩焼き！九条ねぎ塩ホルモン！大トロホルモン！先ずは塩系からの定石にて焼き焼き♪ニラキムチ！もやってまいりました（結構辛め）ホルモン美味いねぇ😋大トロホルモンやばい美味し💕テールスープ！取皿お願いしたバイトが返事のみで待たされて冷めてしまいましたとさ😢ちゃんとテール肉も入ってます🥩この間に“あさひハラミ”食べたが写真撮り忘れたwwwそしてこちら黒ホル！どんな味な
🍋🍋🍋こんにちは、*おかあさん食堂*です。ご覧くださり、ありがとうございます♪🍋🍋🍋昨日の定食は、▫️塩焼きそば▫️こてっちゃんと玉ねぎ、モヤシの炒め物▫️サラダ▫️椎茸とエリンギのスープ▫️ごはんでした♪*冷蔵庫にあったものと夫のリクエストで晩ごはん。焼きそばには、豚肉、キャベツ、ニンジン、玉ねぎを。アジアの麺類のようにスダチを絞ったら、さっぱり最高。*ごちそうさまでした。。。*今朝、キャンプ中の長男から洗濯物が届きました（笑）向こうでは洗濯できないし、
AM5:00に目覚める…今日も曇り空目覚の一服(-｡-)y-ﾟﾟﾟに気の抜けたコーラを飲み干すウィ～！朝から揚げ物食ってもカレー食ってもホルモン食っても凭れない強靱な胃袋を持つ男蝉丸(珍しく右手を激写してみたww)煙草もﾀｰﾙ14mgﾆｺﾁﾝ1.2mgのセブンスターのソフトwwわしソフトしか吸われへんからソフトやで－ソフトな(笑)朝からタコ焼きにカチ氷コーラ定期的に喰いたくなるんよ('∇')タコ焼きだろうが箸上げ残りのコーラも飲み干すコカコーラのＣＭお待ちしてます満
都営三田線で、志村三丁目へとやって来ました！時刻は１８時、今宵の晩ゴハン、せっかく志村三丁目へ来たので、焼肉食べましょう！！炭火やきにく家。久しぶりにやって来ました！相変わらず元気に営業されてます！有難い事です！早速店内へと入りましょう！いつものテーブル席に座ります。じっくりとメニューを見ていきます。タレに塩に、味噌味！タマランラインナップ！一品料理に、サラダにキムチに刺身！そして飯物に麺物にスープ！今日もいろいろ選んで、注文していきましょう！まずは定
あれ、あたし徹夜してる…。もう、朝？やばっ、寝ないと。ってことで「おはようございますーっ」のBLOGの更新。アメブロでフォローして読ませていただいてるブロガーさんたちが数名（いや、数十名）います。その方たちが、よくBlog記事にされてる焼肉屋さんが元町にあります。「ランチ・ホルモン食べ放題（６０分）」があるって。ないなみさん、ホルモン大好きです。この前、新開地のチャップリンにいってホルモン食べたやん。立ち飲み屋さんやで『（新開地）新開地ホルモン・
去る8月14日（金）この日の晩食は・・・大好きな✨️豚さん🐷✨️と、大好きな✨️お魚さん🐟️✨️だよぉ♬―――【店舗🏘️】――――――――――――カネスエ新生店オイラが大好きな✨️スーパー✨️なの♪―――【購入👛】――――――――――――●国産豚ゆでホルモン（小腸）・・・320円（税込）以前買ったまま冷凍庫⛄️に放置していた物を、遂に発掘🔎したよ😉挙句・・・消費期限過ぎ💦ホルモン🐖を玉ねぎ🧅ともやしと炒める。●まぐろ加熱用【きはだ】鮪（解凍）🐟️キリバス産・
ちなみに帰りの終電中w焼肉の写真は(/ω･＼)ﾁﾗｯとあるでー食べてます②あっ!!(;ﾛ)ﾟﾟ口コミのアイスクリーム撮るの忘れたwホルモンなぅー皆めちゃ呑むわw3軒目これは乾杯(^_^)／□☆□＼(^_^)しかないでw喋りまくり楽しみましたm(__)mヘロヘロやわw
今日は少しゆっくりしてぇー夕方からのー乾杯(^_^)／□☆□＼(^_^)ホルモンMIX次がメインやからなぁーこのお店は軽くなw本当は行きたかったお店が電話出えへんくて…炭火焼肉はっちゃんこちらもー先に乾杯(^_^)／□☆□＼(^_^)すでに2軒目(笑)
