ベルリンマラソン

RoadtoBERLINMARATHON2024あああ週110km強度中ベース・トレーニング期■今週の一枚バイエル・レバークーゼン昨日、全日程が終了したドイツのサッカーリーグ（通称：ブンデスリーガ）バイエル・レバークーゼンが、バイエルン・ミュンヘンの連覇を食い止め、無敗優勝レバークーゼンのこの快進撃は、2023/24欧州サッカーにおいて台風の目で、「今期、最も優れたサッカーをしているチーム」との評判でした（今期チャンピンズリーグ

こんばんは、みっこですブログへお越し下さり、ありがとうございます😉🎶ベルリンマラソン完走へ向けて、練習を始めてますが、全然調子が上がりません理由の一つが、体が重いことにあります毎年、３月のウィメンズマラソンの後に、太りますが、今年は特に体重が増えてしまいましたなかなか、一旦増えた体重を落とすのが、きつくなってきますよねそんなときのお助けアイテムが「あすけん」と言うアプリです！以前、流行ったレコーディングダイエットみたいな感じで、一日の食事内容を書いていきます。思った以上に、食べ

こんばんは、みっこですブログにお越し下さり、ありがとうございます🎶今朝、ジョギングへ行こうとすると、いつも身に付けているランニングウォッチが見つかりません昨日も使って、家で外したので、家の中にあるのは確実なんですが、いくら探しても見つからない。だらしない私は、家のカギや、スマホなど、どこに置いたのか分からなくなることが度々あります(ヤバい)探し回って、何とか見つかるのですが、以前スマホがどうしても見つからない日がありました。電話を鳴らしてもならないし…充電が切れたらますま

こんばんは、みっこですブログへお越し下さり、ありがとうございます😆💕✨みなさんは、何か始める時に、形から入るタイプですか？それとも、見た目は、あまり気にしない方ですか？私は、形から入るタイプで、まずは一通り揃えてから、始めるタイプですそんな私の最近の定番ジョギングスタイルが、ヨレヨレのジャージの長ズボン別に悪くはなかったのですが、先週から、ランニング用のタイツ&パンツでジョギングへ行くと、何だか調子がいいやはり、ジャージだと足さばきが良くなかったそして、気

こんにちは！先日、ベルリンマラソンから２０２４年大会の抽選結果が届きました。残念ながら、選抜はされませんでした。それでもベルリンに向けて、航空便やホテルを当事者意識を持って調べたことは良い経験だったと思います。２０２５年大会に再度、エントリーするとともに、海外マラソンに向けて所要の準備をしていきたいと思います。【ベルリンマラソンからの抽選結果メール】さて、ランの話です。NAHAマラソンをふりかえります。色々な切り口があると思います。そして、たくさんの応援をいただいた