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昨日・一昨日と夏のような暑さでしたが今日は平年並みでしょうかね。厚労省の方がベンゾジアゼピンを断薬された方のお話が聞きたいそうです。お忙しいと思いますがよろしくお願いします。
前回から精神の体調を崩し、週1の受診となっています。前回はあまり詳しい話はしなかったのですが、今回は、具体定に聞いてもらいました。色々アドバイスいただけて良かったです。ワイパックスを増やし、ゆっくり休んで下さいと言われました。無理して動いていると悪化するよと。いつもと違う薬局に行ったところ、薬剤師さんがぼくもベンゾを飲んでて、少しずつ減薬し8年で断薬しましたと。ベンゾを飲んでる患者さんが来られると気になってと。沢山のアドバイスを頂きました。セロトニンを増やす為に、日光を浴びるだけでなく、肉
減薬580日70.5%減薬しました。4月は比較的調子が良い日が続きました睡眠に関しては及第点だし、離脱症状も全くない日というのは無いんですが、気にならないレベルだったかなと思います。70%に到達したときに、50%や60%の時と同様にあえてのステイを取ろうと計画はしてたんですが、辞めました。別に急ぎたいとか焦ってるとかそんなんじゃないです。調子が良い時は、そのリズムを崩したくないって感じかな😅とは言え、体からの声をしっかり聴いて無理せず
私のブログを読んでいただいてる方で減・断薬を考えてる方減薬はしてないけど原因不明の体調不良に苦しんでる方現在服薬中の方も是非、読んでベンゾの事を知って貰いたいと思います。Kindle版なら30日間無料で読めます。GWだしね。ベンゾ系睡眠薬・抗不安薬からの安全な離脱方法改訂版:~危ない!ムチャな減断薬~Amazon(アマゾン)わたそいh私は高いですが紙の本を購入しました。キンドリングと言って減薬したり増
頓服で服用していた私の、減薬法の苦渋の決断という内容でだらだらと長いです。興味のない方はスルーでお願いします私は耳鼻科でデパスとメイラックスを、耳の不調の対症療法として処方されました。2年間どちらも頓服です。デパスは週1〜2回、メイラックスは月2〜5回ほど。2年の頓服後、ふわふわめまいや怠さが出てきて、10日連用したのち、さらに体調悪化。ここでベンゾや減薬の事を知り調べ始めます。毎日少しずつ、ゆっくり、微量で…そうなんだでも…2年間頓服だったのに、急に「毎日服用して減薬」とい
昨夜布団に入って暫くしたら頭が締め付けられるように痛く上半身も筋肉が締め付けられるように痛くて中々寝付けなかったです。それでも眠れたけど何度も目覚め頭と上半身の締め付けられる痛みは続き辛い1夜を過ごしました。身体に力が入った状態で寝てたので今も筋肉痛が残ってます。頭も痛いです。また、こんな日があるのかなーー今夜は大丈夫かな?多分ベンゾの離脱症状だと思うのですがステイして3か月恐るべしベンゾ。
昨日は、朝から、日帰りでお出かけできました昨年、薬害にあってから、病院や整体院以外での、初めてのお出かけの予定だったので、一昨日の夜は、はやく寝なきゃと気持ちが入りすぎて、薬の効きが悪くなり、何回も目が覚めてしまいました。そして、あまり眠れないまま、昨日は、一日中、お出かけして歩いて疲れすぎました。クタクタでした普通、疲れたら眠れそうですけど、睡眠薬を飲んでしか眠れない私は、疲れすぎても、交感神経を刺激して、逆に眠れなくなります。それで、昨日は、寝付くことができずに、一睡もできませんでした
減薬578日目70.25%減薬しました。最近、凄く眠くなるんですよね😅昼休みとか、夕食後とか、休日に家にいる時とか。ベンゾショックの時の話なんですが・・・・・丸3日間寝ることが出来ないという絶不眠を経て、眠れるようにはなったはいいが睡眠が1日3~4時間取れれば良いほうだった頃、ある日、ほんの少しだけ昼間に眠ることが出来た時があったんです。本来なら眠れた事もそうだけど睡魔が来たことさえ嬉しく思いたかったんですが、目覚めた後に猛烈な不調