いきつけの和まるで食べ比べ宮崎牛のサーロインvsヒレサーロイン、脂のりえぐい200ｇ3,500円弾力があって噛むと飛び出る脂の濃厚なジュワっ多くは食べられないけど力強い美味しさヒレ3,000円しなやかで柔らかくヨギボーみたいに沈みこむけど抵抗もある肉質‥うめぇ‥いくらでも食べられる派手な旨さはないけど実直な美味しさヒレうますぎた‥なにこの華麗な旨さどの肉もうまい今日は大盛り！ヒレの立派さよホルモンも爆食いヒレを毎回頼みたいでもいつもあるわけじゃないば
これは「急かすため」のお話ではありません。早めに知っておくと、それだけ選べる道が増える。そのためのお話です。※イメージ図です🌸妊娠しやすさは、30歳ごろからゆるやかに、35歳ごろからは少し早めに変化していくと言われています。これは個人差があり、若くても低い場合も、逆に年齢が上でも高い場合もあります。「知らないまま」よりも「知っておく」を選ぶ今の卵巣の状態（AMH）を知ることで、妊娠のタイミングを考えやすくなる異常が見つかれば、早めに対応できる「まだ大丈夫」と確認できれば、安
というわけで！サプライズで予約してくれた鉄板焼へ鉄板焼久しぶりなんだよねーつれは私がぬい撮りするのめちゃくちゃ嫌がってた割にぬい撮りによいロケーションを選んでくれたらしいシナモンも喜んでるよー！イケズなお兄さんありがとぉ🕶️ってクジマ（笑）も先附は鱧でした6月から鱧ばっか食べてるなーホタテとか野菜とかヒレ肉とか上手に焼けましたー（モンハン🍖）おくれた誕生日祝いということでしたありがとねーま、肉はつれの好みなんだけどねwwwやっぱガーリックライス！🧄なんか追加
今日は雲が多めで風が強い🍃彡記録的な豪雨により被害にあわれた皆さまにお見舞い申し上げます晩ごはんとんちゃん野菜炒め冷やし麻婆春雨アボカドサラダいただきました😋名古屋名物とんちゃん(豚ホルモン)野菜と一緒に炒めましたホルモンがやわらかくて美味しかったよ♥d(≧▽≦*)永谷園冷やし麻婆春雨和えるだけの簡単レシピ✨ピリ辛でご飯がススム︎︎👍🏻デザートはコレ桃🍑いただきました😋長野県産の桃🍑甘くてみずみすしくて(๑><๑)۶ぅま❢❣
子宮筋腫摘出の手術をして今日で1年今のところ特に大きな不調なく。強いて言えば、体の不調がわかりづらい。更年期症状なのかもしれないが、頭痛がひどい日や睡魔に襲われる日、胃腸が不調になる日がある。ホルモンが関係してるのかただの疲労や年齢のせいなのか…生理が来てた時は生理前だったから不調だったのかーとわかりやすかったけど、今はそれがわからない。他は特に問題なく過ごせてる手術して良かったゆきちの18歳の誕生日に作ったケーキ旦那さんの誕生日に作ったケーキつきちの時はどうしようかな〜
『自律神経ケア』アロマセラピーのメニューの一つです。ただ、施術を行うのではなく、対話をしてからのケアになります。問診でもなく、今、心に思っていることを、お話ししてもらいながら、自分であったり、今に戻していきながら、整理していただく時間になります。未来のことや、過去のことに囚われていたり、自分ではなく、他の人が軸になっていたり。その整理をしていきながら、精油を選び、ブレンドします。そして、そのブレンドオイルを嗅いでいただきながら、施術をします。今日もご予
代謝率は人それぞれ違い生活習慣によっても大きく変わります「お顔じゅうのシミ取りコース」をお受けいただいているお客様もお客様の代謝率の違いで差が生じてしまいますとある研究で500ccのお水を飲むと1時間以内に副腎から分泌されるホルモンの量が増え代謝率を30%上昇させることがわかってきましたお水の温度は冷たいお水のほうが代謝率が高くなるのもわかっています毎日のお水の摂取はとても大切でお茶やジュースで代用はできません純粋な500ccのお水で代謝率を上げてシミ取
あぁぁぁあホルモンに支配されておる仕事行くのがリフレッシュみんな話聞いてくれて共感してくれて気分転換になる夫がペース乱すはよ寝ろ起きろ子どものペースが乱れるめんどくせえめんどくせえあぁ疲れるあぁ疲れる