こんにちは昨日の服薬レキソタン4mg1T3mg1Tでした。義姉ストレスでしょうか?3mg2Tで安定してましたが1mg増量しました。でもデパス0.5は外しています。義姉と主人が毎日まぁまぁ喧嘩しています。今まで帰国した時は全部食費負担してましたが主人が朝昼は自分らで(義姉甥っ子)してくれと言うと何故かキレます幼稚園時代までに遡りいいあってます迷惑です
なってしまったぁ。副鼻腔炎。副鼻腔炎だけは、なりたくなかったのに。いつもは、カラカラな鼻が、鼻水が朝から晩まで何日も止まらないし、鼻が詰まって苦しい。車を出してもらうのが、申し訳なくて、我慢してたけど、睡眠にも弊害がでているので、今日、実家の近くの耳鼻科に連れて行ってもらいました。レントゲン撮影してもらったら副鼻腔炎でした。これ以上、薬飲みたくないけど、抗生物質がでました。アメブロの情報では、ベンゾとキノロン系の抗生物質が相性悪いみたいだから、病院の問診にキノロン系は、避けたいと書いていた
スティーブの減薬ログを元に、減薬最終段階(ラストフェーズ)でどうすればよかったか、を考察してます。(前回はこちら)10分の1にスケール変換して“0.4mgの壁”からさらにペースを落とせばこんなになだらかな傾斜になるよって話でした。(緑=実際のスティーブの減薬。赤=スケール変換シミュレーション。)でも、これだと減薬期間がさらに伸びて、ハ~ン(苦々しい)って思うかもしれない。実際、上のシミュレーションだと約半年伸びてるね。でもな~、全行程で見るとこの延長期間ってど
右手首の痛みやピリピリ感は、だいぶ落ちついてきました。絶不眠は、続いていますけど、リリカの副作用か、ソラナックスの離脱症状かわからないですけど、ソラナックスを夜だけ増量したことも、関わっていると思うので、ソラナックスの血中濃度を安定させることに四苦八苦しています。ソラナックス1錠以上飲むと副作用の動悸がするで、少し増量して、3回服用に変更してみることにしました。
減薬544日目66.0%減薬しました。長いこと減薬をしているんですが、実は減薬による反応がいつ出るのかがいまいち掴めていないんですよね😅減らした翌日に離脱症状が大きく出てると思ってた時期が多いけど、実は当日なんじゃないか?と思ってた時期もありました。減らした日なのか、翌日なのか?ステイを多く取れば3日目は比較的楽になる。それは確かなんですけどね。俺が飲んでるワイパックス(ロラゼパム)の半減期は12時間とされています。ちなみに俺の体感では10時
減薬するにあたり、昔からお世話になっている消化器内科の先生に相談をしてみました。ベンゾの離脱か副作用によって辛い症状が続くことと、メイラックスの頓服服用だったため、減薬も頓服間隔で進めようかと考えている旨を話してみました。先生の見解↓メイラックスを頓服減薬はプチ断薬をしているようなものだし、今の辛い症状にあまり効いてないようなら今日から止めてしまってもいいんじゃない?という回答(1mgをいきなり)2年間の頓服+10日間連用にはさほどリスクはないような捉え方。むしろ、今現
慌ただしい日々ですが忙しい方が、減薬の辛さを忘れている時間が長い気がします。て、書いておりますが専業主婦歴30うん年(短期アルバイトやボランティアや学校役員活動のぞく)基本だらだらと家事して、だらだらくつろぐ生活で、お仕事しながらも減薬に取り組まれている方を心から尊敬しています🍀ベンゾとの出会いは我が子が病気になって、それが、もしかしたら命に関わるようなものかも知れない😱って危機を乗り越え、ホッとひと息ついた頃、下の子をようやく5歳違いで産み終えて、またホッとした頃、自分の母の
今年度最後の平日今日は夫が2回目の退職の日です。本来ならば、自分の荷物も片付けてさっさと帰宅できるはずがまだやり残した仕事がある為今夜も夜中11頃帰宅になりそう🥲明日、明後日も残務整理あるから無給出勤です…と、先程LINEがきました。65歳になって、この激務はないよねぇ💦お疲れ様、気をつけてお帰りください!と返信したけど。もうっ💢💢働かせすぎじゃない?過労死ラインずっと超えてるよ…と、愚痴はこのあたりで終了します。ワタシのこと🩵まもなく、減薬再々チャレンジから1年経
2024年2月初めからメイラックス1㎎の減薬を開始しています。水溶液タイトレーションでの減薬で、3日に1回の服用(減薬)元々メイラックスは頓服で月に2~5回程度の服用のため、減薬も頓服でスタートしました。70%まではスピードは速めで、そこからはペースダウンしていこうと立て直しています。53%まできて、不調が強めに出たので数日ステイしていました。最初の計画より変更3日に1回の服用だと血中濃度の安定や離脱症状の把握が難しいかもと思い、53%のステイから2日に
前回、整体院のことを載せましたが、整体院に行ったら、嘘のように、体が滑らかになりました。関節に油をさしたような感覚です。腕が軽い。足が軽い。背骨が曲げやすい。首が曲げやすい。背中が痛くない。腕が痺れない。去年までは、こうだったと思い出しました!曖昧だったことが、はっきりしました。ソラナックスとレンドルミンの副作用か離脱症状で、筋肉が硬くなっていたのだなと気づきました。ベンゾが、ゆっくりじわじわ体を悪くしていってたので、気づかなかったです。いつの間にか、首が曲げにくいし、腕をまわすと、肩甲
去年の3月にリリカを飲んでしまってから、眠れない、恐怖、不安、テレビ見れない、音楽聴けない、さまざまな離脱症状を体験し、いろいろなことを試してきました。8月からは、肛門痛、仙骨痛など、痛みまで発症してしまい、死んだ方がマシだと思うくらい苦しみました。今まで、iHerbサプリ。プロテイン。CBDオイル。浅井ゲルマニウム。整体5カ所。漢方。ミネラル水。きのこ茶。光療法。ヒーリング。などなど。どん底のときは、藁にもすがりたい一心で、闇雲に手を出しました。お金も時間もたくさん使いました。合わないも
夜間トイレに入ったら頭が激しく揺れ身体も左右・前に揺れました。トイレは狭いので身体が壁に当たって倒れる事は無かったです。以前にも夜間トイレに座ったら急に頭が前に倒れ頭頂部が床に付きそうな位身体が前向きに倒れました。暫く動けませんでした。朝起きて立ち上がろうとしたらこれまた頭がぐーーんと大きく回って倒れた事があります。ベンゾの離脱症状だと思います。外でこんなことがあったらと、思うと怖いです。
昨年、全く眠れなくなって、フラフラで散歩に行ってました。苦しんだ日々は、長かったけど、あっという間に1年経ちました。去年も、桜の季節だったなぁ。感慨深いです。まだ、不眠や痛みがよくなったわけではないけど、なんとか生きています。来年の桜の時期は、もっとよくなってたらいいな。
こんにちは。未来です。今日で、向精神薬を断薬してから1年と11ヵ月になります。今の状況を報告しますね。睡眠ほとんど問題なく入眠できて、たまにトイレに起きることもあるけれどまたしっかり眠れるので、睡眠に関しては問題なし。(先月と同じ)胃腸症状食欲もあり、問題なく食べられる。便通はあまり順調でなくて苦慮している。お通じがあると、症状が悪化してぐったり。身体症状眼が開けづらいから、眼が開かないに逆戻り。それに伴って頭の締め付けや頭重が辛い。外出時のめまい
私が減薬を始めたのは、2022年の11月頃なのですが、ここに至るまでは紆余曲折ありました。それまでは自分の体調不良の原因がわからず、調べに調べた結果、これはベンゾジアゼピンの離脱症状かもしれない、という所にたどり着き、ちょうど服用をやめていたエチゾラムやメイラックスを再服用したところ、発現していた症状が見事に消失したことで半ば確信を得ました。【疑ったもの】●更年期障害(早い人は30代でも出るそう)→ホルモン量の検査をしたけど正常。念のためホルモン注射もしたが、無意味。●副腎疲労→コ
リブログ〜本文より〜まぁ、これを読んだ人は、ぜひ(ジアゼパム)等価換算してみたうえで、減薬に取り組んでいってくださいね。恐ろしい力価の薬を減らすと、俺みたいに地獄をみるぜ。ジアゼパム換算表なんか体中痛いのと、アムさんとこのブログで「ベンゾ離脱中の脳になにが起こってるのか。」の記事を拝見して、ものすごく納得できたことが沢山だ。〜〜〜〜〜〜あすらんさん、ありがとうございます!まだ読んでいない方はぜひ読んでみてください。1ページごとの文量は少ないデス「ベンゾ離脱
ずっと前にバディで"ladygaga"で検索して出てきた投稿を紹介しました。線維筋痛症―痛み/不眠症/倦怠感/痒みの仕組み―まとめけれど普通に"Fibromyalgia"で検索したらたーくさん出てきます今回からかなり長い間議論が続いているスレッドを紹介します。コメント数は280、読まれた回数は3万ビューを超え。2011年にスレッドが立てられ、2017年までコメントが続いています。「線維筋痛症の多くがベンゾ離脱症状では??」①2011年9月2日投稿
身体が変わるのは、3ヶ月くらい。整体に通い始めて、3ヶ月くらい経ちました。暖かくなってきたからか?整体のおかげか?最近は、肛門痛や腕の痺れもありません。しぶとい、仙骨痛が残っています。今日、整体の日でした。朝起きたら、頭痛。やばい。いつもなら、我慢していても、夕方くらいに、ロキソニンを飲むはめになります。整体で、頭痛がすると言ったら、頭を軽く触ってくれました。こんなので、治るのかなと半信半疑でした。なんと施術が終わるころには、頭痛を忘れていました。整体に行ってから帰宅するまで(送っ
今日は朝から雨だったので、近所のおばさんの車に乗せてもらい職場へ行きました。二日前のブログに書きましたが、月曜日は久しぶりに調子が良かったのに、一転して今日(水曜日)は絶不調です。予想はしていましたが、浮き沈み激しすぎるだろこの身体。さて自分なりにこの変化を分析したのですが、私の主な離脱症状は↓●倦怠感●筋肉痛●冷感●不眠●不安細かいのを別とすると、これらがメインなのですが、この中で一番耐え難いのは不安感です。他の方のブログを拝見すると、身体症状が強く出ていることが多いように
今はベンゾはステイ中ですが足裏の痛み・痺れ・足指の痛みは酷くなってるのでベンゾの減薬はとっても厳しいものになると思うので自分自身の教訓の為にリブログさせて頂きました。
調子にのり過ぎました。今日は、朝起きたときから、ガンガン頭痛が治らず、一日中ダウンしています。ロキソニン飲んでも、ちっとも効きません。動き過ぎと寝不足の疲れが、一気にきました。あー😩、毎日、元気いっぱいでなくていいので、激痛がなく生活したいだけなのになぁ。気をつけて生活しないとドライノーズか副鼻腔炎のどちらかからの頭痛の可能性もあるけど、頭痛の原因不明です。病院ばかり行ってるけど、もうどうしたら頭痛が改善するのか、お手上げ🤷♀️です。
メイラックスを断薬してから240日が経ちました。相変わらず不眠と朝の倦怠感は消えません。この2年間、ベンゾに振り回されてきましたが、それは結果であり、原因は他人が怖かったらなのだと気付かされました。異常な家庭環境で育ち、私はいつも親の顔色を窺っていました。酒を飲んで暴れる父が怖かった。母は宗教に走り、私からすべての自由を奪いました。母は、離婚しないのは子供のためだと言い続けました。父のことを侮蔑を込めて呼ぶとき、決まって「お前の父親」と言いました。私は思いました。母が苦しんでいる